0025ad48

Na de eerste sessie kwam er al beweging Soms weet iemand diep vanbinnen dat er iets moet veranderen.

Fri, 01 May 2026 07:49:24 GMT

Na de eerste sessie kwam er al beweging

Soms weet iemand diep vanbinnen dat er iets moet veranderen.

Niet omdat alles in één keer kapot is gegaan.
Niet omdat er één duidelijk moment is aan te wijzen.
Maar omdat je voelt dat je al te lang iets meedraagt.

Spanning. Onrust. Oude patronen. Vermoeidheid. Gedachten die blijven draaien. Een lijf dat niet meer echt ontspant. Of simpelweg het gevoel dat je niet meer volledig leeft zoals je eigenlijk zou willen leven.

Veel mensen die bij Breinhart komen, hebben al veel geprobeerd. Ze hebben gepraat, nagedacht, doorgezet, aangepast en zichzelf vaak jarenlang staande gehouden.

Maar ergens komt er een moment waarop alleen begrijpen niet meer genoeg is.

Dan wil je niet nóg een analyse.
Dan wil je beweging.
Inzicht. Rust. Richting.

En vooral: weer verder kunnen met je leven.

De ervaring van Pascal

Pascal deelde na zijn traject zijn ervaring bij Breinhart. Hij gaf toestemming om zijn review te publiceren en schreef:

“Na sessie 1 begon voor mij de verandering al. Op het moment dat ik thuis kwam, merkte ik dat er iets in beweging was gezet.

Ik heb drie sessies gehad van drie à vier uur per keer. Mark begrijpt je, luistert naar je en geeft je geweldige dingen mee om verder te kunnen met je leven.

Je wordt weer dankbaar voor alle mooie dingen van jezelf en van je leven. Je gaat weer genieten van alles.

Mark, nogmaals dankjewel dat ik deze reis met jou heb mogen maken. Ik ben je dankbaar voor alles wat je mij hebt geleerd.

Bedankt vriend.”

Pascal

Wat mij raakt in deze woorden, is de eenvoud ervan.

Pascal beschrijft geen ingewikkelde theorie. Hij beschrijft wat er voor hem veranderde. Dat er na de eerste sessie al iets begon te schuiven. Dat hij zich begrepen voelde. Dat hij handvatten meekreeg. En dat hij weer dankbaarheid voelde voor zichzelf en voor het leven.

Dat is precies waar het werk bij Breinhart vaak over gaat.

Niet alleen terug naar “functioneren”.
Niet alleen minder klachten.
Maar weer contact maken met wat er onder de spanning nog aanwezig is.

Je kracht.
Je gevoel.
Je richting.
Je vertrouwen.
Je vermogen om weer te genieten.

Echt luisteren is geen bijzaak

Wat Pascal benoemt, hoor ik vaker terug:

“Mark begrijpt je en luistert naar je.”

Voor mij is dat geen bijzaak. Het is de basis.

Want veel mensen zijn in hun leven wel aangehoord, maar niet echt gehoord. Ze hebben adviezen gekregen, diagnoses gehoord, verklaringen gezocht of geprobeerd zichzelf te verbeteren. Maar diep vanbinnen bleef er iets onaangeraakt.

Bij Breinhart begint verandering niet met een standaardmethode die over iemand heen wordt gelegd.

Het begint met werkelijk luisteren.

Naar het verhaal.
Naar het lichaam.
Naar de spanning.
Naar de overlevingsstand.
Naar wat iemand heeft moeten dragen.
En naar wat iemand misschien zelf nog niet volledig onder woorden kan brengen.

Pas wanneer iemand zich veilig genoeg voelt om niet meer alles vast te hoeven houden, kan er ruimte ontstaan voor iets nieuws.

Een sessie is geen gewoon gesprek

De sessies bij Breinhart zijn intensief. Pascal beschrijft drie sessies van drie à vier uur per keer. Dat is bewust.

Omdat echte verdieping tijd nodig heeft.

Niet om eindeloos te praten, maar om voorbij de oppervlakte te komen. Veel mensen kunnen heel goed uitleggen wat er aan de hand is. Ze weten vaak precies waar hun spanning vandaan komt. Ze kunnen hun patronen analyseren. Ze begrijpen hun hoofd.

Maar begrijpen is niet altijd hetzelfde als veranderen.

Daarom werken we bij Breinhart niet alleen met woorden, maar ook met ervaring. Met bewustwording. Met het lichaam. Met oude patronen die ooit bescherming boden, maar nu misschien in de weg zitten.

Het doel is niet om iemand afhankelijk te maken van begeleiding.

Het doel is juist dat iemand zichzelf weer beter leert begrijpen, voelen en dragen.

Dat je niet alleen weet wat er speelt, maar ook merkt:

Ik kan hier anders mee omgaan.
Ik heb weer keuze.
Ik kan verder.

Weer dankbaar worden

Een van de mooiste zinnen uit de review van Pascal vind ik deze:

“Je wordt weer dankbaar voor alle mooie dingen van jezelf en van je leven.”

Want dat is vaak wat spanning, trauma of langdurige overbelasting doet: het vernauwt je blik.

Je ziet vooral wat niet lukt.
Wat zwaar is.
Wat pijn doet.
Wat je moet volhouden.
Wat je moet controleren.
Wat er nog opgelost moet worden.

En zonder dat je het doorhebt, raak je verder verwijderd van jezelf.

Van plezier.
Van rust.
Van trots.
Van dankbaarheid.
Van het besef dat er ook nog veel moois in jou aanwezig is.

Wanneer er ruimte ontstaat in je systeem, komt dat vaak langzaam terug.

Niet als trucje.
Niet als positief denken.
Maar als iets wat je weer kunt voelen.

Je gaat weer zien dat je meer bent dan je klachten.
Meer dan je verleden.
Meer dan je spanning.
Meer dan de rol die je jarenlang hebt moeten spelen.

De reis terug naar jezelf

Pascal noemt zijn traject “deze reis”.

Dat woord klopt.

Want persoonlijke verandering is zelden een rechte lijn. Het is geen knop die je omzet. Het is een proces waarin je jezelf opnieuw leert ontmoeten. Soms confronterend. Soms emotioneel. Soms helder. Soms verrassend eenvoudig.

Maar als er eenmaal beweging komt, kan er veel veranderen.

In hoe je naar jezelf kijkt.
In hoe je je lichaam begrijpt.
In hoe je grenzen voelt.
In hoe je omgaat met spanning.
In hoe je weer vertrouwen krijgt in het leven.

Voor Pascal begon die beweging al na de eerste sessie.

Dat betekent niet dat dit voor iedereen op dezelfde manier gaat. Ieder mens, ieder verhaal en ieder zenuwstelsel is anders. Maar zijn ervaring laat wel iets belangrijks zien:

soms is er minder nodig dan je denkt om weer een eerste opening te voelen.

Niet omdat het simpel is.
Maar omdat je systeem soms al heel lang wacht op de juiste ingang.

Verder kunnen met je leven

Uiteindelijk is dat misschien wel de kern van Breinhart.

Niet blijven hangen in wat er mis is.
Niet eindeloos graven zonder richting.
Niet alleen praten over pijn.

Maar iemand helpen om weer verder te kunnen.

Met meer inzicht.
Meer rust.
Meer vertrouwen.
Meer verbinding met zichzelf.
En meer ruimte om te genieten van het leven dat er nu is.

De woorden van Pascal zeggen het misschien het beste:

“Ik ben je dankbaar voor alles wat je mij hebt geleerd.”

En precies daar zit voor mij de waarde van dit werk.

Niet dat ik iemand verander.

Maar dat iemand weer ontdekt wat er in hemzelf aanwezig is.
Dat iemand weer voelt: ik kan verder.
Ik mag leven.
Ik mag genieten.
Ik mag dankbaar zijn voor wie ik ben.

Dat is geen kleine verandering.

Dat is thuiskomen bij jezelf.

Soms komt iemand niet binnen omdat hij “een beetje stress” heeft. Soms komt iemand binnen omdat het lichaam al veel te lang op de rem staat. Omdat

Fri, 01 May 2026 07:43:24 GMT

Van overleven naar weer leven

Soms komt iemand niet binnen omdat hij “een beetje stress” heeft.

Soms komt iemand binnen omdat het lichaam al veel te lang op de rem staat. Omdat er jarenlang is doorgegaan. Omdat het hoofd bleef zoeken naar oplossingen, terwijl het lichaam allang had aangegeven: tot hier en niet verder .

Dat is wat langdurige stress kan doen.

Niet alleen in je gedachten.
Niet alleen in je stemming.
Maar in je hele systeem.

Je slaapt slechter. Je lijf voelt gespannen. Je energie verdwijnt. Je hoofd blijft draaien. Dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten ineens moeite. En op een bepaald moment ben je niet meer echt aan het leven, maar vooral aan het volhouden.

Of zoals veel mensen het later omschrijven:

Ik was aan het overleven.

Wanneer stress je lichaam stilzet

Harco kwam bij mij na een zware periode waarin stress zijn lichaam, zoals hij het zelf omschrijft, “totaal tot stilstand had gebracht”.

Dat vind ik een belangrijke zin.

Want veel mensen denken bij stress nog steeds aan drukte, spanning of te veel aan je hoofd hebben. Maar stress kan veel dieper gaan dan dat. Je lichaam kan in een soort beschermstand terechtkomen. Een stand waarin alles gericht is op veiligheid, controle en doorgaan.

Alleen: wat je ooit hielp om overeind te blijven, kan je later gevangen houden.

Bij Breinhart kijken we daarom niet alleen naar het verhaal in je hoofd, maar ook naar wat je systeem heeft geleerd. Waar je lichaam nog op reageert. Welke spanning nog vastzit. Welke patronen ooit logisch waren, maar nu niet meer helpend zijn.

Niet om eindeloos te analyseren.
Maar om beweging te krijgen.

Van vastzitten naar ruimte.
Van controle naar vertrouwen.
Van overleven naar leven.

De ervaring van Harco

Na een intakegesprek en drie sessies beschreef Harco zijn ervaring zo:

“Na een zware periode waarin stress mijn lichaam totaal tot stilstand had gebracht, leerde ik Mark kennen. Na een intakegesprek en drie sessies verder voel ik mij bevrijd en een ander mens.

Ik ben positief, dankbaar en vol vertrouwen, elke dag weer, dankzij zijn kennis, inzichten en handvatten die hij je meegeeft.

Ik kan weer leven en genieten van alles. En niet overleven. Wat een verandering. Ik heb mij in jaren niet zo goed gevoeld als nu.”

Wat mij raakt in deze woorden, is niet alleen dat iemand zich beter voelt.

Het gaat dieper.

Het gaat over iemand die weer contact krijgt met leven. Met genieten. Met vertrouwen. Met zichzelf.

En dat is vaak precies waar het om draait. Niet dat alles in je leven ineens perfect is. Niet dat je nooit meer spanning voelt. Maar dat je systeem niet langer continu hoeft te vechten, vluchten, bevriezen of volhouden.

Er ontstaat weer ruimte.

Inzichten én handvatten

Wat Harco benoemt, hoor ik vaker terug: het gaat niet alleen om praten. Mensen willen begrijpen wat er gebeurt, maar ze willen vooral ook voelen dat er iets verandert.

Daarom werk ik bij Breinhart met inzicht én toepassing.

Je krijgt taal voor wat je ervaart. Je gaat begrijpen waarom je lichaam reageert zoals het reageert. Maar je krijgt ook handvatten om anders met jezelf, je spanning en je patronen om te gaan.

Want echte verandering zit niet alleen in weten.

Echte verandering ontstaat wanneer je systeem iets nieuws gaat ervaren.

Dat je niet meer alles hoeft te dragen.
Dat je niet meer altijd aan hoeft te staan.
Dat je niet meer hoeft te leven alsof er ieder moment gevaar dreigt.
Dat er weer rust, vertrouwen en richting mogelijk is.

Niet harder je best doen, maar anders leren luisteren

Veel mensen die bij Breinhart komen, hebben al lang hun best gedaan.

Vaak zelfs té lang.

Ze zijn sterk geweest. Verantwoordelijk. Loyaal. Zorgzaam. Alert. Ze hebben gedragen, opgelost, aangepast en doorgezet. Maar ergens onderweg zijn ze zichzelf kwijtgeraakt.

Dan is de oplossing meestal niet: nog harder werken aan jezelf.

De vraag is eerder:

Wat probeert jouw systeem je al die tijd duidelijk te maken?

Want klachten zijn niet altijd vijanden. Soms zijn ze signalen. Soms is spanning een taal. Soms is vermoeidheid geen zwakte, maar een grens die jarenlang niet gehoord is.

En wanneer je die taal leert verstaan, kan er iets verschuiven.

Weer leven

De woorden van Harco vatten voor mij de kern prachtig samen:

“Ik kan weer leven en genieten. En niet overleven.”

Daar zit alles in.

Want uiteindelijk gaat het daar om. Niet om een perfect leven. Niet om nooit meer geraakt worden. Maar om weer vrijer kunnen ademen. Weer keuzes kunnen voelen. Weer vertrouwen krijgen in jezelf en je lichaam.

Voor Harco voelde dat na drie sessies als een grote verandering.

Voor ieder mens is het proces anders. Maar de richting is vaak hetzelfde:

Minder overleven.
Meer leven.

En precies daar begint het werk van Breinhart.

Begin mei kwam ik thuis te zitten. Voor mij op dat moment totaal onverwacht maar terugkijkende hing het al heel lang in de lucht.

Fri, 23 Jan 2026 07:36:47 GMT

Begin mei kwam ik thuis te zitten. Voor mij op dat moment totaal onverwacht maar terugkijkende hing het al heel lang in de lucht. Gewoon net zo lang doorgaan tot je lijf stop zegt en dat deed het dus. Volledig gespannen of overspannen, fysiek en mentaal.

De osteopaat waar ik naartoe ging voor mijn fysieke klachten vertelde me dat mijn hele lijf “aan” stond, mijn rem was kapot. U bent eigenlijk een hoofd op benen en moet terug van uw hoofd naar uw lijf. Ik begreep heel goed wat hij bedoelde maar hoe dan?

Ik ging zoeken, terug van je hoofd naar je lijf en kwam terecht op de website van Breinhart, Mark Paasman. Er zijn momenten dat alles in jou zegt, ja dit klopt voor mij en dat was exact wat ik voelde. Ik heb in mijn leven meerdere psychologen bezocht en hoewel ik daar op die momenten soms mee geholpen leek, bleef het psychologisch gewauwel wat me uiteindelijk nooit écht verder hielp. Je kan praten en rationaliseren tot je een ons weegt maar ergens in mijn lijf bleef altijd iets zitten en komt er steeds weer een moment dat die trigger, of één van de velen, geraakt werd en ik terug ging naar af voor mijn gevoel. Het moet anders! Zijn benadering voelde goed en ik boekte een intake met verdieping.

Dagelijks ben ik dankbaar dat ik die stap gezet heb. Na die eerste sessie van 3 uur met Mark was het voor het eerst in jaren dat het stil was in mijn hoofd en zag ik een glimp van wie ik daadwerkelijk was zonder de ballast uit mijn verleden. De eerste stap terug naar mij, beter kan ik het niet omschrijven. Geen psychologen geneuzel, maar écht, praktisch, menselijk, wetenschappelijk onderbouwd, zonder maskers, direct, puur en soms rauw maar áltijd recht uit het hart. Van hart tot hart!

Sessies met Mark voelen als een warme, veilige deken waaronder je jezelf terug kan vinden. Het geeft je tools waar je de rest van je leven iets aan hebt en die je de blijvende verandering geven die je zo lang gezocht hebt. Ik ben ervan overtuigd dat het niet uitmaakt wat je allemaal meedraagt in je rugzak. De methodiek van Mark zorgt ervoor dat je het niet langer mee zeult in het nu of naar de toekomst en dat je stap voor stap los kan laten en transformeren. Ik kan weer leven in het nu, ook als het soms even stormt om me heen. Het is geen druk op de knop, je moet ervoor werken, maar wat je ervoor terugkrijgt is wat mij betreft onbetaalbaar. Jezelf!

Een Diepe Buiging voor de Helden van Brandweer Apeldoorn Sommige dagen zijn meer dan gewoon een datum op de kalender. Ze markeren een beweging, een doorbraak, een moment waarop iets wezenlijks

Mon, 03 Feb 2025 12:09:00 GMT

Een Diepe Buiging voor de Helden van Brandweer Apeldoorn

Sommige dagen zijn meer dan gewoon een datum op de kalender. Ze markeren een beweging, een doorbraak, een moment waarop iets wezenlijks verschuift. Gisteren was zo’n dag.

Met pure toewijding en onvoorwaardelijke saamhorigheid zette Brandweer Apeldoorn zich in voor een hoger doel: de strijd tegen PTSS. Met een inspirerende sponsorloop haalden ze maar liefst €7.150,- op voor Stichting Bevrijd van PTSS .

Dit bedrag is veel meer dan een financiële bijdrage. Het is een signaal. Een krachtige boodschap dat we trauma niet accepteren als een onontkoombaar lot. Het is een bewijs van solidariteit en het besef dat we samen sterker staan.

Eerbetoon aan de Organisatoren

Dit evenement was niet mogelijk geweest zonder de tomeloze inzet van een aantal bijzondere mensen: Gerrik Fikse, Henk Spekking en Bas de Kluizenaar . Jullie zijn de drijvende krachten achter deze actie. Jullie hebben laten zien wat mogelijk is als moed en compassie hand in hand gaan. Door jullie toewijding en inzet kunnen we samen een verschil maken voor degenen die dagelijks worstelen met de onzichtbare littekens van PTSS.
Een diepe buiging. Jullie zijn helden.

Hart van Nederland: Een Waardige Spotlight

Een speciaal woord van dank aan Hart van Nederland voor het uitlichten van deze bijzondere actie. Door er aandacht aan te besteden, vergroten we niet alleen het bewustzijn rondom PTSS, maar zorgen we er ook voor dat initiatieven zoals deze de erkenning krijgen die ze verdienen. Jullie helpen mee om de stilte te doorbreken en dat is van onschatbare waarde.

Samen Sterk tegen PTSS

Deze sponsorloop laat zien waar het écht om gaat: verbinding, moed en actie. Dit is wat er gebeurt wanneer mensen niet wachten op verandering, maar zelf de eerste stap zetten. De opbrengst zal worden ingezet om mensen met PTSS te ondersteunen op hun weg naar herstel, om hen te laten ervaren dat trauma geen levenslang vonnis hoeft te zijn.
Laten we deze energie vasthouden. Laten we blijven bouwen aan een samenleving waarin hulp en steun niet afhankelijk zijn van bureaucratie, maar voortkomen uit het hart.
Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf. Laten we die wereld samen bouwen. Niet morgen. Niet ooit. Maar nu.
Nogmaals, een diepe buiging voor iedereen die dit mogelijk heeft gemaakt. Jullie maken het verschil.

Kijk terug: https://www.hartvannederland.nl/uitzendingen/hart-van-nederland-late-editie/bu3gQHERN0A minuut 13,30

Van Burn-out naar Bevrijding: Mijn Reis naar Herstel - Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen.

Mon, 03 Feb 2025 11:08:00 GMT

Ik geloof erin dat mensen met een reden op je pad komen. Soms op de momenten dat je ze het hardst nodig hebt. Zo kwam Mark via Google op mijn pad, en vanaf onze eerste ontmoeting voelde ik me veilig en vertrouwd. Geen afstandelijke vragenlijst, geen standaard adviezen, maar een directe verbinding met iemand die echt zag waar ik doorheen ging.

Ik zat al bijna vijf maanden thuis met een burn-out. Mijn lichaam gaf het op: constante spierspanning, vermoeidheid, een hoofd dat nooit stopte. Artsen wisten het niet. ‘Stress,’ zeiden ze. Maar hoe los je dat op als je lijf niet meewerkt? Hoe herstel je als slapen een gevecht is, als je je eigen gedachten niet meer kunt vertrouwen?

Het keerpunt

Een week na mijn eerste ontmoeting met Mark begon ik aan mijn reis. Geen maandenlange therapieën, geen medicatie, maar een aanpak die direct tot de kern ging. En wat ik niet voor mogelijk had gehouden, gebeurde: een paar dagen na de eerste sessie voelde ik me al anders. Alsof ik een verloren deel van mezelf had teruggevonden. Het vertrouwen dat ik kwijt was, kwam terug. Geen enkele arts had dat in al die maanden voor elkaar gekregen. Mark laat je niet los. Hij is er. Niet alleen tijdens de sessies, maar ook erna. Met kennis, met openheid, met de overtuiging dat jij zelf de sleutel tot verandering bent. Dat inzicht alleen al heeft mijn leven veranderd.

De reis naar zelfkennis

Ik ben enorm dankbaar voor de leermomenten en inzichten die deze reis me hebben gegeven. Maar dit is geen wondermiddel. Het vraagt motivatie. Het vraagt wilskracht. Je moet bereid zijn om te kijken naar wat je jarenlang hebt genegeerd. Om te leren luisteren naar je lichaam in plaats van het te negeren. Het fundament is gelegd, maar ik wil meer. Meer begrijpen over hoe mijn lichaam werkt, hoe ik mijn eigen energie beter kan sturen. Daarom heb ik besloten om verder te gaan met Mark. Niet omdat ik ‘beter’ wil worden, maar omdat ik wil groeien.

Een oproep aan artsen en werkgevers

Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen. Stress, burn-out en fysieke klachten zijn niet alleen te vangen in bloedwaardes en scans. Mensen zijn meer dan een verzameling symptomen. Soms is de oplossing niet een pil, maar een nieuw perspectief. Niet alleen behandelen, maar begrijpen. Niet alleen genezen, maar transformeren. Aan iedereen die zich vast voelt zitten, die denkt dat er geen uitweg is: er is altijd een weg terug naar jezelf. Je moet alleen bereid zijn om hem te bewandelen.
- Suzanne (46), HI-Ambacht

Van Overleven naar Leven – Een Transformatie Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen.

Sat, 01 Feb 2025 20:02:00 GMT

Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen. Waarin je beseft dat de manier waarop je functioneerde, hoe je dacht, voelde en handelde, niet langer bij je past. Dat je vastzat in patronen die je eerder beschermden, maar nu je groei in de weg stonden. En dan, plots, komt er een inzicht, een ontmoeting, een ervaring die alles verandert.

Dit is het verhaal van Kelly.

Een Nieuw Begin

Het begon met een drie-daagse interventie. Een proces waarin ze niet alleen werd geconfronteerd met haar eigen beperkende overtuigingen, maar ook werd uitgedaagd om verantwoordelijkheid te nemen over haar eigen leven. Geen excuus meer. Geen afwachten. Maar actief de regie pakken over haar lichaam, geest en emoties. Wat er volgde was een transformatie die haar hele gezin beïnvloedde.

De Lijst van Verandering

Beweging werd een familiegewoonte. Hardlopen is nu een vast onderdeel van hun leven. Niet als een verplichting, maar als een gedeeld moment van verbinding. Haar kinderen doen mee, soms rennend, soms fietsend naast haar.
Voeding werd bewust. Gluten- en suikervrij eten is de nieuwe standaard. En niet omdat het ‘moet’, maar omdat het haar energie geeft. Vast periodes tot de lunch zijn nu vanzelfsprekend, en met ruim 10 kilo lichter voelt ze zich krachtiger dan ooit.
Meditatie en journaling als ankerpunten. Wat ooit leek op een vage praktijk, is nu een dagelijkse routine die haar helpt gefocust en helder te blijven.
De jongens dragen bij. Helpen in het huishouden is niet langer een strijd, maar een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Ze ontdekken dat samenwerken sneller en fijner is.
Familiebanden verdiepten zich. Gesprekken met haar zus, die vroeger oppervlakkig of zelfs afstandelijk waren, hebben nu betekenis gekregen. Ze luisteren echt naar elkaar.
Zelfliefde weerspiegeld. De vrouw die ze in de spiegel ziet, is niet meer de overlever, maar een sterke, opgewekte versie van zichzelf. Dat is de ultieme overwinning.
Relatiegroei. De gesprekken met haar man Niels hebben een andere dimensie gekregen. Echte verbinding. Groeien, samen.
Veerkracht. Het onverwachte brengt haar niet meer uit balans. Zieke kinderen, veranderende plannen – het brengt geen stress meer, maar een soepele aanpassing.
Nieuwe passies. Een bloemschikcursus, een workshop muziekinstrumenten bespelen – de vrijheid om te ontdekken en te spelen is terug.
Loslaten van externe hulp. De ambulant begeleidster en revalidatiearts zijn niet langer nodig. Het vertrouwen in zichzelf is sterker dan ooit.

Wat Betekent Dit?

Dit is geen magische transformatie. Dit is een proces van bewuste keuzes maken. Van stappen zetten ondanks weerstand. Van een nieuw verhaal schrijven over wie je bent en wat je verdient. Kelly bewijst dat het kan. Dat verandering niet enkel iets is wat in boeken staat of op inspirerende video’s te zien is. Het is echt. Het gebeurt nu. En als het voor haar kan, kan het ook voor jou. De enige vraag is: Durf jij de regie te nemen?

Loslaten van het verleden en het omarmen van de toekomst

Wed, 27 Nov 2024 15:06:00 GMT

Vrij van Stress en Trauma: Hoe Breinhart Jouw Leven Kan Transformeren

Iedereen draagt wel een verhaal met zich mee. Misschien is het de last van een moeilijk verleden, een traumatische ervaring die steeds weer opduikt, of een constante stress die je lijkt vast te houden in een eindeloze overlevingsmodus. Wat jouw verhaal ook is, bij Breinhart geloven we dat iedereen de kracht heeft om zichzelf te bevrijden en een nieuw hoofdstuk te beginnen.

Mijn aanpak is ontworpen om niet alleen symptomen te verlichten, maar om de kern van jouw stress en trauma aan te pakken. Hoe? Door een unieke combinatie van technieken die jouw lichaam, geest en emoties in balans brengen.

Loslaten van het verleden en het omarmen van de toekomst

Vaak leven we vast in de pijn van ons verleden. Oude trauma’s blijven ons tegenhouden, zonder dat we ons daar altijd bewust van zijn. Bij Breinhart leer je hoe je die last kunt loslaten, zodat je ruimte maakt voor een toekomst waarin jij het roer in handen hebt.

Word bewust van je automatische patronen

Veel van onze stress wordt veroorzaakt door automatische gedachten en gedragingen. We handelen zonder erbij na te denken, omdat we zo geprogrammeerd zijn. Samen brengen we deze patronen aan het licht. Want als je je bewust wordt van wat je doet, kun je kiezen om het anders te doen. En dat is waar echte verandering begint.

Van overleven naar ontspannen leven

Als we gestrest zijn, zit ons lichaam in de zogenaamde 'vecht-of-vluchtmodus'. Dit is een staat waarin het sympathische zenuwstelsel actief is, bedoeld om ons te beschermen in noodsituaties. Maar als we hier te lang in blijven, raakt ons lichaam uitgeput. Bij Breinhart gebruik ik specifieke technieken, zoals ademhalingsoefeningen, om je te helpen overschakelen naar een ontspannen en herstellende staat. Dit activeert je parasympathische zenuwstelsel en geeft je lichaam de kans om te helen.

Breng je gedachten en emoties in balans

Veel mensen ervaren een innerlijk conflict tussen wat ze denken en wat ze voelen. Dit kan zorgen voor stress en een gevoel van disbalans. Mijn aanpak richt zich op het afstemmen van je gedachten en emoties, zodat je een krachtige harmonie kunt ervaren die diepgaande genezing mogelijk maakt.

Synchroniseer je hart en brein

Een van de meest transformerende onderdelen van mijn methodiek is het synchroniseren van hart en brein. Wanneer deze twee samenwerken, kun je je energie beter beheren, voel je je kalmer en ervaar je meer balans in je leven.

Leef niet langer om te overleven, maar om te leven

Bij Breinhart help ik je niet alleen om je stress en trauma los te laten, maar ook om weer écht te gaan leven. Vrij van de ketens van het verleden, met een helder hoofd, een sterk hart en een krachtige visie voor de toekomst. Wil je meer weten over hoe mijn aanpak jou kan helpen? Neem een kijkje op www.breinhart.nl of neem contact met me op. Het is tijd om jouw verhaal te herschrijven en een nieuw hoofdstuk te beginnen. Breinhart: Herontdek jouw kracht, balans en vrijheid.

Van Toevallige Ontmoeting naar Levensveranderende Coaching: Maurice's Reis met Mark

Wed, 23 Oct 2024 06:49:00 GMT

Van Toevallige Ontmoeting naar Levensveranderende Coaching: Maurice's Reis met Mark

Het leven zit vol verrassingen en toevalligheden, en soms leidt een spontane ontmoeting op een terras tot een complete ommezwaai in je leven. Dat is precies wat Maurice Robbemond overkwam toen hij op een cruciaal moment Mark ontmoette. In een periode waarin Maurice er helemaal doorheen zat, bood deze ontmoeting niet alleen de hand van een coach, maar ook de hand van een vriend.

De Kracht van Een Unieke Aanpak

Wat Mark als coach zo bijzonder maakt, is zijn unieke aanpak. Het is geen standaard 'je kan het'-coaching, maar een inspirerende reis vol motivatie, confrontatie en scherpe inzichten. Maurice vertelt hoe Mark hem op precies de juiste momenten uitdaagde en motiveerde om zijn doelen duidelijk te krijgen en stappen te zetten die zonder die begeleiding waarschijnlijk ondenkbaar waren geweest. Mark stelt niet zomaar vragen, hij stelt de juiste vragen op het juiste moment. De vragen die je dwingen om dieper na te denken, die pijnpunten blootleggen, en die je aanzetten tot echte verandering. Ja, dat kan confronterend zijn. En ja, dat kan keihard binnenkomen. Maar die confronterende aanpak bleek voor Maurice precies te zijn wat hij nodig had.

Een Coach én Een Vriend

Wat Mark onderscheidt van de gemiddelde coach, is dat hij verder gaat dan de professionele relatie. Voor Maurice werd Mark niet alleen een coach, maar ook een oprechte en loyale vriend. Iemand die niet alleen klaarstaat om te coachen, maar ook om er echt voor je te zijn op momenten dat het erop aankomt. “Mark heeft mijn leven op een manier weten te veranderen die ik nooit had verwacht,” zegt Maurice. “Hij heeft niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk een diepe impact op mij gemaakt.”

Confronterend, Maar Onmisbaar

Mark's coaching is confronterend en niet voor iedereen weggelegd. Hij gaat diep, stelt je voor harde waarheden, en laat je niet wegkomen met oppervlakkige antwoorden. Maar wat je daarvoor terugkrijgt is onbetaalbaar: echte verandering, groei en een solide basis om verder te bouwen.

Pluspunten volgens Maurice:

Inspirerende en persoonlijke coaching die verder gaat dan het standaard coach-traject.
Betrouwbaar, betrokken en altijd bereid om te helpen op zowel professioneel als persoonlijk vlak.
Een loyale vriend die naast je staat, niet alleen als coach, maar als iemand die echt om je geeft.

Minpunten:

Maurice moest even nadenken toen hem gevraagd werd naar een minpunt. Wat hij zei, spreekt boekdelen: “Misschien is het in het begin confronterend en keihard, maar dat is juist wat Mark als coach zo waardevol maakt.”

Conclusie: Een Levensveranderende Reis

Maurice kijkt terug op zijn reis met Mark als een ervaring die zijn leven volledig heeft omgedraaid. Van een ontmoeting op een terras naar een hechte band die zijn leven in de beste zin van het woord heeft veranderd. Maurice raadt Mark aan iedereen aan die op zoek is naar echte groei, zowel professioneel als persoonlijk. “Zijn coaching is niet alleen effectief, maar ook diepgaand en persoonlijk. Ik ben dankbaar voor zowel zijn begeleiding als zijn vriendschap.” Wil jij ook echte verandering en groei ervaren? Neem de eerste stap en ontdek wat de aanpak van Mark voor jou kan betekenen.

Als je iemand bent die graag alleen een korte review score wilt weten: Mark krijgt vijf sterren van mij! Toch zou ik je willen uitnodigen om verder te lezen.

Mon, 29 Jul 2024 15:03:00 GMT

Het geeft je een completer beeld: Ik ben namelijk niet iemand die voor het gemak maar even vijf sterren weggeeft. Door de jaren heen ben ik steeds sceptischer geworden. Dan zegt vijf sterren wel wat, nietwaar? Dus alsjeblieft neem even de tijd (ook een cadeautje voor jezelf) en lees het onderstaande stuk!

Om dat completere beeld te schetsen wil ik iets vertellen over mij. Een kleine samenvatting wat een beter perspectief geeft.
Aangenaam ik ben Jolanda, 52 jaar. En van die 52 jaar is het 33 jaar ziekenhuis in, ziekenhuis uit, therapie hier, behandeling daar, nog meer onderzoeken. Veel, vaak, intens, divers….
Van een super strak afgetraind lichaam (sportacademie), minimaal 30 uur in de week sporten, niet roken, sporadisch een drankje, naar maanden ziekenhuis. Dit omdat ik vanuit het niets niet meer kon lopen, niet meer kon praten, mijn zicht uitviel, de kracht uit mijn handen weg was en mijn armen ook nog eens in standje hopeloos stonden. Ik krabbelde na uuuuuren van allerlei soorten therapie weer op…..maar was daarna niet meer dezelfde.
Dit bovenstaande heeft zich in die 33 jaar in die mate vijf keer voorgedaan en in de tijd daartussen viel er dagelijks te pas en te onpas wel iets uit, maakte niet uit wanneer of waar. (Dacht ik, nu niet meer) Bijvoorbeeld: Sta ik op mijn trein te wachten op Amsterdam Centraal, wil ik instappen, binnen een paar seconden zie ik niks meer. Daar sta je dan. Ben ik met mijn (toentertijd) kleine kinderen in de tuin aan het spelen, zak ik zomaar door mijn benen heen, is mijn spraak kwijt, wordt mijn bewustzijn steeds kleiner. En de voorbeelden zijn eindeloos.
Maar volgens de medische wereld was er tot zo’n 10 jaar geleden niets aan de hand: Het zat tussen mijn oren, het was psychisch. (En hoe ze dan met je omgaan……) Want ja wat er tegelijkertijd speelde, was dat er vanaf mijn 11 ^e meerdere malen incest is gepleegd. De eerste 10 jaar actief, de 15 jaar daarna minder met meerdere pogingen tot vrij recent. Mijn ouders wisten ervan.
Samengevat: Ik kreeg twee stickers op mijn voorhoofd CPTTS (meervoudig trauma over lange termijn) en FNS (als je wilt kan je dit Googelen, ik heb nagenoeg alle symptomen). Neurologie werkte niet goed samen met psychiatrie en psychiatrie vond me te slim te sterk en ze wisten niet wat ze met me aan moesten. Hoe vaak ik in deze jaaaren niet gehoord hebt: “Jij redt het wel” (zo wel medisch als privé)
Oké dan gá ik het wel zelf doen! Hoeveel boeken ik wel niet heb gelezen vanuit diverse disciplines, hoeveel studies ik heb gedaan, workshops, lezingen. Ik heb daar overal wel wat van geleerd. Ik heb mezelf ontwikkeld. Ik heb het toepast in mijn eigen praktijk (25 jaar lang). Ik ging door, ik moest wel want voor de medische wereld, in mijn privéwereld, voor de maatschappij (UWV) was er niks met mij aan de hand. “Hoeven eronder en gaan!!!” Ik leerde er mee te dealen, allerlei trucs en aanpassingen om het te verbergen.
En een paar jaar geleden was het klaar…..na weer een mega grote uitval en jaren revalidatie was mijn lijf er klaar mee (ik herstelde niet meer zoals na de vorige terugvallen) en ik ook. En dan bedoel ik….er écht klaar mee. Ik gaf op. De medische wereld was in die tussentijd tot nieuwe inzichten gekomen en blijkbaar was er toch echt iets niet goed bij me. Ook het UWV had deze nieuwe informatie ontvangen: Volledig voorgoed afgekeurd.
Ja en dan…..? Ik moest de komende jaren maar eerst naar nul met mijn inspanningen, naar nul met mijn stress. Grapje zeker…? Ik geef mijzelf credits. Ik heb dit de afgelopen vijf jaar toch maar weer geprobeerd, gedaan, echt waar!! Een Jolanda 2.0
Lukte het? Nee!
Oke dan maar de komende jaren aanrommelen. Maar mijn vlammetje was op. Geen drive meer. Zelfmoord zit niet in mijn systeem, maar zo leven ook niet.
Toeval bestaat niet, daar geloof ik in: Op de één of andere manier kwam ik terecht op een blog van Mark Paasman. In dat stuk tekst stonden dingen die mijn vlammetje aanwakkerde. (Nee hoor dagggg niet toch nog een keer iets proberen!) Ja dus wel!
Ik heb Mark een mail gestuurd en daaruit voort, kwam een intake (ook een positieve review over geschreven) en daaruit kwam 40 meter aanpak voor mij!!
Mark heeft de kracht, het inzicht en de methodiek om die stickers van mijn voorhoofd te rukken. Die boeiden hem totaal niet. Jolanda 1.0, Jolanda 2.0 leuk geprobeerd maar nee. Er komt een Jolanda 3.0 maar dan vanuit die Oer-Jolanda. Zij heeft er altijd gezeten maar ze is onder van alles en nog wat verstopt, verborgen: Trauma, angst, pijn, aannames, meningen en oordelen van anderen, et cetera. Ze was gekleid, laag over laag over laag. Om te overleven.
De tools die Mark heeft gegeven in de sessies zorgden voor helderheid. Met zijn directe, eerlijke contact, brak hij rigoureus door die lagen heen. Terug naar de basiselementen en van daaruit ga ik (!!!) weer op bouwen. Stukje bij beetje, keer op keer op keer opnieuw vanuit positiviteit, vertrouwen en voor mij ernstig belangrijk liefde en geduld.
Ja ik had/heb heel veel kennis en ervaring. Maar ik had niet de kracht om die in te zetten voor mijzelf. En van andere zorgverleners heb ik echt ook wel veel gehad maar het was schrapen aan die kleilaag. Mark houdt zich helemaal niet bezig met die kleilaag. Mark staat voor zijn methodiek, ís zijn methodiek, is zuiver (een hele belangrijke voor mij). Dat maakt dat zijn sessies geen ‘volgend trucje’ zijn.
Ik ben nog onderweg (samen met Mark) en ik ben weer in beweging. En zoals je hierboven hebt kunnen lezen is dat dus heeeeeeel wat.
Dus ja ik gun jou Mark. En ja dit is waarom ik zonder enige twijfel Mark vijf sterren geef!

17 jaar en nu bevrijd - lees het verhaal van Davina

Mon, 15 Jul 2024 10:57:00 GMT

Testimonial van Davina

Hey daar! Ik ben Davina, en ik wil graag mijn verhaal met jullie delen om jullie te inspireren en te laten zien dat er altijd hoop is, hoe moeilijk het leven soms ook lijkt.

Mijn Startpunt Een tijdje geleden zat ik in een donkere periode. Ik had moeite om overdag te eten, dronk alleen water en rookte. Mijn slaappatroon was verschrikkelijk, ik sliep maar 2 tot 3 uur per nacht. Fysiek voelde ik me zwak, hoewel ik net weer begonnen was met sporten om aan mezelf te werken. Emotioneel was ik een wrak; ik had net een heftige depressie achter de rug en voelde me weer terugvallen. Ik werd vroeger veel gepest en had constante ruzies thuis, vooral met mijn moeder.
De Ommezwaai Op een gegeven moment besloot ik dat ik dit niet langer wilde. Ik zocht hulp en begon aan een begeleidingstraject bij Mark Paasman, een fantastische begeleider die me echt heeft geholpen om mijn leven weer op de rails te krijgen.
Mijn Ervaring met Mark Mark Paasman is niet zomaar een begeleider. Hij is iemand die echt naar je luistert en je helpt om je problemen aan te pakken. Mark is een Trauma-Transformatie Strateeg en hij heeft mij geholpen om door mijn angst en stress heen te breken. Zijn methodes zijn vernieuwend en hebben me echt laten zien hoe ik mijn leven kan verbeteren.
Mark heeft me geleerd hoe ik mijn stress kan beheersen en hoe ik beter met moeilijke situaties kan omgaan. Hij heeft me geholpen om mijn verleden los te laten en me te richten op een positieve toekomst. Wat ik vooral waardeer, is dat hij niet alleen de symptomen aanpakt, maar echt naar de kern van de problemen gaat.
Mijn Voortgang Na vier sessies met Mark was de vooruitgang enorm:
Rust en Slaap: Ik slaap nu veel beter en voel me uitgerust. Gezondheid: Ik ben kilo’s afgevallen en voel me fysiek sterker en energieker. Mentale Kracht: Ik heb de stress van het verleden losgelaten en zie nu de waarde van de methodieken die ik heb geleerd. Persoonlijke Groei: Ik ben bevrijd van negatieve energie en zie de toekomst vol enthousiasme tegemoet. Sociale Kring: Ik kies nu bewust mijn vrienden en neem afscheid van mensen die alleen maar energie kosten. Hierdoor heb ik nu controle over mijn leven. Mijn Boodschap aan Jullie Wat ik wil zeggen tegen andere tieners die zich nu misschien net zo voelen als ik toen, is dat verandering mogelijk is. Het begint met een stap, hoe klein die ook lijkt. Zoek hulp, praat met iemand, en geloof in jezelf. Ik heb geleerd om de controle te nemen en mijn leven te leiden in plaats van te lijden.
Als ik het kan, kan jij het ook. Blijf vechten voor jezelf en geef nooit op. Je bent sterker dan je denkt, en er is altijd licht aan het einde van de tunnel.
Blijf sterk en blijf geloven!
Davina

Een Tegeltje van Dankbaarheid: Het Onverwachte Geschenk

Tue, 25 Jun 2024 14:44:00 GMT

Vandaag werd ik verrast door een cadeau dat diep binnenkwam en me deed beseffen waarom ik mijn passie volg. Al jaren zet ik mijn eigen methode in om beroepsmatige PTSS aan te pakken, in de hoop dat mijn werk op een dag de erkenning krijgt die het verdient - niet alleen van de mensen die ik help, maar ook van de instanties die soms de andere kant op kijken.

Een Tegeltje van Dankbaarheid: Het Onverwachte Geschenk
Vandaag werd ik verrast door een cadeau dat diep binnenkwam en me deed beseffen waarom ik mijn passie volg. Al jaren zet ik mijn eigen methode in om beroepsmatige PTSS aan te pakken, in de hoop dat mijn werk op een dag de erkenning krijgt die het verdient - niet alleen van de mensen die ik help, maar ook van de instanties die soms de andere kant op kijken. Na 4,5 jaar mijn methodiek toe te passen, blijf ik vast geloven dat er een moment komt waarop verzekeraars, defensie, politie, brandweer, ambulance en de politiek zullen erkennen dat er een effectieve manier bestaat om beroepsmatige PTSS te behandelen en te voorkomen. Mijn overtuiging blijft sterk, zelfs wanneer het lijkt alsof ze er nog niet klaar voor zijn. Ik blijf strijden om mensen zoals Jack en Barry en hun gezinnen weer op te lappen, zelfs nadat ze door het hele zorgsysteem zijn gesleept, jarenlang gebroken, zonder vertrouwen en eigenwaarde. En toch slaag ik erin. Politiek onbegrijpelijk.
Mijn werk heeft me vele momenten van diepe dankbaarheid gebracht: oprechte knuffels, tranen van opluchting en geluk, en kinderen die me bedanken omdat hun ouders weer zichzelf zijn. Soms zie ik hele families die een nieuwe, positieve weg inslaan nadat hun leven compleet is veranderd.
Dit jaar mocht ik al twee bijzondere cadeaus ontvangen. Eén ervan kwam van Barry, van wie ik in slechts drie intensieve dagen samen met zijn vrouw de essentiële methoden heb kunnen aanleren. En dan was er Jack, wiens leven ik in drie sessies over drie weken heb kunnen transformeren.
En toen kwam dit cadeau. Een simpel tegeltje met mijn eigen woorden erop, maar het raakte me dieper dan ik had verwacht. Het is meer dan een blijk van waardering; het symboliseert erkenning voor mijn werk en de impact ervan op anderen. Dit cadeau herinnert me aan mijn doel. Het herinnert me eraan dat elke stap die ik zet, elke sessie die ik begeleid, het verschil kan maken. Het herinnert me eraan dat er hoop is, zelfs in de moeilijkste situaties, en dat we samen verandering kunnen brengen.
Vandaag ben ik dankbaar voor Barry, voor zijn gezin, Juul, Guus en z'n koningin Marieke en voor dit bijzondere tegeltje. Het herinnert me eraan dat mijn missie, hoe groot of klein ook, impact heeft. En voor mij is er geen grotere beloning dan dat.
Laten we blijven werken aan een wereld waarin PTSS niet langer een levenslange last is, maar een uitdaging die we kunnen overwinnen. Tot die tijd zal ik doorgaan met mijn werk, met mijn hart vol dankbaarheid voor elk tegeltje, elke knuffel en elke glimlach die ik mag ontvangen.
Met warme groet, Mark

Hoe Mark Mijn Leven Veranderde: Een Persoonlijk Verhaal: Op een gegeven moment in mijn leven was ik zowel geestelijk als lichamelijk helemaal uitgeput.

Tue, 25 Jun 2024 13:20:00 GMT

Het voelde alsof ik vastzat in een donkere tunnel zonder einde in zicht. Mijn energie was op, mijn motivatie verdwenen, en mijn kijk op het leven werd steeds somberder. Gelukkig bracht mijn werkgever mij in contact met Mark, een professional die mij zou helpen om mijn leven weer op de rails te krijgen.

Eerste Twijfels

Toen ik voor het eerst van Mark hoorde, had ik mijn twijfels. Hij was namelijk niet aangesloten bij zorgverzekeraars, en ik vroeg me af of dit wel de juiste keuze was. Toch besloot ik om het een kans te geven. Soms moet je nu eenmaal een sprong in het diepe wagen om weer boven water te komen.

De Eerste Kennismaking

Vanaf het eerste moment dat ik Mark ontmoette, voelde ik een zekere rust en vertrouwen. Hij straalde een ontspannen energie uit die meteen een deel van mijn zorgen wegnam. Zijn aanpak was anders dan wat ik gewend was. Geen ingewikkelde procedures of strikte schema's, maar een eenvoudige, losse en persoonlijke benadering.

Een Nieuwe Positieve Denkwereld

Mark heeft me geleerd om positiever te denken over mezelf en het leven. Door zijn begeleiding begon ik weer lichtpuntjes te zien en kreeg ik langzaam mijn zelfvertrouwen terug. Het was een geleidelijk proces, maar elke sessie bracht me een stapje dichter bij de oude, vrolijke ik.

Een Werkwijze die Werkt

Wat ik vooral waardeerde aan Mark, was zijn unieke werkwijze. Hij keek niet alleen naar mijn klachten, maar ook naar mij als persoon. Wat had ik nodig? Wat kon mij helpen om weer op te bloeien? Deze persoonlijke benadering zorgde ervoor dat ik me echt gezien en gehoord voelde. Geen standaardoplossingen, maar maatwerk.

Een Moment van Lachen

Een van de mooiste aspecten van mijn tijd met Mark was de humor die hij in de sessies bracht. Ondanks de serieuze onderwerpen die we bespraken, was er altijd ruimte voor een lach. Die momenten van luchtigheid gaven me het gevoel dat ik niet alleen aan mezelf werkte, maar ook weer kon genieten van het leven. Het waren die kleine, waardevolle momenten die mijn herstelproces zoveel aangenamer maakten.

Terugkijkend

Nu, als ik terugkijk, ben ik ontzettend dankbaar dat ik de stap heb gezet om met Mark te werken. Mijn twijfels zijn allang verdwenen en hebben plaatsgemaakt voor een diepe waardering. Ik voel me weer een stuk beter, zowel geestelijk als lichamelijk. Mark heeft niet alleen mijn kijk op mezelf, maar ook mijn kijk op het leven veranderd. Hij heeft me laten zien dat het oké is om hulp te zoeken en dat er altijd een weg naar herstel is. Als je ooit het gevoel hebt dat je vastzit, dan kan ik je uit persoonlijke ervaring vertellen dat het de moeite waard is om hulp te zoeken. En als je de kans krijgt om met iemand zoals Mark te werken, grijp die dan met beide handen aan. Het kan je leven veranderen, net zoals het mijne is veranderd. Ik het in het nu. Ben van mijn trauma's af. Ik heb grote keuzes gemaakt in mijn leven afgelopen maanden en die werpen nu al zijn vruchten af. Dankbaar Mark. Groeten Remco.

Het mooiste is dat Mark ons de tools heeft gegeven om zelf langdurig aan de slag te kunnen met onze gezamenlijke toekomst.

Fri, 14 Jun 2024 11:24:00 GMT

Het mooiste is dat Mark ons de tools heeft gegeven om zelf langdurig aan de slag te kunnen met onze gezamenlijke toekomst.

"Na 1,5 jaar worstelen met burn-out klachten kwam ik via mijn meelevende werkgever bij Mark terecht. Eerder had ik al hulp gezocht bij de praktijkondersteuner van de huisarts, een GGZ-traject, ergotherapie, verschillende bedrijfsartsen en een bedrijfspsycholoog. Hoewel deze therapieën aanvankelijk enige verbetering brachten, waren ze vaak oppervlakkig en boden ze geen toekomstperspectief.

Na verloop van tijd voelde ik me weer alleen staan, met een vriendin die ook overspannen dreigde te raken omdat ik nog te weinig kon bijdragen. De monitorende instanties zeiden telkens: 'jezelf niet forceren' en 'het kost tijd', maar niemand kon precies zeggen hoeveel tijd.

Als hulpverlener was ik erg sceptisch over alternatieve zorg. Zonder het vertrouwen van mijn werkgever zou ik het traject met Mark waarschijnlijk nooit zijn aangegaan. Maar ik ben zo blij dat ik die stap wel heb gezet. Op zijn aanraden volgde ik het traject samen met mijn vriendin. We hebben onszelf beter leren kennen, communiceren nu sterker met elkaar en begrijpen elkaars tekortkomingen die door omstandigheden zijn ontstaan.

Na jaren meer doen dan ik aankan, ontdekte ik dat ik helemaal niet zo positief was als ik dacht. Het was een openbaring voor me dat ik door bewust te worden van mijn negativiteit, deze ook bewust kon ombuigen. Elke avond bespreken we alleen de positieve dingen van onze dag. Elke werkdag maken we voor vertrek een wandeling van 10-15 minuten.

Ik merk dat ik helderder kan denken, nauwelijks nog vergeetachtig ben en duidelijk meer energie heb om de dag door te komen. Het mooiste is dat Mark ons de tools heeft gegeven om zelf langdurig aan de slag te kunnen met onze gezamenlijke toekomst. Waar zijn traject eindigt, stopt onze groei niet. Hier zijn wij hem erg dankbaar voor."

Wanneer Wordt Alternatieve Zorg Eindelijk Serieus Genomen?

Het verhaal van Hugo en zijn vriendin illustreert de kracht van mijn aanpak. Na 1,5 jaar vast te zitten in een cyclus van burn-out, tal van reguliere therapieën en zonder uitzicht op blijvende verbetering, vonden zij in slechts drie sessies hun weg naar herstel. Het is fascinerend en tegelijkertijd frustrerend hoe dit soort resultaten nog steeds als 'alternatief' worden beschouwd.
Waarom Alternatief? De term 'alternatief' suggereert dat wat ik doe buiten de norm valt. Maar wat betekent dat eigenlijk? Betekent het dat reguliere zorg altijd de standaard zou moeten zijn, zelfs als het vaak niet de gewenste resultaten levert? Hugo had al verschillende reguliere behandelingen geprobeerd: de huisarts, GGZ, ergotherapie, bedrijfsartsen en psychologen. Hoewel deze therapieën aanvankelijk enige verlichting boden, ontbrak het hen aan diepgaand inzicht en duurzame oplossingen.
De Kracht van Oude Wijsheid Mijn methodiek is gebaseerd op oude wijsheid die duizenden jaren oud is, gecombineerd met moderne inzichten. De huidige zorgsystemen zijn gebaseerd op een Newtoniaans paradigma, een model dat pas zo’n 50 jaar oud is. Dus wie is hier echt 'alternatief'? De tijdloze principes waarop ik mijn werk baseer, hebben hun effectiviteit door de eeuwen heen bewezen. Ze bieden een holistische benadering van gezondheid die verder gaat dan de symptoombestrijding van veel moderne methoden.
Snelle, Effectieve Begeleiding In slechts vijf weken, verspreid over drie sessies vanwege hun drukke agenda's, zagen Hugo en zijn vriendin een transformatie. Niet alleen verdwenen hun fysieke klachten, maar ze vonden ook hun weg terug naar een normaal, productief leven. Hugo werkt weer, voelt zich energiek en is weer een actief lid van de maatschappij. Deze resultaten zouden niet als 'alternatief' moeten worden gezien, maar als een krachtige bevestiging van wat mogelijk is met de juiste aanpak.
Wat Maakt Mijn Aanpak Anders? Mijn methode combineert wetenschappelijke kennis met persoonlijke ervaring en een diep begrip van trauma's. Ik werk niet oppervlakkig of volgens een standaardprotocol. Elk traject is op maat gemaakt, afgestemd op de specifieke behoeften en omstandigheden van de cliënt. Dit betekent dat we snel tot de kern van het probleem kunnen komen en direct effectieve oplossingen kunnen implementeren.
Tijd om Serieuze Aandacht te Krijgen Het is tijd dat mijn werk serieus wordt genomen. Hoeveel meer succesverhalen moeten er worden gedeeld voordat de waarde van mijn aanpak erkend wordt? Hoeveel meer mensen moeten eerst langs tal van reguliere zorgverleners zonder duurzame resultaten voordat ze echte hulp krijgen?
Een Oproep tot Erkenning Dit gaat niet alleen over mij, maar over de vele mensen zoals Hugo die pas verlichting vinden na jaren van strijd. Het is tijd dat de zorgsector openstaat voor nieuwe, effectieve benaderingen en deze serieus neemt. De resultaten spreken voor zich: snelle, blijvende verbeteringen die mensen weer in staat stellen om volledig deel te nemen aan het leven.
Conclusie De ervaring van Hugo en zijn vriendin laat zien dat mijn methode werkt en dat het tijd is om 'alternatief' niet langer als een randvoorwaarde te zien, maar als een volwaardige optie binnen het zorgspectrum. Laten we erkennen dat het soms de buitenstaanders zijn die de grootste veranderingen teweeg kunnen brengen en laten we deze resultaten vieren en integreren in onze benadering van gezondheid en welzijn. Laten we ook beseffen dat wat als 'alternatief' wordt gezien, vaak gebaseerd is op eeuwenoude wijsheid en holistische principes die diepgeworteld zijn in onze geschiedenis. Het Newtoniaanse paradigma mag dan wel de laatste 50 jaar de overhand hebben, maar de wijsheid van duizenden jaren kan niet zomaar terzijde worden geschoven. Wie is hier nu echt alternatief?
Het is tijd voor een paradigmaverschuiving. Laten we samen de waarde van deze oude wijsheid herontdekken en toepassen in onze moderne wereld. Neem de stap en ervaar zelf de transformatieve kracht van een holistische benadering. Ben je klaar om het verschil te ontdekken? Neem vandaag nog contact met me op en laten we samen jouw pad naar herstel en welzijn beginnen.

Deze benadering scheidt ons van geest en keuze, en voedt ego en hebzucht. Tijd om deze nonsens plat te slaan.

Sun, 02 Jun 2024 07:37:00 GMT

Van Newton naar Quantum: De Paradigmaverschuiving die We Nodig Hebben.

In een wereld waar wetenschappelijke en technologische vooruitgang met de snelheid van het licht samenkomt, slaan transhumanistische en AI-ontwikkelaars de handen ineen om een gebalanceerde en geavanceerde toekomst te creëren. Het bereiken van zo'n toekomst vraagt om een fundamentele verschuiving in hoe we denken, handelen en relaties aangaan—een echte paradigmaverschuiving. Zoals Thomas Kuhn, de auteur van "The Structure of Scientific Revolutions", al zei: "Wanneer paradigma’s veranderen, verandert de wereld mee." Kunnen we onze manier van denken en leven hertrainen om een nieuw paradigma van de realiteit te omarmen? Absoluut, dat kunnen we.

Newtoniaans vs. Quantum Paradigma:

Het Newtoniaanse paradigma is verouderd en draait om determinisme, scheiding, reductionisme en materialisme. Het beweert dat alles geïsoleerd en gereduceerd kan worden tot individuele onderdelen, die voorspelbaar en controleerbaar functioneren. Deze benadering scheidt ons van geest en keuze, en voedt ego en hebzucht. Tijd om deze nonsens overboord te gooien. Het kwantumparadigma daarentegen omarmt complementariteit, contextualiteit, bewustzijn en connectiviteit. Kwantumprincipes zetten het Newtoniaanse paradigma volledig op zijn kop en bieden een meer holistische en onderling verbonden visie op de realiteit.

Belangrijke Quantum Principes:

Complementariteit: Dit principe laat zien dat de realiteit een dubbele aard heeft, waarbij entiteiten zowel deeltjes- als golfgedrag kunnen vertonen.
Contextualiteit: De toestand en het gedrag van kwantumsystemen hangen af van de omstandigheden en de context waarin ze worden waargenomen.
Bewustzijn: Kwantumfysica leert ons dat het universum participatief is—onze keuzes en gedachten doen ertoe.
Connectiviteit: Verstrengeling toont aan dat eens kwantumsystemen interacteren, ze verbonden blijven, ongeacht de afstand.

Praktische Toepassingen:

Kwantumprincipes kunnen verschillende aspecten van onze samenleving revolutioneren, waaronder bedrijfsvoering, economie, relaties, psychologie en onderwijs. Door kwantumdenken te omarmen, kunnen we 21e-eeuwse modellen herzien om een meer verbonden en levendige wereld te creëren.

Conclusie:

Het omarmen van kwantumprincipes in ons dagelijks leven vereist lef en consistentie. Naarmate meer mensen deze verschuiving maken, kunnen we samen de transformatie naar een nieuw paradigma van de realiteit ondersteunen en versnellen.

Uitdagingen en Oplossingen:

De Uitdagingen van het Newtoniaanse Denken:

De grootste uitdaging is dat veel mensen nog vastzitten in een ouderwetse, Newtoniaanse manier van denken, zelfs in dit tijdperk van kwantumfysica, string-theorieën en multiversum kosmologie. Onze aanpak van problemen is te lineair en reductionistisch, en dat is gewoon niet meer van deze tijd.

De Oplossing in het Quantumparadigma:

Gelukkig is er een nieuwe manier van denken op komst, gebaseerd op de kwantumvisie op de realiteit. Laten we eens kijken hoe het Newtoniaanse en kwantumparadigma verschillen en hoe we kunnen profiteren van deze nieuwe aanpak.

De Participatieve Natuur van de Realiteit:

Een van de meest opwindende aspecten van kwantumfysica is dat het universum participatief is – onze keuzes en gedachten doen ertoe. Dit plaatst de macht terug in onze handen. Kwantumprincipes gelden niet alleen voor de atomaire en subatomaire wereld, maar ook voor de basisstructuur van ons bestaan. Ze onthullen een diepere universele waarheid over wie en wat we zijn. Wanneer we onze manier van denken heroriënteren naar deze visie, openen zich deuren naar nieuwe mogelijkheden.

Het Nieuwe Tijdperk van Verbinding:

Onze moderne technologieën, zoals mobiele telefoons, digitale computers, MRI-scans en atoomlasers, zijn allemaal gebaseerd op kwantumfysica. Hierdoor erkennen velen van ons nu dat we in een verbonden wereld leven waar energie en vibratie fundamenteler zijn dan materie, en perspectieven relatief of contextueel zijn in plaats van absoluut. Echter, in ons dagelijks leven opereren de meeste mensen nog steeds niet vanuit een kwantumbewustzijn.

Het is tijd om onze manier van denken en waarnemen radicaal te verschuiven naar een quantum bewustzijn. Deze paradigmaverschuiving vraagt om een combinatie van de juiste concepten en dagelijkse praktijk. Wanneer genoeg van ons deze verschuiving maken, kunnen we samen de wereld veranderen. Stap in de nieuwe realiteit en ontdek hoe kwantumdenken jouw leven en onze wereld kan transformeren.

Het is tijd voor een revolutie. Doe je mee?

Ik ben naar Mark gegaan omdat ik niet meer kon genieten van de leuke dingen, ik tegen een depressie aanzat en ik niet langer zo kon doorgaan.

Fri, 31 May 2024 07:55:00 GMT

Ik ben naar Mark gegaan omdat ik niet meer kon genieten van de leuke dingen, ik tegen een depressie aanzat en ik niet langer zo kon doorgaan.

Ik vond het altijd lastig om hulp te vragen, maar ik besefte ook dat ik hier niet alleen uit kon komen. Ik had er alle vertrouwen in dat Mark mij hierbij kon helpen, dus ben ik mijn therapie gestart. Ik moet mijn derde sessie nog ingaan, maar ik merk nu al veel positieve veranderingen. Ik kan mijn emoties beter verwoorden en beter omgaan met bepaalde situaties waar ik vroeger van uit mijn dak zou gaan. Soms kan de waarheid hard aankomen, maar dat helpt mij in mijn verdere proces. Ik heb ook geleerd dat er veel mooie dingen in het leven zijn die ik eerder niet kon zien. Ik vind het fijn dat we goede gesprekken kunnen voeren en dat ik me volledig vrij voel om mijn emoties te uiten. Ik ben erg dankbaar dat Mark mij heeft kunnen helpen, en ik adviseer iedereen die met bepaalde situaties worstelt om hiermee aan de slag te gaan met de hulp van Mark! En voor iedereen die het niet meer ziet zitten:
Je hoeft het niet alleen te doen! Chayenne (27)

Het Verhaal van John: Hoe Stichting Bevrijd van PTSS Mijn Leven Terugbracht

Tue, 21 May 2024 07:50:00 GMT

Vandaag delen we het krachtige en inspirerende verhaal van John, een veteraan die jarenlang worstelde met Posttraumatische Stressstoornis (PTSS). Dankzij de ondersteuning van Stichting Bevrijd van PTSS heeft John zijn leven teruggekregen. Lees verder om te ontdekken hoe zijn reis naar herstel verliep en welke impact dit heeft gehad op zijn leven.

Het Verhaal van John - Een Reis naar Herstel van PTSS

De Diagnose en Jarenlange Behandelingen: Mijn naam is John. In 2013 werd bij mij PTSS vastgesteld door Defensie, veroorzaakt door diverse operationele militaire uitzendingen. Ik kwam onder behandeling bij de Reinier van Arkel groep, waar mij werd verteld dat ik alleen door het slikken van verschillende medicamenten controle zou krijgen en houden over mijn beroepsmatige PTSS.
Een Leven Onder Medicatie: 27 tabletten per dag, waren het resultaat van deze jarenlange behandelingen. Met elke tablet die erbij kwam, leek het of ik steeds meer verloor wat mij lief was, maar voornamelijk ook mijzelf. Naast alle medicatie heb ik talloze malen EMDR exposure en andere therapievormen moeten ondergaan en ben ik meerdere keren verplicht opgenomen. Ruim 9 jaar van mijn leven heb ik onder behandeling gestaan en was er nog helemaal niets mee opgeschoten. Het vertrouwen in de zorg en de mens was ik volledig kwijt. Als een zombie ging ik door het leven, ik functioneerde amper.
De Eerste Stappen naar Herstel: Mijn eigen hulpverlener (nul-lijns) hoorde van Stichting Bevrijd van PTSS. Het eerste gesprek met hen was al zo ontzettend fijn en een opluchting. Ze wisten exact waar ik zat en wisten mij direct te bereiken. Via de stichting Bevrijd van PTSS, een organisatie die (oud) geüniformeerden financieel support biedt voor alternatieve zorg, kreeg ik te horen dat ze mij persoonlijk gingen ondersteunen. Dankzij hen werd alles geregeld: transport, hotel, eten/drinken en hondenopvang. Door deze hulp kon ik mij volledig focussen op de training.
Een Omkeer in Twee Dagen: De methodiek werkt. Punt. In twee dagen tijd voelde ik me al weer de oude. De manier waarop alles werd uitgelegd was perfect. Eenmaal thuis was ik in twee dagen tijd van mijn medicatie verlost, kun je je dat voorstellen? Ik leef! Volledig in mijn kracht geniet ik elke dag van het leven en ik heb weer toekomstplannen. Iets wat ik niet meer voor mogelijk hield.
Trots en Dankbaarheid: Ik ben trots op mezelf en enorm dankbaar voor Stichting Bevrijd van PTSS die mij en de veteranen voor mij terug thuis hebben gebracht van onze missie. Ik leef nu weken na de training zoals ik nog nooit eerder heb geleefd. Het is onvoorstelbaar wat ik met hun hulp in slechts vijf dagen heb bereikt. Iets wat behandelaars van Defensie en de zorg in de afgelopen 9 jaar niet voor elkaar kregen. Ik, mijn vrienden en familie zijn jullie enorm dankbaar. Conclusie: John’s verhaal is een krachtig voorbeeld van hoe de juiste ondersteuning en methodiek een wereld van verschil kunnen maken voor iemand die worstelt met PTSS. Dankzij de inzet van Stichting Bevrijd van PTSS heeft John zijn leven teruggekregen en geniet hij weer van elke dag. Zijn verhaal herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om steun te bieden aan hen die het nodig hebben.

Goede doelen spelen een cruciale rol in onze samenleving. Ze bieden hulp aan de meest kwetsbaren, ondersteunen onderzoek naar ziekten, en verbeteren de levenskwaliteit van velen.

Tue, 21 May 2024 07:40:00 GMT

De Kracht van Samenwerking:

Brandweerkazernes door het hele land zetten zich in voor goede doelen. Van het organiseren van evenementen tot het uitvoeren van indrukwekkende challenges, deze helden laten zien dat samenwerking en vastberadenheid tot geweldige resultaten kunnen leiden.

Maak een Verschil - Steun een Goed Doel! In een wereld waar iedereen het druk heeft met zijn eigen leven, kunnen we soms vergeten hoeveel verschil we kunnen maken door een goed doel te steunen. Of je nu een particulier bent die iets wil teruggeven aan de gemeenschap, of een bedrijf dat zijn maatschappelijke betrokkenheid wil tonen, er zijn talloze manieren om bij te dragen. Een inspirerend voorbeeld hiervan zijn de vele brandweerkazernes die acties organiseren om geld in te zamelen voor diverse goede doelen. Lees verder om te ontdekken hoe jij of jouw bedrijf een verschil kan maken!
De Kracht van Samenwerking: Brandweerkazernes door het hele land zetten zich in voor goede doelen. Van het organiseren van evenementen tot het uitvoeren van indrukwekkende challenges, deze helden laten zien dat samenwerking en vastberadenheid tot geweldige resultaten kunnen leiden. Zo hebben brandweerlieden door middel van bakverkopen, sportevenementen, en zelfs het beklimmen van talloze trappen in vol uitrusting, aanzienlijke bedragen opgehaald voor verschillende goede doelen.
Waarom Steunen Belangrijk Is: Goede doelen spelen een cruciale rol in onze samenleving. Ze bieden hulp aan de meest kwetsbaren, ondersteunen onderzoek naar ziekten, en verbeteren de levenskwaliteit van velen. Door een goed doel te steunen, draag je bij aan het oplossen van grote maatschappelijke problemen en help je anderen om een beter leven te leiden. Bovendien kan het steunen van een goed doel ook een positieve invloed hebben op je eigen leven, door je een gevoel van voldoening en verbondenheid te geven.
Hoe Jij Kunt Helpen: Als Particulier:

Doneer: Een van de eenvoudigste manieren om te helpen is door geld te doneren. Zelfs een klein bedrag kan een groot verschil maken.
Vrijwilliger: Geef je tijd en vaardigheden aan een goed doel. Veel organisaties zijn afhankelijk van vrijwilligers om hun werk te kunnen doen.
Organiseer een Actie: Start je eigen inzamelingsactie. Dit kan variëren van een sponsorloop tot een bakverkoop.
Deel en Inspireer: Gebruik je sociale media om bewustzijn te creëren en anderen te inspireren om ook te doneren.

Als Bedrijf:

Zakelijke Donaties: Steun een goed doel door een deel van je winst te doneren of door eenmalige giften.
Sponsoring: Sponsor evenementen of campagnes die goede doelen ondersteunen.
Bedrijfsacties: Organiseer interne acties om geld in te zamelen, zoals een liefdadigheidsveiling of een sportevenement.
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen (MVO): Maak steun aan goede doelen een onderdeel van je bedrijfsstrategie. Dit kan ook je bedrijfsimago ten goede komen en klanten aantrekken die waarde hechten aan maatschappelijk verantwoord ondernemen.

Inspirerend Voorbeeld: Laten we een voorbeeld nemen aan de brandweerkazernes die hun gemeenschap op inspirerende wijze ondersteunen. In steden zoals Amsterdam, Rotterdam en Utrecht hebben brandweerlieden indrukwekkende acties georganiseerd om geld in te zamelen voor goede doelen. Zo beklommen brandweerlieden in vol uitrusting honderden trappen om geld op te halen voor kinderziekenhuizen en organiseerden ze benefietbarbecues en sporttoernooien om lokale goede doelen te steunen. Hun vastberadenheid en inzet tonen aan dat, met de juiste motivatie en samenwerking, we allemaal een verschil kunnen maken.
Extra Inspiratie: Dankzij mannen zoals Bas, die de Fire Fighter Stairclimb hebben georganiseerd, kwamen we in contact met Arshia en Barry. Eén voor één staan zij weer in de kracht van het leven na jarenlang overleven. In Schiedam heeft Martijn Veldhoven ons in contact gebracht met de held Micha, die ook weer op de been is. Dit zijn krachtige voorbeelden die niet onder stoelen of banken geschoven mogen worden, lieve mensen. Dit is door jullie gedaan. Jullie zijn de mensen die deze helden hebben gered. Wij niet, jullie. Jullie zijn helden en wij hopen dat jullie dit zien en voelen. Wij zijn jullie dankbaar daarvoor.
Onze Filosofie: Nogmaals, en heel belangrijk, wij verdienen geen cent. Als ANBI-stichting mag dat niet en willen we dat ook niet, want het is niet ons doel. Wij weten als geen ander wat beroepsmatige PTSS binnen een gezin kan doen en dat verdriet ervaren wij niet meer. Wij staan in onze kracht en weten wat vrijheid nu is, en dat willen wij ook voor anderen.
Conclusie: Of je nu een particulier bent of een bedrijf vertegenwoordigt, er zijn talloze manieren om een goed doel te steunen en een positieve impact te maken. Laat je inspireren door de acties van brandweerkazernes en bedenk hoe jij jouw tijd, geld en middelen kunt inzetten om anderen te helpen. Samen kunnen we de wereld een beetje beter maken, één goede daad tegelijk. Dus waar wacht je nog op? Steun een goed doel vandaag en maak een verschil!
Call-to-Action: Wil je meer weten over hoe je een goed doel kunt steunen of wil je direct bijdragen? Neem contact met ons op voor meer informatie of bezoek onze website om te doneren. Samen kunnen we levens veranderen en een betere toekomst creëren voor iedereen.

Nog meer verhalen - laat je inspireren door de tientallen mensen en gezinnen voor jouw

Fri, 17 May 2024 10:23:00 GMT

Supportverhalen van Stichting Bevrijd van PTSS

Wat Anderen Zeggen over Stichting Bevrijd van PTSS

Supportverhalen van Stichting Bevrijd van PTSS

Wat Anderen Zeggen over Stichting Bevrijd van PTSS Inleiding: Bij Stichting Bevrijd van PTSS zijn we trots op de positieve impact die we hebben op het leven van mensen die worstelen met Posttraumatische Stressstoornis (PTSS). Onze benadering is effectief, diepgaand en persoonlijk. Hieronder delen we enkele inspirerende woorden van degenen die door onze aanpak zijn geholpen. Lees verder om te ontdekken hoe Stichting Bevrijd van PTSS levens heeft veranderd en waarom wij zo gepassioneerd zijn over wat we doen.
Woorden van Ondersteuning: Generaal Peter van Uhm (bd), Voormalig Commandant der Strijdkrachten: "Respect voor deze man en zijn boek Bevrijd van PTSS. Bovendien zijn vrouw om de stichting Bevrijd van PTSS op te zetten. Hij gaat hiermee veel mensen hoop bieden en helpen, ik steun hem." Danielle Crezee, Voorzitter Stichting Bevrijd van PTSS: "Wij zien wat Stichting Bevrijd van PTSS in weken kan bereiken en wat voor fantastische en blijvende resultaten er worden geboekt. We zijn als stichting trots op de positieve impact die we maken."
Ervaringen van Trainees: Vincent van Putten, Offshore Safety Manager: "Ik heb de training als bevrijdend ervaren. Een tipje van mijn eigen sluier werd opgetrokken, waardoor ik een totaal ander perspectief begon in te zien. Het mooie van Stichting Bevrijd van PTSS is de no-nonsense mentaliteit. Je wordt aan het denken gezet. Het wordt jouw eigen ervaring en dat gaat zo snel, daar is geen pokon voor nodig. Had ik het zelf kunnen doen? Nee, ik denk het niet, anders had ik het wel gedaan." Danny van Vliet, Oorlogsveteraan, Vader van 3: "Positief, dankbaar, vol vertrouwen! Ik ben een van de 12 en durf dat zonder schaamte te zeggen. Drie weken training bij Mark via de Stichting Bevrijd van PTSS heeft mij honderd keer meer gebracht dan 3,5 jaar reguliere zorg. Ben je veteraan en heb je het gevoel dat je al lange tijd leeft vanuit een betonnen ruimte, neem dan contact op met hen. Ze helpen je die vertrouwde betonnen ruimte vol nare herinneringen en gewoontes uit het verleden achter je te laten. En ze laten je zien hoe mooi het leven eigenlijk is."
Woorden van Bedrijven: Sean Bacon CD, Resiliency & Team Development Specialist | Thought Leader & Trusted Advisor: "Stichting Bevrijd van PTSS heeft een ongeëvenaarde en gerichte drive om veteranen internationaal te dienen. Hun beproefde methoden voor de behandeling van PTSS, gecombineerd met hun passie om veteranen weer aan het werk te krijgen door de waarde van hun ervaring en mentaliteit te begrijpen, maken van hen ware voorvechters van hun zaak."
Persoonlijke Verhalen: Sander, Voormalig Politie: "Ik heb mijn leven terug. Mijn gezin is weer gelukkig en ontspannen. Niet mijn oude zelf, maar ik ben de beste versie van mezelf geworden. De kras op de plaat blijft. Wat gebeurd is, is gebeurd. Maar je hebt weer een keuze! Boos zijn, bang zijn, verdrietig zijn is, dankzij de sturing van Stichting Bevrijd van PTSS, voor mij een keuze geworden. Je zult begrijpen dat ik na jaren van ellende nu kies om dat los te laten, niet te volgen en gelukkig te zijn. Oneerlijk is dat je vanuit de zware zwarte gedachten in de PTSS lastig kan voorstellen dat je ervan bevrijd kan worden, maar geloof mij, het kan! Twijfel niet, doen! Elke cent waard."
Vader van een Dochter met PTSS: "Mark is een geweldenaar en een talent en kwam via de stichting in contact met mij. Hij heeft mijn dochter, die al jaren lijdt aan PTSS en smetvrees, met slechts enkele sessies de ogen geopend en haar mindset zodanig veranderd dat ze de wereld weer aan kan, haar verleden achter zich kan laten en kan focussen op een nieuwe toekomst. De toegevoegde waarde van Mark is dat hij zelf jarenlang heeft geleden onder militair en lichamelijk zwaar trauma en als geen ander weet wat het betekent en hoe het voelt. Mark is in staat met slechts enkele simpele woorden (jip en janneke taal) de kern van het probleem te benoemen en aan te pakken. De doorsnee hulpverleners beschikken niet over die kwaliteit en daarom is Mark een vakman die erkenning verdient. Super dank Mark en uiteraard de stichting en ik hoop dat jullie met de stichting nog veel mensen kunt en mag helpen."
Conclusie: Deze verhalen van steun en herstel laten zien hoe belangrijk en effectief de inzet van Stichting Bevrijd van PTSS is. Wij blijven ons inzetten om nog meer mensen te helpen, zodat ook zij hun leven weer op de rails kunnen krijgen en een betere toekomst tegemoet kunnen zien.

Leo Nootenboom's Transformatie door Stichting Bevrijd van PTSS

Fri, 17 May 2024 10:12:00 GMT

Leo Nootenboom's Transformatie door Stichting Bevrijd van PTSS

Van Trauma naar Transformatie: Het Verhaal van Leo Nootenboom

Bij Stichting Bevrijd van PTSS geloven we in de kracht van transformatie. Leo Nootenboom, een veteraan, deelt zijn inspirerende verhaal over hoe onze stichting hem hielp zijn leven compleet te veranderen.
Een Diepe Strijd: Leo, een veteraan, worstelde diep met trauma's en stress na zijn diensttijd. De last van zijn ervaringen drukte zwaar op zijn dagelijks leven, en traditionele behandelingen boden hem geen verlichting. Hij voelde zich gevangen in zijn eigen verleden.
De Ontmoeting met Stichting Bevrijd van PTSS: Leo kwam in contact met Stichting Bevrijd van PTSS en begon aan een reis die zijn leven zou veranderen. Dankzij de methodiek van Mark Paasman, mogelijk gemaakt door onze stichting, vond Leo een weg naar herstel. Deze unieke benadering hielp hem terug te keren naar het heden en gaf hem de tools om zijn trauma's te verwerken.
De Kracht van Transformatie: De steun die Leo ontving, ging verder dan traditionele therapie. Hij ontdekte een pad van zelfontdekking en genezing dat hem hielp zijn leven opnieuw vorm te geven. De begeleiding van ervaringsdeskundigen was cruciaal in zijn transformatieproces, en hij moedigt iedereen die worstelt aan om dezelfde stap te zetten.
Een Nieuw Leven: Vandaag de dag leeft Leo een leven dat hij ooit voor onmogelijk hield. Zijn verhaal is een krachtige getuigenis van de kracht van onze stichting en de impact die we kunnen hebben op het leven van onze begunstigden. Hij is nu niet alleen een overlevende, maar een bloeiende persoon die zijn trauma's heeft overwonnen. Conclusie: Leo Nootenboom's verhaal is een inspirerend voorbeeld van hoe Stichting Bevrijd van PTSS levens kan transformeren. Wij blijven ons inzetten om meer mensen zoals Leo te helpen, zodat ook zij de kracht van transformatie kunnen ervaren en een nieuw hoofdstuk in hun leven kunnen beginnen.

Alma Tieks' Reis naar Veerkracht - Van Duister naar Licht: Herstelreis met Stichting Bevrijd van PTSS

Fri, 17 May 2024 10:06:00 GMT

Alma's Reis naar Herstel bij Stichting Bevrijd van PTSS - Alma Tieks' Inspirerende Reis naar Herstel bij Stichting Bevrijd van PTSS

Bij Stichting Bevrijd van PTSS zijn we trots op de transformaties die we zien bij degenen die we ondersteunen. Vandaag delen we het inspirerende verhaal van Alma Tieks, een hulpverlener die dankzij onze stichting haar leven weer op de rails heeft gekregen. Haar reis van onzekerheid naar vertrouwen is een bewijs van de kracht van onze holistische aanpak en de persoonlijke begeleiding door ervaringsdeskundigen.

Een Stap naar Hulp: "Ik heb PTSS, ik ben niet de PTSS." Dit besef bracht Alma naar onze stichting. Via Instagram kwam ze in contact met een lotgenoot die haar aanraadde om een gesprek met Mark te plannen. Hoewel deze stap zwaar was, besloot Alma het toch te proberen. Ze was sceptisch, bang voor weer een "therapeut" die dacht haar te kunnen helpen met haar beroepsgerelateerde PTSS. De Eerste Ontmoeting: Alma ontmoette Mark voor het eerst bij een lezing die hij gaf in het noorden van het land, dicht bij haar woonplaats. Ondanks de onrust en vele prikkels, voelde Alma zich meteen vertrouwd toen ze Mark en zijn vrouw, Danielle, ontmoette. Danielle begroette haar persoonlijk: "Jij moet Alma zijn." Voor het eerst voelde Alma zich gezien als persoon en niet als een nummer. De Lezing: De lezing van Mark raakte Alma diep. Zijn gevoelens tijdens zijn strijd met PTSS waren herkenbaar en zijn warme, begripvolle persoonlijkheid trok haar over de streep. Ze besloot om de volgende stap te zetten. De Training: Op een regenachtige zondagavond reisde Alma naar het Ara Hotel in Zwijndrecht om fris aan de training te kunnen beginnen. Maandagochtend werd ze opgehaald door Mark. Na een kennismaking en een wandeling met zijn hond reden ze naar huize Paasman. In de keuken legde Mark haar in eenvoudige taal uit hoe PTSS werkt in haar hoofd en lichaam. Hij legde uit wat haar triggers zijn en wat haar ego met haar doet. Een Nieuwe Begin: In slechts een paar dagen leerde Alma om positief, dankbaar en vol vertrouwen te zijn. Ze zette kleine intenties en mediteerde, en maakte het aangeleerde stappenplan van Mark zich eigen. Ze voelde zich thuis, gewenst en begrepen en ging naar huis met een rugzak vol vertrouwen en dankbaarheid. Ze liet letterlijk haar zware ballast achter. De Resultaten: Alma's kinderen, partner en vrienden merkten al snel verandering op. Haar uitstraling was zachter en ze voelde minder gestrest. Haar paniekaanvallen zijn zo goed als verdwenen. Als ze er toch een krijgt, weet ze nu hoe ze terug kan naar de basis. Dankbaarheid: Alma is diep dankbaar voor Mark en Danielle. Ze waardeert de warme ontvangst in hun huis en de nieuwe coachingsruimte in Zwijndrecht. Ze kijkt ernaar uit om hen weer te bezoeken wanneer ze in de buurt is. Conclusie: Alma Tieks' verhaal is een krachtig voorbeeld van de impact die Stichting Bevrijd van PTSS kan hebben. Wij blijven ons inzetten om meer mensen zoals Alma te helpen, zodat ook zij hun weg naar herstel kunnen vinden en weer voluit kunnen leven. Lieve groet, Alma Tieks

Van Trauma naar Triomf: Het Transformatieve Verhaal van Mirna: Hier een berichtje van mij uit Albanië. Alleen. Op reis. Ik!? Ik schrijf dit tijdens een prachtige hike in de bergen van Berat.

Thu, 16 May 2024 11:20:00 GMT

Inleiding: De zorg in Nederland faalt regelmatig om mensen zoals Mirna de hulp te bieden die ze nodig hebben. Te vaak horen we verhalen van individuen die van therapeut naar therapeut gaan zonder blijvende vooruitgang. Maar Mirna's verhaal is anders. Haar reis van diepe wanhoop naar stralende vrijheid is een inspirerend bewijs dat alternatieve benaderingen werken. In deze blog delen we haar verhaal, hoe mijn werk als mentor haar leven heeft veranderd en waarom we een nieuwe kijk op zorg nodig hebben.

Van Trauma naar Triomf: Het Transformatieve Verhaal van Mirna

De zorg in Nederland faalt regelmatig om mensen zoals Mirna de hulp te bieden die ze nodig hebben. Te vaak horen we verhalen van individuen die van therapeut naar therapeut gaan zonder blijvende vooruitgang. Maar Mirna's verhaal is anders. Haar reis van diepe wanhoop naar stralende vrijheid is een inspirerend bewijs dat alternatieve benaderingen werken. In deze blog delen we haar verhaal, hoe mijn werk als mentor haar leven heeft veranderd en waarom we een nieuwe kijk op zorg nodig hebben.

Mirna's Dieptepunt

"Ik zag niet meer voor mij hoe ik ooit van de trauma en andere ellende af kon komen en had heel eerlijk gezegd weinig vertrouwen in weer wat nieuws," schrijft Mirna. Jarenlang hopte ze van zorginstelling naar zorginstelling zonder verbetering. Haar wanhoop bereikte een dieptepunt, en ze verloor het vertrouwen in conventionele therapieën.

De Ommekeer

Toen Mirna's ouders haar naar mijn praktijk brachten, was ze verdoofd en apathisch. "We arriveerden en Mark stond daar met zijn twee honden op mij te wachten. Na een korte kennismaking begonnen we te wandelen. Ik voelde mij wel direct op mijn gemak." Deze simpele, doch doelbewuste benadering was de eerste stap naar haar herstel. Tijdens een drie uur durende intake voelde Mirna voor het eerst in lange tijd hoop en kracht.

De Methode

Twee weken na de intake begon Mirna aan een intensieve driedaagse sessie in mijn praktijk. Hierin legde ik mijn unieke methode uit, die veiligheid, steun, begrip en luisteren centraal stelt. Mirna beschrijft deze dagen als bijna onbeschrijfelijk positief: "Ik voelde mij veilig, gesteund, gehoord en begrepen." Bij mijn praktijk richten we ons op een holistische benadering die zowel mentale als fysieke aspecten van welzijn omvat. Onze methode bestaat uit:

Individuele Aandacht: Elke cliënt krijgt persoonlijke begeleiding zonder de beperkingen van standaard sessieduren.
Emotionele Veiligheid: Creëren van een ruimte waar cliënten zich volledig veilig en gehoord voelen.
Diepgaande Sessies: In plaats van oppervlakkige symptomatische behandelingen, richten we ons op de kern van de problemen voor blijvende verandering.

De Beperkingen van de Traditionele Gezondheidszorg

In het huidige gezondheidssysteem wordt vaak gereageerd op symptomen zonder de diepere wortels van een aandoening aan te pakken. Dit systeem, dat elke gezondheidsuitdaging als een op zichzelf staande kwestie ziet, faalt in het erkennen van de complexiteit van het menselijk bestaan. Met een focus op snelle oplossingen binnen de beperkte tijd van een behandelsessie, blijft het potentieel voor diepgaande heling onbenut.

De Holistische Benadering van Kwantumdenken

Kwantumdenken daagt ons uit om verder te kijken dan het oppervlakkige, om de mens in zijn geheel te zien: lichaam, geest en de interactie met hun omgeving. Deze aanpak, die de grondslagen van ons gezondheidsbegrip herziet, nodigt ons uit om de fundamentele oorzaken van onze gezondheidsproblemen te onderzoeken, waardoor een weg naar ware genezing wordt geopend.

Vergelijking: Kwantummethodiek vs. Traditionele Gezondheidszorg

In de traditionele gezondheidszorg worden patiënten vaak gezien als passieve ontvangers van zorg, waarbij elke aandoening geïsoleerd wordt behandeld. Dit eendimensionale zorgmodel mist de onderliggende oorzaken van ziekten en beperkt zich tot behandelingen die niet verder reiken dan de muren van de behandelkamer.
Traditionele Gezondheidszorg kenmerkt zich door:

Het behandelen van gezondheidsproblemen als losstaande kwesties.
Een focus op symptoombestrijding zonder de onderliggende oorzaken aan te pakken.
Het reduceren van patiënten tot hun ziektebeelden.
Een gelimiteerde interactie, gebonden aan de tijd van een behandelsessie.

Daartegenover stelt de kwantummethodiek een model dat de mens als een samenhangend systeem beschouwt, waarbij lichaam, geest en omgeving in constante wisselwerking zijn. Deze benadering biedt een persoonlijke en actieve rol in het helingsproces en gaat verder dan tijdelijke oplossingen.
Kwantummethodiek onderscheidt zich door:

Een integrale visie op de mens.
Het aanpakken van de wortels van gezondheidsuitdagingen.
Het empoweren van patiënten in hun herstel.
Zorg die zich uitstrekt voorbij de behandelsessies en integreert in het dagelijks leven.

Voor een Paradigmaverschuiving in Gezondheidszorg

Een fundamentele transformatie binnen de gezondheidszorg vereist een multidimensionale benadering:

Nieuwe Opleidingen: Het trainen van zorgprofessionals in holistische methodes die de mens als een geheel beschouwen.
Cultuurverandering: De verschuiving van een reparatiegerichte naar een welzijnsgerichte zorgcultuur.
Empowerment van Patiënten: Het toerusten van mensen met de kennis en middelen om proactief aan hun welzijn te werken.
Integratie van Kennis: Het combineren van traditionele en moderne inzichten voor een rijke, geïntegreerde zorgpraktijk.
Persoonlijke Zorgplannen: Op maat gemaakte behandelingen die aansluiten bij de unieke behoeften en levensverhalen van individuen.

Door deze cruciale elementen te omarmen, kunnen we een nieuw tijdperk van gezondheidszorg verwelkomen. Een tijdperk waarin we tijd als bondgenoot zien, en waarin het streven naar herstel en welzijn voorop staat voor iedereen.

Conclusie

Stel je eens voor dat jij in twee maanden tijd zoveel zelfvertrouwen ervaart, zoveel eigenwaarde voelt stromen in je lichaam, zoveel geluk en positiviteit ziet, dat niks te gek is. Kun je het je voorstellen? Mirna ook niet begin maart 2024. Nu, begin mei, staat ze ruimschoots achter het roer van haar eigen schip. Haar transformatie in slechts drie dagen is een bewijs dat met de juiste ondersteuning en aanpak, herstel mogelijk is. Laten we samen werken aan een toekomst waar zorg niet faalt, maar geneest.
Mirna's bericht van twee dagen geleden luidt:
Haa Mark, Hier een berichtje van mij uit Albanië. Alleen. Op reis. Ik!? Ik schrijf dit tijdens een prachtige hike in de bergen van Berat. Terwijl ik de tocht omhoog loop en wederom te maken krijg met de prachtige Albanese natuur, word ik overvallen door emoties. Uit het niks voel ik tranen in m’n ogen. Ik vind een mooie plek en ga zitten schrijven. Van kleine tranen naar huilen en van huilen naar hysterisch janken. Het maakt mij allemaal niks uit. Een mix van geluk, ontlading en herinneringen aan afgelopen jaren. Het komt allemaal even voorbij. De gedachte die de boventoon voert is: ‘tering, ik heb dit alles gewoon overleefd’. Na jaren zoveel angsten realiseer ik mij hoe ongelofelijk vrij ik nu ben. Kalmte en rust. Dit gevoel vind ik precies zo terug in het prachtige landschap waarover ik uitkijk. Ik wilde deze ervaring graag met je delen. Positief, dankbaar en vol vertrouwen. Warme groeten, Mirna

Oproep tot Actie

Laat Mirna’s verhaal een wake-up call zijn. Als je worstelt of iemand kent die dat doet, weet dan dat er alternatieven zijn. Neem de stap, zoek hulp buiten de gebaande paden en ontdek wat echt werkt. Neem contact met ons op en zet de eerste stap naar een beter leven.
Contactgegevens:

Telefoon: +31 680 094 262
E-mail: info@markpaasman.nl
Website: markpaasman.nl
Adres: Paramedisch Centrum Zwijndrecht, Burgemeester de Bruïnelaan 140, 3331 AJ Zwijndrecht, Nederland

KvK: 63598817 | BTW: NL001635045B53 | Bank: NL63KNAB0604719469

Ik zag niet meer voor mij hoe ik ooit van de trauma en andere ellende af kon komen en had heel eerlijk gezegd weinig vertrouwen in weer wat nieuws.

Thu, 04 Apr 2024 14:49:00 GMT

Na jarenlang van therapeut naar therapeut en zorginstelling naar zorginstelling kwam ik bij Mark terecht. Of eigenlijk, waren mijn ouders bij hem terecht gekomen. Ik zag het leven eigenlijk helemaal niet meer zitten. Ik zag niet meer voor mij hoe ik ooit van de trauma en andere ellende af kon komen en had heel eerlijk gezegd weinig vertrouwen in weer wat nieuws.

Mijn ouders brachten mij naar de intake, verdoofd zat ik in de auto voor mij uit te staren. We arriveerde en Mark stond daar met zijn twee honden op mij te wachten. We namen na een korte kennismaking afscheid van m’n ouders en begonnen te wandelen. Ik zei niet veel maar voelde mij wel direct op mijn gemak. Na een drie uur durende intake stapte ik weer in bij m’n ouders. Positief, dankbaar en vol vertrouwen. Ik voelde vuur in mij. Kracht! Hoop! Ik ga hier uitkomen!

Twee weken later startte ik bij Mark in zijn praktijk. Drie dagen achter elkaar zijn methode uitgelegd krijgen. Ik voelde mij veilig, gesteund, gehoord en begrepen. Het is bijna niet te beschrijven welke positieve impact deze dagen op mij hebben gehad. Ik ben Mark zo ontzettend dankbaar! Ik gun iedereen zo’n zelfde ervaring.

IK sta in mijn kracht. Eindelijk heb ik controle over mijn lichaam en kan ik vele van mijn gedachtes direct de deur wijzen en dat is heerlijk! De kracht die ik in mij voel is iets wat ik nog nooit heb ervaren. Ik durf weer écht contact te maken, te ondernemen, vooruit te kijken, creatief te zijn. Ik ben vrij. Ik kan leven!! WOW!

Mirna

Dagelijkse worstelingen en talloze momenten op de grond markeerden mijn leven. Mijn lichaam weigerde dienst, gevangen in een cyclus van machteloosheid en pijn.

Sat, 09 Mar 2024 14:02:00 GMT

Dagelijkse worstelingen en talloze momenten op de grond markeerden mijn leven. Mijn lichaam weigerde dienst, gevangen in een cyclus van machteloosheid en pijn.

In de donkerste periodes van mijn leven, waar traditionele methoden faalden, vond ik licht en verlossing. Mijn naam is Jack, en dit is mijn reis naar een betere versie van mezelf, geleid door Mark Paasman. Mijn gevecht met ernstige PTSS en de bijbehorende psychogene niet-epileptische aanvallen (PNEA) sleepte meer dan drie jaar voort, met gemiddeld twee aanvallen per dag. Ondanks diverse pogingen tot herstel, waaronder verblijf in een trauma centrum en sessies met een psycholoog, bleef het gewenste resultaat uit.
Toen kruiste Mark mijn pad. Dagelijkse worstelingen en talloze momenten op de grond markeerden mijn leven. Mijn lichaam weigerde dienst, gevangen in een cyclus van machteloosheid en pijn. Echter, vanaf het moment dat ik contact zocht met Mark, begon er iets te verschuiven. In februari zetten we onze eerste stappen samen tijdens een drie uur durende intake-wandeling. Mark reikte mij direct handvatten aan die een merkbaar verschil maakten - die week had ik slechts twee PNEA aanvallen.
Na onze eerste volledige sessie transformeerde mijn leven. De aanvallen stopten. Mijn omgeving merkte een opener, toegankelijker Jack. Thuis werd ik verwelkomd door de liefdevolle armen van mijn vierjarige zoon en een partner die verandering zag. Mark's les over wilskracht galmde na: "Ik wil fietsen, ik ga fietsen, ik fiets." Na jaren van stilstand, ervoer ik weer de vrijheid van beweging, de wind tegen mijn gezicht, de lach van oor tot oor.
De opdrachten die Mark me gaf, werden een deel van mijn dagelijkse routine. Ze hielpen me doelen te stellen, niet alleen voor de nabije toekomst maar voor een leven vol mogelijkheden. Mijn laatste sessie met Mark was op 6 maart. Ik kan nu met trots zeggen dat we samen - want dit succes behoort ons beiden toe - een geweldig resultaat hebben bereikt. Ik ben PTSS-vrij en heb al meer dan 23 dagen geen aanvallen meer gehad.
Mark's impact gaat verder dan alleen de sessies. Zijn toewijding, expertise en unieke benadering hebben niet alleen mijn leven veranderd, maar bieden ook een nieuw perspectief voor iedereen die worstelt met vergelijkbare uitdagingen. Zijn werk verdient erkenning, steun van zorgverzekeraars, en toegankelijkheid voor allen die op zoek zijn naar herstel en hoop.
Mark, mijn dankbaarheid is onmetelijk. Jij en je vrouw zijn werkelijk bijzonder. Moge de toekomst ons en vele anderen die je pad zullen kruisen, de vrijheid en vreugde mogen ervaren die ik nu ken.
- Jack

Een Nieuwe Start na PTSS: Mijn Persoonlijke Reis Daar lag ik dan, in de tuin, een zelfmoordpoging en een serieuze ook.

Mon, 04 Mar 2024 11:43:00 GMT

Een Nieuwe Start na PTSS: Mijn Persoonlijke Reis

Daar lag ik dan, in de tuin, een zelfmoordpoging en een serieuze ook.

Daar lag ik dan, in de tuin, een zelfmoordpoging en een serieuze ook. Het was niet de eerste keer dat ik een mes in mijn handen had gehad...
Ik heb mijn vriendin behoorlijk getraumatiseerd door haar te laten ontdekken wat ik had gedaan. En ik had het haar al zo moeilijk gemaakt met mijn psychoses, dissociatie, en totale gebrek aan controle over mijn emoties. Het is echt een wonder dat ze nog steeds aan mijn zijde staat, en daar ben ik enorm dankbaar voor.
Zoals Mark in zijn boek beschrijft, staat zij daar te wachten in de gang terwijl ik gevangen zit in een betonnen ruimte. Het blijkt dat ik meervoudig werkgerelateerd trauma heb... PTSS. Dit gaat terug naar het begin van mijn carrière bij de politie. Een nobel beroep met een duistere en ernstig onderbelichte keerzijde. Dat is hoe ik het nu zie... Als ik terugkijk, waren de signalen duidelijk, ook al beweerde de hulpverlening iets anders omdat ik geen PTSS zou hebben.
Mijn eerste trauma was al op mijn 22e, net toen ik begon bij de politie. Sindsdien zijn er alleen maar meer bijgekomen. Praten deden we niet, een kop koffie en weer verder. Ik zal niet ingaan op hoe er met dit alles werd omgegaan. We kregen weliswaar trainingen, maar niet in het omgaan met trauma's. Gelukkig is er wel vooruitgang geboekt, maar er is nog een lange weg te gaan. Ik heb 26 jaar op straat gewerkt, dus ik kan wel zeggen dat ik heel wat heb meegemaakt. Om eerlijk te zijn, ben ik blij dat ik dat werk niet meer doe.
Na een openhartoperatie besloot de psychiater dat ik gewoon naar huis kon... Wat ik toen dacht... WAAT!!!! Achteraf gezien was het een psychiater in opleiding die totaal niet begreep in welke toestand ik verkeerde, net zoals de rest van de geestelijke gezondheidszorg. Niemand begreep die beslissing, zelfs het verplegend personeel in het ziekenhuis niet. Mijn vriendin en mijn nicht hebben gevochten, terwijl ik vrijwel hulpeloos in een ziekenhuisbed lag, om de geestelijke gezondheidszorg duidelijk te maken dat ik intensieve hulp nodig had, geen ambulante flauwekul gecombineerd met elke denkbare pil op dezelfde plek waar ik bijna mijn leven had beëindigd. Na veel gedoe met de geestelijke gezondheidszorg werd ik opgenomen in een kliniek. Eindelijk hulp, dachten we... Niets was minder waar.
Na twee weken werd ik eruit gezet omdat ik agressief was, mijn emoties niet onder controle had, terwijl de geestelijke gezondheidszorg me steeds op de proef stelde. Wat er nog meer gebeurde zal ik nu niet bespreken, want het getuigt niet van hulp, maar van onkunde. De geestelijke gezondheidszorg is absoluut niet voorbereid op PTSS en alles wat erbij komt kijken, sterker nog, ze falen hierin enorm. Medicatie geven en je emoties testen. Dit is achterhaald en schadelijk voor de patiënt en zijn naasten. Dit moet veranderen.
De stichting van Danielle kende ik via de Krav Maga school waar ik les geef. Er werd een benefiet georganiseerd voor deze stichting bij de brandweer in Schiedam.
Terwijl ik in de kliniek zat, belde mijn vriendin De stichting en legde de urgentie uit. Mark werd in geschakeld en maakte zijn agenda leeg en stond twee dagen later voor me. In anderhalf uur tijd gaf hij me meer handvatten dan de geestelijke gezondheidszorg ooit heeft kunnen geven. Gedachtegang, ego, emoties, triggers... Daarbij zijn boek. Lees het en je begrijpt wat PTSS met je kan doen. Het is haast niet uit te leggen aan iemand die het niet heeft.
Vijf dagen lang werd ik samen met een veteraan door de stichting in een hotel geplaatst, waar Mark ons intensief heeft geholpen. Die kras op die plaat blijft, maar het beheerst me niet meer. Ik heb weer controle, niet mijn gedachten, mijn emoties, mijn ego. Op 23 december even zwemmen in de Maas laat zien dat ik de touwtjes in handen heb, niet mijn ego, mijn gedachten en mijn lichaam dat schreeuwt dat het koud is.
Ik ben positief, dankbaar en vol vertrouwen, elke dag weer. Dankbaar voor mijn nieuwe kans, dankbaar voor mijn vriendin die nog steeds aan mijn zijde staat en ervoor heeft gezorgd dat ik deze nieuwe kans kreeg, dankbaar voor Mark en zijn training, dankbaar dat de stichting dit financieel mogelijk heeft gemaakt, dankbaar voor elke dag dat ik wakker word en weer kan genieten van elk klein ding in het leven. Dat heb ik zo lang niet gekund.
De begeleiding van de stichting en van Mark werkt, zijn boek legt alles uit in begrijpelijke taal, het stappenplan om jezelf te bevrijden geschreven door iemand die weet waar hij het over heeft, als ervaringsdeskundige.
Ik kan alleen maar hopen dat werkgevers, waar PTSS op de loer ligt als een sluipmoordenaar, deze aanpak willen omarmen. Dat ook de geestelijke gezondheidszorg wakker wordt en aanpassingen gaat maken. Want hoe sterk je ook in je schoenen staat, wat je ook meemaakt en ervaart... Je bent en blijft een mens, en eenmaal gezien blijf je gezien. Micha, voormalig politieagent

Het is 4 juni 2022 en ik word bewust gemaakt van een evenement genaamd “Firefighter Stair Climb”

Mon, 04 Mar 2024 11:36:00 GMT

Het is 4 juni 2022 en ik word bewust gemaakt van een evenement genaamd “Firefighter Stair Climb”

Het is 4 juni 2022 en ik word bewust gemaakt van een evenement genaamd “Firefighter Stair Climb” Aan dit evenement zit een goed doel verbonden en dat was Stichting bevrijd van PTSS. Ik dacht daar ga ik aan meedoen want bij mij is in 2016 PTSS geconstateerd en als ik daarvoor geld kan inzamelen ga ik dat zeker doen. Zogezegd zo gedaan, we gingen vanuit onze brandweerpost met 7 personen de Stair Climb doen en ondertussen hebben wij geld ingezameld voor de stichting bevrijd van PTSS.
11 september 2022 De dag van de Stair Climb te Almere. We hadden er met ons allen veel zin in en we hebben met ons allen het einddoel gehaald. Halverwege de dag was er een officieel moment en daar konden wij ons ingezamelde geld overhandigen aan de stichting. Dit was een zeer emotioneel moment en mijn eerste kennismaking met Danielle. We omhelsden elkaar en toen zei Danielle tegen mij: “Laat mij je helpen” en zoals iedereen die PTSS hebben zei ik: “Komt goed ik red me wel”. Hierop zei Danielle: ”Wij gaan elkaar weer zien beloofd!”
18 april 2023 Het gaat niet meer. Te druk in mijn hoofd, problemen op mijn werk, thuis loopt het niet lekker. Enkele weken/maanden loop ik met de gedachte van wat kan ik doen om rust te krijgen. Waar kan ik mijn auto tegenaan zetten om rust te krijgen. Niet dat ik dood wilde maar als dat een gevolg was ……….. . Lichamelijke klachten waar ik klaar mee ben, ik wil dit niet meer. Na meerdere keren aandringen van mijn vrouw heb ik de stichting een mail gestuurd dat ik hulp zoek omdat zo het niet meer gaat. 10 minuten later had ik Danielle aan de telefoon. Die zei tegen mij: ”Barry het is klaar en ik ga je helpen”.
De volgende dag ben ik de ziektewet ingegaan (nadat ik helemaal in elkaar was geklapt) en in de middag had ik mijn eerste contact met Mark (via de stichting) en heb ik om hulp gevraagd. Wat voelde dat al goed. Begrip, erkenning en ik voelde mij gehoord. Na verschillende contactmomenten die dag kon ik al 3 weken later een 3-daagse training volgen bij Mark. Voor het zover was kreeg ik nog een mail met verschillende tips erin. Deze heb ik opgevolgd en ik voelde al gelijk een kleine verandering en niet alleen ik merkte een verandering. Ook mijn vrouw merkte een verandering. Zo moest ik elke dag minimaal 50 keer herhalen: Ik ben Positief, Dankbaar en Vol Vertrouwen. Voordat je gaat slapen geen nieuws lezen, kijken en geen social media.
9 mei 2023 Vandaag gaan mijn vrouw en ik naar Zwijndrecht om de methodiek van Mark te leren en mij te bevrijden van PTSS. Mijn vrouw mocht mee want je hebt PTSS immers niet alleen. In de ochtend kreeg ik van Mark al een telefoon of het goed ging met mij en of ik ook op het afgesproken tijdstip aanwezig kon zijn voor de intake. O ja intake die doe ik altijd tijdens een wandeling en gezien het weer neem goede schoenen mee en een goede jas.
11.45 uur tijdstip dat we elkaar zouden ontmoeten. Wat was ik zenuwachtig voor dat moment. Ja hoor daar kwam Mark aan. Hij pakte mij vast en zei: “Nu heb ik je en laat je niet meer los” wat was ik weer emotioneel. Tijdens onze intake liepen we door een park heen en van de regen kreeg ik niet meer veel van mee. Nadat we klaar waren met onze intake is mijn vrouw verder gegaan en ik ben met Mark meegereden naar zijn huis en daar kwam ik Danielle weer tegen en die zei: “Ik zei het toch we komen elkaar weer tegen”.
Tijdens de eerste training zag ik een rol papier liggen op de keukentafel en die was voor mij. Als eerste werd er gevraagd wat gaat er goed, wat gaat er minder, waar ben je dankbaar voor en wat is jou wens voor vandaag. Daarna werd er d.m.v. tekeningen/symbolen en Jip en Janneke taal, mij voor het eerst uitgelegd wat PTSS eigenlijk is en wat het met jou doet en wat het met mij gedaan heeft. Dit had geen enkele psycholoog of praktijkondersteuner mij ooit verteld. Nooit verteld dat mijn levensaccu leeg liep en misschien al leeg was en daardoor ik op overlevingsstand stond. Nooit verteld (wat)dat factor Stress*4 is. Nooit verteld (dat) wat ik voelde stress was. Nooit verteld dat ik verslaafd was aan adrenaline om tijdelijk mijn stressniveau naar beneden te brengen. Jongens wat viel die dag zoveel puzzel stukjes in elkaar.
Tijdens deze sessie hebben we verschillende oefeningen gedaan. Van ademhaling tot hand/voel oefening. Na deze uitleg werden de eerste 3 stappen van zijn methodiek uitgelegd. Stap 1 Motivatie, stap 2 Wilskracht en stap 3 Affirmaties. Na enkele uren werd ik door Mark weer teruggebracht naar het hotel waar mijn vrouw ook weer was. We hebben als eerste samen de dag en de 7 meter papier bekeken en besproken. Hierdoor zijn wij als echtpaar weer met elkaar gaan communiceren. We hebben gesprekken gevoerd die wij jarenlang niet meer gevoerd hadden en kregen wij ook weer aandacht voor elkaar.
10 mei 2023 Dag 2 van deze training. We gingen in de ochtend met ons drieën samen wandelen door de uiterwaarden heen. Mark had zijn honden ook meegenomen. Tijdens deze wandeling werd er gevraagd hoe ik het gisteren de eerste dag had ervaren en wat ik onthouden had. Ik kon lastig uitleggen wat we precies gisteren behandeld hadden. Globaal wel maar niet op detail niveau en hier baalde ik van. Tijdens deze wandeling kreeg mijn vrouw ook de benodigde aandacht van Mark. Hier gaf mijn vrouw gelijk aan: “Wat heb je met hem gedaan? Voorheen was zijn buik 1 blok beton en nu is zijn buik weer flexibel!” “Klopt, heeft mij ook energie gekost om dat voor elkaar te krijgen” zei Mark. Ook vroeg hij aan mijn vrouw of zij nog vragen voor hem had. “Ja kan ik met Danielle praten als partners onder elkaar” zei mijn vrouw. Dat werd die dag gelijk geregeld. Mark en ik gingen weer naar zijn huis toe voor de 2 ^e dag training. Ook nu lag er weer een rol papier klaar voor mij en als eerste moest ik weer opschrijven wat gaat er goed, waar ben je dankbaar voor, was is je doel voor vandaag en wat ging er minder. Ik schreef gelijk bij minder op dat ik niet goed kon uitleggen wat we de eerste dag hebben gedaan. Negatief is toch het makkelijkste! Tijdens deze training gingen we het hebben over waarom werkt deze methode en is deze waterdicht en hoe dan? Elke dag het riedeltje herhalen elke dag bezig zijn met de methodiek. Ook werd mij uitgelegd wat tijd is maar ook tijd waar ik energie van krijg om mijn levensaccu op te laden en tijd wat mij energie kost. Op een gegeven moment komen we bij een tekening uit wat leek op een galg maar gelukkig was dat de bewuste lat. Lat die ik jaren voor mijzelf te hoog heb gelegd en nu ga ik even terug naar de ochtend. Hier kon ik niet goed uitleggen wat we de eerste dag hadden besproken. Dit kan ook niet en verwacht dit ook niet van jezelf. Leg die lat niet zo hoog. Pats!!! Na deze bewustwording gingen we stap 4,5 en 6 bespreken van zijn methode. Stap 4 Intenties, stap 5 Doel(en) en stap 6 Mindset. Nadat deze stappen hadden doorlopen bracht Danielle mij terug naar het hotel omdat ze daar met mijn vrouw ging praten. Na 2 uurtjes te hebben gepraat als partners onderling kwam ze naar onze kamer toe. Hier hebben we weer onze dag en de 2 ^e rol papier samen besproken en bekeken. Wat voelt dit toch goed en wat gebeurt er met mij/ons?

11 mei 2023 Laatste dag van de 3daagse. Wat had ik zin om naar huis te gaan maar tegelijkertijd was ik bang hoe mijn kinderen zouden reageren op mijn verbeterde versie. Ook tijdens deze laatste dag begonnen we weer met een gezamenlijke ochtendwandeling. Nadat we weer naar zijn huis gingen werd bij Mark duidelijk wat bij mij het trauma was en hier reageerde hij gelijk op om gelijk zijn auto op een veilige plek neer te zetten en samen met mij een oefening te doen. Ook hier werd het mij duidelijk dat ik niet meer achteruit moest kijken maar in het nu en vooruit. Bij aankomst bij zijn huis lag er weer een rol papier klaar voor mij en we begonnen weer met: Wat gaat goed, Dankbaar, Minder en Quote? Mooiste Quote en waar ik eerst goed over moest nadenken is: Trauma (mentaal en/of fysiek) minus (!) emotie = wijsheid. Denk daar maar eens over na. Hierna gingen we terugblikken wat ik deze training bereikt had en hoe dan? Daarna de eerste 6 stappen van zijn methodiek doorlopen en werd de vraag gesteld: Waarom volgens deze volgorde en is dit wel waterdicht? De laatste 3 stappen van zijn methodiek werden ook behandeld. Stap 7 Gewoontes, stap 8 Routine en stap 9 Zelf Vertrouwen. Tijdens deze laatste sessie werd er dingen door Mark verteld en ik dacht: Hoe dan? Dit heb ik vanmorgen opgeschreven dit kan jij niet weten maar hij vertelde het wel. Ook werd mij weer duidelijk gemaakt dat mijn strijd gestreden was en dat ik mijzelf moest vergeven. Tijdens stap 8 werd door Mark uitgelegd wat mij de eerste aankomende dagen/periode te wachten staat en wat ik moest doen (ook nooit verteld door de psychloog of praktijkondersteuner). Stap 9 Zelf Vertrouwen, naam van deze stap zegt al voldoende vertrouwen hebben in jezelf en toon je hernieuwde liefde & dankbaarheid aan je Koningin (mijn vrouw) zonder schaamte, schuld of machteloosheid & bereik het maximale haalbare. Nadat we klaar waren met deze training heb wij Mark en Danielle bedankt en afgesproken dat dit geen afscheid is. Ik heb deze 3-daagse met een lach en een traan doorlopen en ik ben van 1 brok stress naar 1 brok ontspanning gegaan. De ene puzzelstuk naar de ander viel in elkaar en na deze 3-daagse was mijn puzzel compleet. Ik ben van overleven naar leven gegaan en ik ben als een verbeterde versie van mijzelf naar huis gegaan, wij zijn als een beter echtpaar thuisgekomen en thuis zijn we een beter gezin geworden. Dit komt door de methode die ik omarmt heb. Ook zeer dankbaar dat mijn Koningin (mijn vrouw) ook mee mocht en zo ook betrokken werd tijdens de gehele training want PTSS heb je niet alleen en dat klopt het gehele gezin lijdt eronder.

Mijn ervaring met de stichting Bevrijd van PTSS - Hoe het begon… Een verhaal waarbij u beste lezer de waarheid onder ogen komt te zien

Mon, 04 Mar 2024 11:31:00 GMT

Mijn ervaring met de stichting Bevrijd van PTSS - Hoe het begon…

Mijn ervaring met de stichting Bevrijd van PTSS
Hoe het begon…
In augustus 2016 is bij mijn man PTSS tot uiting gekomen. Iets wat voor hem heel vervelend was, maar waar onze kinderen en ik ook mee te maken kregen. Mijn man heeft hulp gekregen en je zag dat hij er weer mee uit de voeten kon. We hadden er een beetje over gelezen, want vanuit de hulpverlening kreeg je alleen een stempel: het is PTSS. Maar ja, wat wisten we er eigenlijk echt van? Uitleg kregen we niet en daarnaast was het gericht op de persoon waar het om ging en de rest kwam niet in beeld. Logisch ook want toen wisten we nog niet wat we nu weten, het ging tenslotte om mijn man.
Hoe langer het duurde, des te heftiger het werd en hoe meer ik in de gaten kreeg, dat ik zelf vaker op mijn tenen liep. Ik wilde het goed doen voor hem. Dat merkte ik niet alleen bij mezelf maar ook bij de kinderen. Ik ging het steeds meer dingen voor hem goed praten om de lieve vrede maar te bewaren. Maar hoe erg wij ook ons best deden, in de omgeving hadden we ook te maken met andere mensen en situaties. Deze heb je zelf niet in de hand, je kunt niet steeds voorkomen dat er geen triggers komen. Er waren periodes waar in de golfbewegingen heel wisselend waren, van rustige periodes naar mindere periodes. In de loop van de jaren en wat hulp momenten rijker, hadden we samen een weg gevonden om er toch beter over te kunnen praten.
De weg naar verandering…
In juni 2022 kwam mijn man thuis en vertelde hij dat hij mee wilde doen met een evenement de Firefighter Stair Climb. Aan dat evenement zat een goed doel verbonden, de stichting “Bevrijd van PTSS” en dat sprak hem wel aan. Hij had 6 brandweer collega's ook enthousiast gekregen en zo gingen ze met een groep van 7 collega's trainen om die 600 treden te behalen.
Ze hadden als groep heel veel geld ingezameld en mochten dit met een woordje vanuit hen overhandigen. Mijn man dacht: “Dat doe ik wel even.” Maar het liep anders. Voordat hij aan de beurt was, werd er door iemand van de stichting een woord gedaan. En die kwam binnen bij ons alle twee. Daar werd hardop benoemd wat we eigenlijk al wel wisten, maar nooit echt bewust van waren: “PTSS heb je niet alleen, dat heb je met je hele gezin”. Met dit nog vers in zijn achterhoofd begon hij zijn woordje. Ik kon hem bijna niet aankijken want ik voelde zijn spanning en emotie, zelfs op deze afstand. Hij schoot vol en kon zich na enige tijd herpakken om zijn woordje af te maken. Het moment dat hij terug naar onze groep kwam lopen, voelde ik een bepaalde spanning. Nog voor hij bij ons terug was, werd hij door een vrouw omarmd (dat was Danielle van de stichting). Zij had hem getroost en hem ingefluisterd: “Laat mij je helpen”. Die dag had flink indruk op ons gemaakt en had ervoor gezorgd dat we er samen nog meer en beter over konden praten. Met regelmaat benoemde ik: “Joh, zoek contact met ze. Misschien hebben ze nog tips en handvaten voor ons. We zijn goed op weg denken we, maar misschien hebben ze nog meer voor ons. “Ach, het gaat toch goed.” en “Ik red het zelf wel.” waren steenvast zijn antwoorden.
Begin 2023 gleed Barry steeds meer af en hij kon van niks meer genieten. Zelfs zijn passie, de brandweer, zorgde voor frustraties en legde een stempel op zijn stemming. Hij was weer heel veel moe en sliep slecht. In april had hij zelfs trammelant veroorzaakt op zijn werk en dat was voor mij de grens. Ik gaf hem aan, dat hij pas op de plaats moest maken en dat het zo niet langer kon. En of het niet toch verstandig was, om eens contact te leggen met de stichting. Zowaar werd ik door hem gebeld op mijn werk. Hij had ze gemaild en was binnen 10 minuten ook al teruggebeld. Hij had de woorden teruggekregen: “Barry, het is klaar, we gaan je helpen.”
De volgende dag had hij een gesprek met zijn leidinggevende en meldde hij zich ziek. Oeps, daar zat ik nou ook niet echt op te wachten. Want dat betekende, dat hij in mijn vakantie ook thuis was en dat vond ik niet fijn en zag er erg tegen op. Diezelfde dag werd hij gebeld door Mark en op die dag nog een paar keer. Hij kreeg tips en moest zich aan bepaalde dingen houden. Mark zou een plan gaan maken en hij ging kijken wanneer we konden komen. Ja, je leest het goed. We moesten als het kon, samen komen. Ik was helemaal verbaasd, maar ook blij want zoals zij al hadden gezegd: “Je hebt het niet alleen maar met je hele gezin.” En nu werd ik dus ook meegenomen in het proces. Spannend maar toch ook fijn. Geen idee wat ik kon verwachten, maar ik was er klaar voor.
Eerst moest ik die vakantie nog met hem overleven. Eén week met hem alleen thuis en daarna een week op vakantie met ons gezin en vrienden. Die eerste week was voor mij echt iets waar ik tegen opzag omdat ik nu niet echt vrij kon zijn en doen wat ik wilde omdat mijn man altijd de controle wilde hebben. Maar hij was nu al een stuk rustiger en reageerde heel anders dan anders. Ik werd daardoor ook wel angstig want… oh die bom was zich aan het opladen en wanneer kwam hij dan tot ontploffen? Maar dat gebeurde niet en dat was fijn maar ook spannend, want dit kon toch niet na enkele telefoontjes al zo zijn?
De tweede week gingen we een midweek weg. In de dag van vertrek zaten lastige momenten, waar veel spanning bij kwam. Waar hij er normaal dagen in bleef, herstelde hij zich, door even zich terug te trekken met de meditatie app op te gaan ontspannen. We merkten dat hij na zo’n moment moe was maar wel weer rustiger. Ik snapte er niks van. maar vond het wel heel erg fijn. Ik keek steeds meer uit naar het moment om naar Mark te gaan. Die vakantieweek zijn we heel goed doorgekomen en was erg fijn. Ik kreeg er steeds meer vertrouwen in dat het ook echt al werkte. Lastige momenten pakte hij aan en dat deed iets met hem waardoor hij dus snel weer rustig werd.
De hulp…
En dan is de dag aangekomen, om Mark te ontmoeten. Beiden waren we best wat gespannen, maar het voelde goed en als een gezond stukje spanning. Barry werd gebeld door Mark voor ons vertrek om te vragen hoe het ging en of we de afgesproken tijd gingen redden. En daar gingen we. Het moment dat we Mark zagen, was heel spannend maar meteen heel vertrouwd. We hebben samen met hem gewandeld en gepraat. Mark deed met Barry wat oefeningen. Zijn manier van communiceren was heel duidelijk en heel goed te begrijpen. Doordat Mark met enige regelmaat vroeg: “Heb ik dat zo goed uitgelegd?”, gaf mij dat een vertrouwd gevoel, want als je het niet begrijpt, ligt dat niet aan jezelf maar aan hem. Dat schept vertrouwen in hem maar zeker ook jezelf.
Na de wandeling ging Barry met hem mee en na enkele uren werd hij weer teruggebracht. Vol spanning zat ik op hem te wachten. Hoe kwam hij terug? Wat heeft het voor impact? Stralend en heel relaxed kwam Barry teruggelopen met een grote rol papier onder zijn arm. We zijn naar onze kamer gegaan (we verbleven in een hotel). Daar maakte Barry vol trots de rol los en legde mij alles uit en samen hebben we alles besproken. Er ging een wereld voor ons open. We hadden dingen geleerd gehoord, die we niet wisten of ooit aan ons verteld waren. “Wat is nou PTSS?” en “Wat doet het met je? Eigenlijk heel logisch, als je niet weet wat het is,weet je ook niet hoe er mee om te gaan. De rest van de dag hebben we heel veel gepraat met ander gespreksstof dan we voorheen hadden omdat de kijk erop heel erg veranderd was. We konden nu dingen naar elkaar uitspreken die we eerder nooit konden benoemen omdat dat strijd zou opleveren of onbegrip.
Toen ik in bed even tegen hem aan ging liggen, merkte ik dat zijn buik heel soepel was. Dit was voorheen een blok beton. Ik keek hem aan en zei: “Hoe kan dit?” Daar had hij ook geen verklaring voor. Wat was dit nu al fijn! Om deze dag zo anders met elkaar te beleven dan voorheen. Er zat gewoon gevoel in of zo anders kan ik het ook niet verklaren. Dag 2 begon weer met een gezamenlijke wandeling. Het begon me op te vallen, dat Mark regelmatig vroeg of ik vragen had en of hij iets voor mij kon doen. Ik had 1 vraag: ”Wat heb je gedaan? Barry’s buik is helemaal zacht in plaats van een stuk beton. Mark lachte en zei: “Fijn dat je het merkt, daar heb ik hard aan gewerkt.” En Mark bleef die vragen stellen. Ineens ging mij een lampje branden. Als ik iets wilde, moest het vanuit mij komen anders gebeurde er niks. Vanuit dat punt heb ik gevraagd of ik met Daniëlle kon praten. Die middag heb ik een fijn en lang gesprek gehad met Daniëlle. Dat voelde als een bevrijding want er zijn best mensen waar ik mijn verhaal kwijt kon, maar niemand die het herkende. Daniëlle benoemde situaties die ik herkende maar nooit zo had gezien als dat het daardoor kwam. Ik heb mijn zorgen met haar kunnen delen maar ook kunnen aangeven waar ik tegenop zag. Zij gaf me tips en handvaten om er mee om te gaan. Ik heb het omarmd en het ook echt gebruikt.
Er kwam echter ook een waarschuwing voor mezelf. Ik zou in een rouwproces komen, omdat ik niet meer mijn tentakels uit hoefde te zetten en te zorgen voor Barry. Sterker nog, het mag niet meer. Barry zal in dat proces al verder zijn dan ik, want ik moet nog leren om er vertrouwen in te krijgen en dat heeft tijd nodig. Om mijn tijd anders in te vullen en niet in een gat te vallen. moest ik zelf iets gaan zoeken of doen om daar een invulling aan te geven. Zoals Mark en Daniëlle al vaker hadden gezegd, ik mocht hen altijd bellen of appen. Met een vol hoofd ging ik terug naar onze kamer. We hebben eerst Barry zijn rol weer samen besproken voordat ik mijn verhaal kon doen. Dat moest even landen. Weer hebben we heel veel gepraat. Ik kan je zeggen: “De beste therapie ooit zo samen.” Steeds meer vielen voor ons de puzzelstukjes op zijn plek.
Dag 3 was een spannende dag want na vandaag moesten we het zelf doen en gingen we uit deze bubbel van emotie en geluk. We begonnen weer met een wandeling samen met Mark. We hebben weer gesproken in de buitenlucht en Marks fijne manier van communicatie schepte meer en meer vertrouwen in de toekomst die we samen moesten gaan maken. Barry ging weer met hem mee en na een paar uur ben ik naar hen toegegaan om het gezamenlijk af te sluiten. Dankbaar en vol vertrouwen hebben we afscheid van elkaar genomen en wij gingen we met een positief gevoel naar huis. Gelukkig was het geen definitief afscheid want we konden hen altijd nog bellen en appen en Barry en Mark hadden bel-afspraken. Daar gingen we als de beste versie van onszelf op naar huis, naar ons gezin. Thuis troffen we eerst onze zoon. Heel fijn om dit eerst met hem te delen. Het voelde heel speciaal en emotioneel.
Later hadden we ook de tijd alleen met onze dochter. Het eerste wat ze zei was: “Ik zag op de camera al een andere papa thuiskomen. Wauw, wat een compliment! Fijn om ook met haar dit zo alleen te kunnen doen.
Ik ben inderdaad echt in een proces van rouw terecht gekomen en er ontstonden momenten dat de rollen helemaal omgedraaid waren. Waar ik altijd de rust zelve was, was dat nu Barry die er voor mij was. Na een paar weken belde Danielle onverwachts nog een keer om te vragen hoe het met mij ging. Ik was totaal verast maar was er erg blij mee samen hebben we situaties besproken en weer waren er tips en handvaten. Wat een fijn gevoel was dat om ook mee te tellen en dat ze er voor je zijn.
We zijn nu 3 maanden verder en wat zijn we als gezin veranderd en wat hebben we eraan moeten wennen. We beleven dingen intenser en zijn veel gelukkiger “we leven in plaats van overleven”. Dit heeft veel met onze relatie gedaan. Barry en ik zijn veel dichter bij elkaar weer gekomen want we zien elkaar weer.
Wij zijn dankbaar dat dit op ons pad is gekomen en dat Mark en Daniëlle dit voor ons hebben kunnen betekenen. Wat een fijne mensen, echt toppers!!
Marieke Vierwind Augustus 2023

PNEA Aanvallen

Wed, 07 Feb 2024 14:26:00 GMT

De Persoonlijke Reis naar Herstel: Het Overwinnen van PNEA - psychische niet-epileptische aanvallen

Als mentor op het gebied van traumaherstel kom ik dagelijks in contact met mensen die worstelen met verschillende uitdagingen, waaronder psychische niet-epileptische aanvallen (PNEA). Het verhaal van Jack, een van mijn cliënten, illustreert de impact van PNEA en de kracht van herstel.
Jack deelde zijn ervaring met mij tijdens onze intakegesprekken en beschreef zijn worsteling met PNEA. Deze aanvallen hadden een verlammende invloed op zijn leven en maakten dagelijkse activiteiten een uitdaging. Maar Jack was vastbesloten om zijn leven weer in eigen hand te nemen en zocht naar manieren om met zijn PNEA om te gaan.
Hoewel Jack maar één keer bij mij is geweest voor een intensieve intake van drie uur, heeft dit gesprek al een transformatieve impact gehad op zijn leven. Hij begon met het toepassen van de coping-strategieën die we tijdens dat gesprek bespraken, zoals meditatie en ademhalingsoefeningen. En tot zijn vreugde merkte Jack al snel positieve veranderingen op. Hij vertelde me verheugd dat hij sinds lange tijd al twee dagen geen PNEA-aanvallen meer had gehad en dat hij meer innerlijke rust voelde. Zijn vrienden en familie merkten zelfs op dat hij vrolijker en opener was geworden.
Deze vooruitgang heeft Jack hoop gegeven voor de toekomst. Hij kijkt uit naar onze vervolgafspraken, waar we samen verder zullen werken aan zijn herstel. Jack is vastbesloten om een stevige fundering te leggen voor zijn verdere groei en herstel, en ik ben er trots op om hem daarbij te begeleiden.
Maar terwijl Jack zijn eigen reis naar herstel maakt, voel ik een diepe verantwoordelijkheid om te benadrukken hoe het zorgsysteem soms faalt om de nodige ondersteuning te bieden aan mensen zoals Jack. Het is schrijnend om te overdenken waarom sommige mensen losgelaten worden door de zorg- en verzekeringsinstanties, simpelweg omdat hun situatie als "te complex" wordt beschouwd. Dit roept belangrijke vragen op over de toegankelijkheid en effectiviteit van ons zorgstelsel.
Als mentor en voorstander van herstel, voel ik de noodzaak om druk uit te oefenen op de zorg- en verzekeringssector, zodat mensen zoals Jack de ondersteuning krijgen die ze verdienen. We moeten blijven pleiten voor betere toegang tot gespecialiseerde zorg en behandeling voor mensen met complexe uitdagingen, zodat zij de kans krijgen om te herstellen en te gedijen.
Samen kunnen we een verschil maken en streven naar een zorgstelsel dat iedereen de kans biedt om te herstellen en te gedijen.
Met vriendelijke groet,
Mark Paasman

"Van Duisternis naar Licht: De Inspirerende Verhalen van Onze Helden"

Tue, 16 Jan 2024 04:14:00 GMT

"Van Duisternis naar Licht: De Inspirerende Verhalen van Onze Helden"

Bij de stichting 'Bevrijd van PTSS' geloven we in de kracht van transformatie. Onze missie is om hoop en herstel te bieden aan degenen die worstelen met Posttraumatische Stressstoornis. Vandaag delen we de inspirerende verhalen van vijf helden die dankzij onze stichting hun leven hebben getransformeerd.
Barry Vierwind - De Strijder vindt Vrede: Barry, een voormalige brandweercommandant, kampte jarenlang met PTSS. Zijn reis met 'Bevrijd van PTSS' was een pad van zelfontdekking en genezing. Door de unieke methoden van de stichting heeft Barry geleerd om zijn trauma's te verwerken en een nieuw hoofdstuk van vrede en stabiliteit in zijn leven te openen.
Alma Tiek - Het Licht na de Storm: Als voormalig hulpverlener stond Alma altijd klaar voor anderen, maar de schaduw van PTSS verduisterde haar eigen leven. Met de hulp van onze ervaringsdeskundigen vond Alma een weg uit de duisternis en herwon ze haar levensvreugde en passie.
John Stokmans - Terugkeer van een Held: John, een militair, ervoer de verlammende effecten van PTSS na jaren van dienst. Onze stichting bood hem een veilige haven en de tools om zijn innerlijke strijd te overwinnen. Vandaag de dag inspireert John anderen met zijn verhaal van moed en veerkracht.
Micha Nijhof - Een Nieuw Begin: Micha's leven als politieagent werd onderbroken door PTSS en probeerde zijn eigen leven te nemen. Met de begeleiding van 'Bevrijd van PTSS' heeft hij niet alleen zijn demonen geconfronteerd, maar ook een nieuw pad van emotionele vrijheid en zelfbewustzijn gevonden.
Sheila Borderwijk - De Kracht van Transformatie: Sheila, een voormalige politie specialist, leed in stilte onder de last van PTSS. Door de empathische en persoonlijke benadering van onze stichting, heeft Sheila haar kracht hervonden en is ze nu een stralend voorbeeld van de mogelijkheid tot volledig herstel.
Deze verhalen zijn slechts een glimp van de vele levens die 'Bevrijd van PTSS' heeft geraakt. Elk van deze helden toont ons dat, ongeacht de diepte van de duisternis, er altijd een pad naar het licht is. Hun reizen van strijd naar overwinning zijn een bron van inspiratie en hoop voor ons allemaal.
Oproep tot Actie: Wij bij 'Bevrijd van PTSS' blijven toegewijd aan onze missie om meer levens te transformeren. Uw steun kan ons helpen om meer helden zoals Barry, Alma, John, Micha en Sheila te bereiken. Sluit je aan bij onze strijd tegen PTSS en word onderdeel van deze transformatieve reis.

Als oorlogsveteraan in de Belgische Special Forces heb ik besloten een punt te zetten achter mijn militaire carrière, gedreven door aangrijpende gebeurtenissen.

Wed, 04 Oct 2023 07:50:00 GMT

Slapeloze nachten, waanzinnige gedachten en wanhoop namen de overhand, en het mentale verstoppertje spelen waarmee ik me jarenlang had weten te redden, was niet langer mogelijk. Ik bevond me op de rand van instorten.

**Van Psychoses tot Toekomstplannen: Het Inspirerende Verhaal van Een Oorlogsveteraan**
Stel je voor: een leven doordrenkt met intense ervaringen als lid van de Belgische Special Forces, gevolgd door een plotseling besluit om een punt te zetten achter je militaire carrière. Voor Joris Toebinte was dit het begin van een onverwachte reis van zelfontdekking en herstel.
In eerste instantie leek het vertrek uit het militaire leven een kans op een frisse start in de 'normale' wereld. Maar al snel werd duidelijk dat Joris met heel andere uitdagingen te maken zou krijgen. Zijn innerlijke kracht, ooit onverwoestbaar, begon te wankelen. Elke dag brokkelde het verder af in zijn hoofd. Slapeloze nachten, waanzinnige gedachten en wanhoop overspoelden hem. Het mentale verstoppertje spelen, dat hem jarenlang op de been had gehouden, bleek niet langer te werken. Joris bevond zich op de rand van een mentale instorting.
Gelukkig bracht de onvoorwaardelijke steun van zijn dierbaren hem uiteindelijk bij Mark, een begeleider die zijn leven drastisch zou veranderen. Vanaf hun eerste ontmoeting voelde Joris een sprankje hoop dat hij al die tijd had weggestopt. Het was het begin van een bijzondere reis.
Mark's methodiek bleek de sleutel te zijn tot het herstel van Joris. De interventietraining bood hem niet alleen de broodnodige begeleiding, maar ook een warm nest van gelijkwaardigheid en gedeelde ervaring. Hier hoefde hij zich niet voortdurend op zijn verleden te richten, maar kon hij zich richten op de toekomst.
Nu, vol goede moed en vol vertrouwen, werkt Joris aan het concretiseren van zijn toekomstplannen. Hij heeft zijn transformatie omarmd en gebruikt zijn ervaring om anderen te inspireren. Zijn verhaal is een inspirerend voorbeeld van veerkracht en groei. Het bewijst dat zelfs in de donkerste tijden, er altijd hoop is op een betere toekomst.
Het is tijd om Joris Toebinte's verhaal te delen en anderen te inspireren met zijn reis van niks en niemand vertrouwen, naar het verwezenlijken van toekomstplannen en gelukkig zijn met jezelf. Als hij dit kan bereiken in slechts twee maanden, wat kun jij dan bereiken? Laat dit verhaal een herinnering zijn dat er altijd een weg naar herstel en groei is, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt. Het leven zit vol mogelijkheden, en Joris is het levende bewijs.
------- Joris zegt: "Na 12 jaar carrière als specialist, besloot ik vanwege verschillende incidenten een punt te zetten achter deze levensstijl. In eerste instantie dacht ik dat dit een nieuw begin in het burgerleven zou zijn, maar al snel werd duidelijk dat het eerder het begin was van een uitputtende strijd met mijn verleden. Dit leidde me naar een breekpunt. Gedurende mijn hele leven had ik gedacht dat mijn mentale weerstand onbreekbaar was, maar elke dag barstte die verder open in mijn hoofd. Ik had geen flauw idee waarom, totdat de barsten zo groot werden dat ik niet meer kon slapen. Ik hoorde en zag waanzinnige dingen in mijn hoofd, en ik wist niet hoe ik dit moest stoppen of mee om moest gaan. Het verstoppertje spelen met mezelf, waar ik na al die jaren zo goed in was geworden, was niet meer mogelijk. Ik was radeloos en had mijn breekpunt bereikt.
Dankzij de enorme goodwill, het eindeloze geduld en de liefde van de mensen om mij heen, kwamen we bij jou terecht na het zoeken naar hulp. Na onze eerste ontmoeting wist ik al dat jij degene was die me kon helpen. Ik voelde een sprankje hoop dat ik jarenlang had verborgen, maar nu eindelijk had gevonden.
Na de intensieve één-op-één begeleiding van drie dagen legde je alles zo duidelijk uit dat ik eindelijk begreep wat anderen in maanden van therapie niet konden bereiken. Vanaf dag één straalde je energie op me af, en dat gevoel blijft in mijn lichaam resoneren. Het is onbeschrijfelijk bevrijdend, en mijn innerlijke kracht groeit elke dag.
Ik begon meerdere positieve ervaringen te beleven. Kleuren werden weer levendig, een wandeling in de natuur was geen geprogrammeerde patrouille in mijn hoofd, maar een echt genot van de kleine dingen. Ik voelde weer lachen, geluk en een stroom van energie. Het belangrijkste is dat ik nu op weg ben om echt positief, dankbaar en vol vertrouwen te worden. Na al die jaren voel ik eindelijk rust, creativiteit en enthousiasme opkomen.
Het gevoel is onbeschrijfelijk, Mark. Vanuit het diepst van mijn hart en mijn verstand wil ik je bedanken voor je methodiek, want je hebt mijn leven op zoveel manieren echt gered."

Waarom Stress Management Cruciaal is voor Bedrijven: Een Onmisbaar Onderdeel voor Optimale Bedrijfsvoering

Mon, 28 Aug 2023 13:48:00 GMT

Waarom Stress Management Cruciaal is voor Bedrijven: Een Onmisbaar Onderdeel voor Optimale Bedrijfsvoering

In een tijdperk waarin efficiëntie en productiviteit hoog in het vaandel staan, wordt stressmanagement in de bedrijfswereld vaak over het hoofd gezien of niet serieus genomen. Maar wist je dat het welzijn van je werknemers direct gekoppeld is aan de gezondheid van je bedrijf?
Stress Kost Geld Laten we beginnen met de feiten: chronische stress leidt tot meer ziekmeldingen en een hoger verloop. Dit betekent directe kosten voor het werven en trainen van nieuw personeel en indirecte kosten door verloren productiviteit.
Verbeterde Werknemersbetrokkenheid Wanneer bedrijven investeren in stressmanagement, voelen werknemers zich gewaardeerd en begrepen. Dit leidt tot een hogere betrokkenheid, wat zich vertaalt naar betere prestaties en hogere retentiepercentages.
Boost in Creativiteit en Innovatie Een ontspannen geest is een creatieve geest. Door het verminderen van stress, geef je je werknemers de ruimte om te innoveren en out-of-the-box te denken.
Versterkt Bedrijfsimago Bedrijven die actief bijdragen aan het welzijn van hun werknemers worden gezien als topwerkgevers. Dit helpt niet alleen bij het aantrekken van toptalent, maar versterkt ook het algehele merkimago.
Conclusie Het negeren van stressmanagement is geen optie meer in de moderne zakenwereld. Wil je een voorloper zijn? Investeer in het welzijn van je werknemers en pluk de vruchten op zowel korte als lange termijn. De gezondheid van je bedrijf begint bij de gezondheid van je team. Ben je op zoek naar bewezen manieren om stress te verminderen en je bedrijf te laten bloeien? Boek dan een intake sessie. Zo simpel is het.

Ik ging het steeds meer dingen voor hem goed praten

Fri, 11 Aug 2023 11:49:00 GMT

In augustus 2016 is bij mijn man PTSS tot uiting gekomen. Iets wat voor hem heel vervelend was, maar waar onze kinderen en ik ook mee te maken kregen. Mijn man heeft hulp gekregen en je zag dat hij er weer mee uit de voeten kon. We hadden er een beetje over gelezen, want vanuit de hulpverlening kreeg je alleen een stempel: het is PTSS. Maar ja, wat wisten we er eigenlijk echt van?

Uitleg kregen we niet en daarnaast was het gericht op de persoon waar het om ging en de rest kwam niet in beeld. Logisch ook want toen wisten we nog niet wat we nu weten, het ging tenslotte om mijn man.
Hoe langer het duurde, des te heftiger het werd en hoe meer ik in de gaten kreeg, dat ik zelf vaker op mijn tenen liep. Ik wilde het goed doen voor hem. Dat merkte ik niet alleen bij mezelf maar ook bij de kinderen. Ik ging het steeds meer dingen voor hem goed praten om de lieve vrede maar te bewaren. Maar hoe erg wij ook ons best deden, in de omgeving hadden we ook te maken met andere mensen en situaties. Deze heb je zelf niet in de hand, je kunt niet steeds voorkomen dat er geen triggers komen. Er waren periodes waar in de golfbewegingen heel wisselend waren, van rustige periodes naar mindere periodes. In de loop van de jaren en wat hulp momenten rijker, hadden we samen een weg gevonden om er toch beter over te kunnen praten.
De weg naar verandering…
In juni 2022 kwam mijn man thuis en vertelde hij dat hij mee wilde doen met een evenement de Firefighter Stair Climb. Aan dat evenement zat een goed doel verbonden, de stichting “Bevrijd van PTSS” en dat sprak hem wel aan. Hij had 6 brandweer collega's ook enthousiast gekregen en zo gingen ze met een groep van 7 collega's trainen om die 600 treden te behalen.
Ze hadden als groep heel veel geld ingezameld en mochten dit met een woordje vanuit hen overhandigen. Mijn man dacht: “Dat doe ik wel even.” Maar het liep anders. Voordat hij aan de beurt was, werd er door iemand van de stichting een woord gedaan. En die kwam binnen bij ons alle twee. Daar werd hardop benoemd wat we eigenlijk al wel wisten, maar nooit echt bewust van waren: “PTSS heb je niet alleen, dat heb je met je hele gezin”. Met dit nog vers in zijn achterhoofd begon hij zijn woordje. Ik kon hem bijna niet aankijken want ik voelde zijn spanning en emotie, zelfs op deze afstand. Hij schoot vol en kon zich na enige tijd herpakken om zijn woordje af te maken. Het moment dat hij terug naar onze groep kwam lopen, voelde ik een bepaalde spanning. Nog voor hij bij ons terug was, werd hij door een vrouw omarmd (dat was Danielle van de stichting). Zij had hem getroost en hem ingefluisterd: “Laat mij je helpen”.
Die dag had flink indruk op ons gemaakt en had ervoor gezorgd dat we er samen nog meer en beter over konden praten. Met regelmaat benoemde ik: “Joh, zoek contact met ze. Misschien hebben ze nog tips en handvaten voor ons. We zijn goed op weg denken we, maar misschien hebben ze nog meer voor ons. “Ach, het gaat toch goed.” en “Ik red het zelf wel.” waren steevast zijn antwoorden. Begin 2023 gleed Barry steeds meer af en hij kon van niks meer genieten. Zelfs zijn passie, de brandweer, zorgde voor frustraties en legde een stempel op zijn stemming. Hij was weer heel veel moe en sliep slecht. In april had hij zelfs trammelant veroorzaakt op zijn werk en dat was voor mij de grens. Ik gaf hem aan, dat hij pas op de plaats moest maken en dat het zo niet langer kon. En of het niet toch verstandig was, om eens contact te leggen met de stichting.
Zowaar werd ik door hem gebeld op mijn werk. Hij had ze gemaild en was binnen 10 minuten ook al teruggebeld. Hij had de woorden teruggekregen: “Barry, het is klaar, we gaan je helpen.” De volgende dag had hij een gesprek met zijn leidinggevende en meldde hij zich ziek. Oeps, daar zat ik nou ook niet echt op te wachten. Want dat betekende, dat hij in mijn vakantie ook thuis was en dat vond ik niet fijn en zag er erg tegen op.
Diezelfde dag werd hij gebeld door Mark en op die dag nog een paar keer. Hij kreeg tips en moest zich aan bepaalde dingen houden. Mark zou een plan gaan maken en hij ging kijken wanneer we konden komen. Ja, je leest het goed. We moesten als het kon, samen komen. Ik was helemaal verbaasd, maar ook blij want zoals zij al hadden gezegd: “Je hebt het niet alleen maar met je hele gezin.” En nu werd ik dus ook meegenomen in het proces. Spannend maar toch ook fijn. Geen idee wat ik kon verwachten, maar ik was er klaar voor.
Eerst moest ik die vakantie nog met hem overleven. Eén week met hem alleen thuis en daarna een week op vakantie met ons gezin en vrienden. Die eerste week was voor mij echt iets waar ik tegen opzag omdat ik nu niet echt vrij kon zijn en doen wat ik wilde omdat mijn man altijd de controle wilde hebben. Maar hij was nu al een stuk rustiger en reageerde heel anders dan anders. Ik werd daardoor ook wel angstig want… oh die bom was zich aan het opladen en wanneer kwam hij dan tot ontploffen? Maar dat gebeurde niet en dat was fijn maar ook spannend, want dit kon toch niet na enkele telefoontjes al zo zijn? De tweede week gingen we een midweek weg. In de dag van vertrek zaten lastige momenten, waar veel spanning bij kwam. Waar hij er normaal dagen in bleef, herstelde hij zich, door even zich terug te trekken met de meditatie app op te gaan ontspannen. We merkten dat hij na zo’n moment moe was maar wel weer rustiger. Ik snapte er niks van. maar vond het wel heel erg fijn. Ik keek steeds meer uit naar het moment om naar Mark te gaan. Die vakantieweek zijn we heel goed doorgekomen en was erg fijn. Ik kreeg er steeds meer vertrouwen in dat het ook echt al werkte. Lastige momenten pakte hij aan en dat deed iets met hem waardoor hij dus snel weer rustig werd.
De hulp…
En dan is de dag aangekomen, om Mark te ontmoeten. Beiden waren we best wat gespannen, maar het voelde goed en als een gezond stukje spanning. Barry werd gebeld door Mark voor ons vertrek om te vragen hoe het ging en of we de afgesproken tijd gingen redden. En daar gingen we. Het moment dat we Mark zagen, was heel spannend maar meteen heel vertrouwd. We hebben samen met hem gewandeld en gepraat. Mark deed met Barry wat oefeningen. Zijn manier van communiceren was heel duidelijk en heel goed te begrijpen. Doordat Mark met enige regelmaat vroeg: “Heb ik dat zo goed uitgelegd?”, gaf mij dat een vertrouwd gevoel, want als je het niet begrijpt, ligt dat niet aan jezelf maar aan hem. Dat schept vertrouwen in hem maar zeker ook jezelf. Na de wandeling ging Barry met hem mee en na enkele uren werd hij weer teruggebracht. Vol spanning zat ik op hem te wachten. Hoe kwam hij terug? Wat heeft het voor impact? Stralend en heel relaxed kwam Barry teruggelopen met een grote rol papier onder zijn arm. We zijn naar onze kamer gegaan (we verbleven in een hotel). Daar maakte Barry vol trots de rol los en legde mij alles uit en samen hebben we alles besproken. Er ging een wereld voor ons open. We hadden dingen geleerd gehoord, die we niet wisten of ooit aan ons verteld waren. “Wat is nou PTSS?” en “Wat doet het met je? Eigenlijk heel logisch, als je niet weet wat het is, weet je ook niet hoe er mee om te gaan. De rest van de dag hebben we heel veel gepraat met ander gespreksstof dan we voorheen hadden omdat de kijk erop heel erg veranderd was. We konden nu dingen naar elkaar uitspreken die we eerder nooit konden benoemen omdat dat strijd zou opleveren of onbegrip.
Toen ik in bed even tegen hem aan ging liggen, merkte ik dat zijn buik heel soepel was. Dit was voorheen een blok beton. Ik keek hem aan en zei: “Hoe kan dit?” Daar had hij ook geen verklaring voor. Wat was dit nu al fijn! Om deze dag zo anders met elkaar te beleven dan voorheen. Er zat gewoon gevoel in of zo anders kan ik het ook niet verklaren.
Dag 2 begon weer met een gezamenlijke wandeling. Het begon me op te vallen, dat Mark regelmatig vroeg of ik vragen had en of hij iets voor mij kon doen. Ik had 1 vraag: ”Wat heb je gedaan? Barry’s buik is helemaal zacht in plaats van een stuk beton. Mark lachte en zei: “Fijn dat je het merkt, daar heb ik hard aan gewerkt.” En Mark bleef die vragen stellen. Ineens ging mij een lampje branden. Als ik iets wilde, moest het vanuit mij komen anders gebeurde er niks. Vanuit dat punt heb ik gevraagd of ik met Daniëlle kon praten. Die middag heb ik een fijn en lang gesprek gehad met Daniëlle. Dat voelde als een bevrijding want er zijn best mensen waar ik mijn verhaal kwijt kon, maar niemand die het herkende. Daniëlle benoemde situaties die ik herkende maar nooit zo had gezien als dat het daardoor kwam. Ik heb mijn zorgen met haar kunnen delen maar ook kunnen aangeven waar ik tegenop zag. Zij gaf me tips en handvaten om er mee om te gaan. Ik heb het omarmd en het ook echt gebruikt.
Er kwam echter ook een waarschuwing voor mezelf. Ik zou in een rouwproces komen, omdat ik niet meer mijn tentakels uit hoefde te zetten en te zorgen voor Barry. Sterker nog, het mag niet meer. Barry zal in dat proces al verder zijn dan ik, want ik moet nog leren om er vertrouwen in te krijgen en dat heeft tijd nodig. Om mijn tijd anders in te vullen en niet in een gat te vallen. moest ik zelf iets gaan zoeken of doen om daar een invulling aan te geven. Zoals Mark en Daniëlle al vaker hadden gezegd, ik mocht hen altijd bellen of appen. Met een vol hoofd ging ik terug naar onze kamer. We hebben eerst Barry zijn rol weer samen besproken voordat ik mijn verhaal kon doen. Dat moest even landen. Weer hebben we heel veel gepraat. Ik kan je zeggen: “De beste therapie ooit zo samen.” Steeds meer vielen voor ons de puzzelstukjes op zijn plek.
Dag 3 was een spannende dag want na vandaag moesten we het zelf doen en gingen we uit deze bubbel van emotie en geluk. We begonnen weer met een wandeling samen met Mark. We hebben weer gesproken in de buitenlucht en Marks fijne manier van communicatie schepte meer en meer vertrouwen in de toekomst die we samen moesten gaan maken.
Barry ging weer met hem mee en na een paar uur ben ik naar hen toegegaan om het gezamenlijk af te sluiten. Dankbaar en vol vertrouwen hebben we afscheid van elkaar genomen en wij gingen we met een positief gevoel naar huis. Gelukkig was het geen definitief afscheid want we konden hen altijd nog bellen en appen en Barry en Mark hadden bel-afspraken.
Daar gingen we als de beste versie van onszelf op naar huis, naar ons gezin. Thuis troffen we eerst onze zoon. Heel fijn om dit eerst met hem te delen. Het voelde heel speciaal en emotioneel. Later hadden we ook de tijd alleen met onze dochter. Het eerste wat ze zei was: “Ik zag op de camera al een andere papa thuiskomen. Wauw, wat een compliment! Fijn om ook met haar dit zo alleen te kunnen doen.
Ik ben inderdaad echt in een proces van rouw terecht gekomen en er ontstonden momenten dat de rollen helemaal omgedraaid waren. Waar ik altijd de rust zelve was, was dat nu Barry die er voor mij was. Na een paar weken belde Danielle onverwachts nog een keer om te vragen hoe het met mij ging. Ik was totaal verast maar was er erg blij mee samen hebben we situaties besproken en weer waren er tips en handvaten. Wat een fijn gevoel was dat om ook mee te tellen en dat ze er voor je zijn.
We zijn nu 3 maanden verder en wat zijn we als gezin veranderd en wat hebben we eraan moeten wennen. We beleven dingen intenser en zijn veel gelukkiger “we leven in plaats van overleven”. Dit heeft veel met onze relatie gedaan. Barry en ik zijn veel dichter bij elkaar weer gekomen want we zien elkaar weer.
Wij zijn dankbaar dat dit op ons pad is gekomen en dat Mark en Daniëlle dit voor ons hebben kunnen betekenen. Wat een fijne mensen, echt toppers!!
Marieke Vierwind Augustus 2023

ik word bewust gemaakt van een evenement genaamd “Firefighter Stair Climb”

Wed, 02 Aug 2023 04:48:00 GMT

Senior weginspecteur bij Rijkswaterstaat / Bevelvoerder brandweer post Didam / Instructeur bij VNOG

Het is 4 juni 2022 en ik word bewust gemaakt van een evenement genaamd “Firefighter Stair Climb” Aan dit evenement zit een goed doel verbonden en dat was Stichting bevrijd van PTSS. Ik dacht daar ga ik aan meedoen want bij mij is in 2016 PTSS geconstateerd en als ik daarvoor geld kan inzamelen ga ik dat zeker doen. Zogezegd zo gedaan, we gingen vanuit onze brandweerpost met 7 personen de Stair Climb doen en ondertussen hebben wij geld ingezameld voor de stichting bevrijd van PTSS.
Lees meer
11 september 2022 De dag van de Stair Climb te Almere. We hadden er met ons allen veel zin in en we hebben met ons allen het einddoel gehaald. Halverwege de dag was er een officieel moment en daar konden wij ons ingezamelde geld overhandigen aan de stichting. Dit was een zeer emotioneel moment en mijn eerste kennismaking met Danielle. We omhelsden elkaar en toen zei Danielle tegen mij: “Laat mij je helpen” en zoals iedereen die PTSS hebben zei ik: “Komt goed ik red me wel”. Hierop zei Danielle: ”Wij gaan elkaar weer zien beloofd!”
18 april 2023 Het gaat niet meer. Te druk in mijn hoofd, problemen op mijn werk, thuis loopt het niet lekker. Enkele weken/maanden loop ik met de gedachte van wat kan ik doen om rust te krijgen. Waar kan ik mijn auto tegenaan zetten om rust te krijgen. Niet dat ik dood wilde maar als dat een gevolg was ……….. . Lichamelijke klachten waar ik klaar mee ben, ik wil dit niet meer. Na meerdere keren aandringen van mijn vrouw heb ik de stichting een mail gestuurd dat ik hulp zoek omdat zo het niet meer gaat. 10 minuten later had ik Danielle aan de telefoon. Die zei tegen mij: ”Barry het is klaar en ik ga je helpen”. De volgende dag ben ik de ziektewet ingegaan (nadat ik helemaal in elkaar was geklapt) en in de middag had ik mijn eerste contact met Mark (via de stichting) en heb ik om hulp gevraagd. Wat voelde dat al goed. Begrip, erkenning en ik voelde mij gehoord. Na verschillende contactmomenten die dag kon ik al 3 weken later een 3-daagse training volgen bij Mark. Voor het zover was kreeg ik nog een mail met verschillende tips erin. Deze heb ik opgevolgd en ik voelde al gelijk een kleine verandering en niet alleen ik merkte een verandering. Ook mijn vrouw merkte een verandering. Zo moest ik elke dag minimaal 50 keer herhalen: Ik ben Positief, Dankbaar en Vol Vertrouwen. Voordat je gaat slapen geen nieuws lezen, kijken en geen social media.
9 mei 2023 Vandaag gaan mijn vrouw en ik naar Zwijndrecht om de methodiek van Mark te leren en mij te bevrijden van PTSS. Mijn vrouw mocht mee want je hebt PTSS immers niet alleen. In de ochtend kreeg ik van Mark al een telefoon of het goed ging met mij en of ik ook op het afgesproken tijdstip aanwezig kon zijn voor de intake. O ja intake die doe ik altijd tijdens een wandeling en gezien het weer neem goede schoenen mee en een goede jas. 11.45 uur tijdstip dat we elkaar zouden ontmoeten. Wat was ik zenuwachtig voor dat moment. Ja hoor daar kwam Mark aan. Hij pakte mij vast en zei: “Nu heb ik je en laat je niet meer los” wat was ik weer emotioneel. Tijdens onze intake liepen we door een park heen en van de regen kreeg ik niet meer veel van mee. Nadat we klaar waren met onze intake is mijn vrouw verder gegaan en ik ben met Mark meegereden naar zijn huis en daar kwam ik Danielle weer tegen en die zei: “Ik zei het toch we komen elkaar weer tegen”. Tijdens de eerste training zag ik een rol papier liggen op de keukentafel en die was voor mij. Als eerste werd er gevraagd wat gaat er goed, wat gaat er minder, waar ben je dankbaar voor en wat is jou wens voor vandaag. Daarna werd er d.m.v. tekeningen/symbolen en Jip en Janneke taal, mij voor het eerst uitgelegd wat PTSS eigenlijk is en wat het met jou doet en wat het met mij gedaan heeft. Dit had geen enkele psychloog of praktijkondersteuner mij ooit verteld. Nooit verteld dat mijn levensaccu leeg liep en misschien al leeg was en daardoor ik op overlevingsstand stond. Nooit verteld (wat)dat factor Stress*4 is. Nooit verteld (dat) wat ik voelde stress was. Nooit verteld dat ik verslaafd was aan adrenaline om tijdelijk mijn stressniveau naar beneden te brengen. Jongens wat viel die dag zoveel puzzel stukjes in elkaar. Tijdens deze sessie hebben we verschillende oefeningen gedaan. Van ademhaling tot hand/voel oefening. Na deze uitleg werden de eerste 3 stappen van zijn methodiek uitgelegd. Stap 1 Motivatie, stap 2 Wilskracht en stap 3 Affirmaties. Na enkele uren werd ik door Mark weer teruggebracht naar het hotel waar mijn vrouw ook weer was. We hebben als eerste samen de dag en de 7 meter papier bekeken en besproken. Hierdoor zijn wij als echtpaar weer met elkaar gaan communiceren. We hebben gesprekken gevoerd die wij jarenlang niet meer gevoerd hadden en kregen wij ook weer aandacht voor elkaar.
10 mei 2023 Dag 2 van deze training. We gingen in de ochtend met ons drieën samen wandelen door de uiterwaarden heen. Mark had zijn honden ook meegenomen. Tijdens deze wandeling werd er gevraagd hoe ik het gisteren de eerste dag had ervaren en wat ik onthouden had. Ik kon lastig uitleggen wat we precies gisteren behandeld hadden. Globaal wel maar niet op detail niveau en hier baalde ik van. Tijdens deze wandeling kreeg mijn vrouw ook de benodigde aandacht van Mark. Hier gaf mijn vrouw gelijk aan: “Wat heb je met hem gedaan? Voorheen was zijn buik 1 blok beton en nu is zijn buik weer flexibel!” “Klopt, heeft mij ook energie gekost om dat voor elkaar te krijgen” zei Mark. Ook vroeg hij aan mijn vrouw of zij nog vragen voor hem had. “Ja kan ik met Danielle praten als partners onder elkaar” zei mijn vrouw. Dat werd die dag gelijk geregeld. Mark en ik gingen weer naar zijn huis toe voor de 2 ^e dag training. Ook nu lag er weer een rol papier klaar voor mij en als eerste moest ik weer opschrijven wat gaat er goed, waar ben je dankbaar voor, was is je doel voor vandaag en wat ging er minder. Ik schreef gelijk bij minder op dat ik niet goed kon uitleggen wat we de eerste dag hebben gedaan. Negatief is toch het makkelijkste! Tijdens deze training gingen we het hebben over waarom werkt deze methode en is deze waterdicht en hoe dan? Elke dag het riedeltje herhalen elke dag bezig zijn met de methodiek. Ook werd mij uitgelegd wat tijd is maar ook tijd waar ik energie van krijg om mijn levensaccu op te laden en tijd wat mij energie kost. Op een gegeven moment komen we bij een tekening uit wat leek op een galg maar gelukkig was dat de bewuste lat. Lat die ik jaren voor mijzelf te hoog heb gelegd en nu ga ik even terug naar de ochtend. Hier kon ik niet goed uitleggen wat we de eerste dag hadden besproken. Dit kan ook niet en verwacht dit ook niet van jezelf. Leg die lat niet zo hoog. Pats!!! Na deze bewustwording gingen we stap 4,5 en 6 bespreken van zijn methode. Stap 4 Intenties, stap 5 Doel(en) en stap 6 Mindset. Nadat deze stappen hadden doorlopen bracht Danielle mij terug naar het hotel omdat ze daar met mijn vrouw ging praten. Na 2 uurtjes te hebben gepraat als partners onderling kwam ze naar onze kamer toe. Hier hebben we weer onze dag en de 2 ^e rol papier samen besproken en bekeken. Wat voelt dit toch goed en wat gebeurt er met mij/ons?
11 mei 2023 Laatste dag van de 3daagse. Wat had ik zin om naar huis te gaan maar tegelijkertijd was ik bang hoe mijn kinderen zouden reageren op mijn verbeterde versie. Ook tijdens deze laatste dag begonnen we weer met een gezamenlijke ochtendwandeling. Nadat we weer naar zijn huis gingen werd bij Mark duidelijk wat bij mij het trauma was en hier reageerde hij gelijk op om gelijk zijn auto op een veilige plek neer te zetten en samen met mij een oefening te doen. Ook hier werd het mij duidelijk dat ik niet meer achteruit moest kijken maar in het nu en vooruit. Bij aankomst bij zijn huis lag er weer een rol papier klaar voor mij en we begonnen weer met: Wat gaat goed, Dankbaar, Minder en Quote? Mooiste Quote en waar ik eerst goed over moest nadenken is: Trauma (mentaal en/of fysiek) minus (!) emotie = wijsheid. Denk daar maar eens over na. Hierna gingen we terugblikken wat ik deze training bereikt had en hoe dan? Daarna de eerste 6 stappen van zijn methodiek doorlopen en werd de vraag gesteld: Waarom volgens deze volgorde en is dit wel waterdicht? De laatste 3 stappen van zijn methodiek werden ook behandeld. Stap 7 Gewoontes, stap 8 Routine en stap 9 Zelf Vertrouwen. Tijdens deze laatste sessie werd er dingen door Mark verteld en ik dacht: Hoe dan? Dit heb ik vanmorgen opgeschreven dit kan jij niet weten maar hij vertelde het wel. Ook werd mij weer duidelijk gemaakt dat mijn strijd gestreden was en dat ik mijzelf moest vergeven. Tijdens stap 8 werd door Mark uitgelegd wat mij de eerste aankomende dagen/periode te wachten staat en wat ik moest doen (ook nooit verteld door de psychloog of praktijkondersteuner). Stap 9 Zelf Vertrouwen, naam van deze stap zegt al voldoende vertrouwen hebben in jezelf en toon je hernieuwde liefde & dankbaarheid aan je Koningin (mijn vrouw) zonder schaamte, schuld of machteloosheid & bereik het maximale haalbare. Nadat we klaar waren met deze training heb wij Mark en Danielle bedankt en afgesproken dat dit geen afscheid is. Ik heb deze 3-daagse met een lach en een traan doorlopen en ik ben van 1 brok stress naar 1 brok ontspanning gegaan. De ene puzzelstuk naar de ander viel in elkaar en na deze 3-daagse was mijn puzzel compleet. Ik ben van overleven naar leven gegaan en ik ben als een verbeterde versie van mijzelf naar huis gegaan, wij zijn als een beter echtpaar thuisgekomen en thuis zijn we een beter gezin geworden. Dit komt door de methode die ik omarmt heb. Ook zeer dankbaar dat mijn Koningin (mijn vrouw) ook mee mocht en zo ook betrokken werd tijdens de gehele training want PTSS heb je niet alleen en dat klopt het gehele gezin lijdt eronder.

Voor de Partners van iemand met PTSS

Wed, 28 Jun 2023 03:38:00 GMT

Persoonlijk bericht van Danielle Crezee

www.soundful.nl

Lieve partner, Ik richt mij graag even tot jou. Zelf partner van een oud-militair met meervoudig militair trauma, weet ik hoe het voelt om met al je liefde, ongeduldig op de gang van de betonnen ruimte te staan. Je wilt er álles aan doen om je partner zo snel mogelijk naast je te hebben. Samen leuke dingen ondernemen. Weer liefdevolle blikken van je partner ontvangen. Spontaan in de armen worden genomen. Een partner hebben waarbij de emoties niet omslaan als een donderslag bij heldere hemel. Ben jij iemand die er alles aan wilt doen om je partner van PTSS te bevrijden? Ja? Dan is mijn advies: stop daarmee! Geef PTSS de ruimte om er te zijn, en blijf tegelijkertijd liefdevol en geduldig. Probeer de agenda zo veel als mogelijk leeg te laten en stel je verwachtingen van je partner bij tot een minimum. En ja, dit zal soms eenzaam en pittig aanvoelen. Wil je je partner de schuld van alles geven? Van de ellende waar jij in zit? Onthoud dan alsjeblieft dat PTSS de klootzak is, niet je partner. Je partner kiest er niet vrijwillig voor om zich te laten overmeesteren door de PTSS. Hij/zij is nog steeds de persoon waar je ongelooflijk verliefd op bent geworden, toen. Het vertrouwen in de medemens, en ja misschien zelfs wel in jou, is moeilijk voor iemand met PTSS. Daarom is het van belang dat je ondanks alles, liefdevol en geduldig bent. Dat je partner jou kán vertrouwen. Dit heeft tijd nodig. Zorg ervoor dat jij niet elke keer de deur naar de betonnen ruimte wagenwijd opentrekt, maar laat de deur altijd op die kier staan. Door jouw verwachtingen naar beneden bij te stellen, kan je partner ook niet falen. Observeer waar de triggers vandaan komen, zonder dit met je partner te bespreken. Mijd die triggers indien mogelijk. Creëer rust en ruimte om de batterij op te laden. Ik visualiseer het als volgt. Als je partner van nek tot teen in het gips zou zitten, verwacht je dan dat hij of zij de boodschappen gaat doen? Of op de kids kan letten terwijl je een avondje weg gepland hebt? Nee toch? Er is een beperking. De PTSS maakt het voor je partner onmogelijk om soms zelfs simpele activiteiten uit te voeren. Ook binnen jullie relatie. Met enige regelmaat ontvang ik tegenargumenten zoals; “Ja maar, hij gaat wel mee naar verjaardagen en daar is hij super gezellig, maar zodra we thuis zijn, is het een grote brok frustratie en woede.” Mijn standaardvraag is dan meestal; “wat had je verwacht?”. Dit is precies waarom de agenda gewoon lekker leeg moet blijven. En zijn er afspraken die nu eenmaal plaats moeten vinden, ga dan alleen en laat je partner thuis. Het kost je partner veel energie om als gelukkig persoon te acteren. Bij thuiskomst kan een dergelijk masker af en wordt er gevochten tegen onzichtbare krachten. Dat is teleurstellend en frustrerend is. Door het gebrek aan vertrouwen in de mensen wordt het masker makkelijk opgezet, want je partner ervaart eenzaamheid in deze ellende. De gedachtegang van je partner zal zijn dat niemand te vertrouwen is en dat niemand zal begrijpen wat hij of zij heeft doorgemaakt. Hoe ik het vertrouwen heb teruggewonnen Het is begin 2020. Mark ziet overal gevaar en vertrouwt weinig tot niks niemand. Ik draag in die tijd een EDC-pack bij me. Een kit waar niet één, maar twee messen in zitten, een boksring, een waterzuiveringstablet, een folie deken, enzovoorts. Bear Grills wordt er jaloers op. Het is loodzwaar in mijn tas, maar het gaat dagelijks trouw met me mee. En nee, dat doe ik niet voor mij, maar voor hem. Hij heeft dat nodig. Het geeft hem het gevoel dat hij mij veilig kan houden óók als we niet samen zijn. Wat ik daarvan vind? Dat doet er niet toe. Het enige wat op dat moment belangrijk is, is zijn gedachtegang gerust te stellen. Want hij ziet de ergste scenario’s omtrent mijn veiligheid. Ik app of bel bij vertrek en bij aankomst. Misschien komt dit in de ogen van een ander controlerend over. Dat kan, maar ik weet beter. Dit is niet om mij te controleren, dit is om te horen dat ik veilig ben, zodat in ieder geval één van de spoken zijn mond houdt. Op een dag vraag ik Mark: “Waar ben je dankbaar voor?”. Ik vergeet zijn blik nooit meer. Hij kijkt me aan of hij water ziet branden en ik ze niet allemaal meer op een rij heb. Ik krijg geen antwoord. Mijn reactie daarop: “Ik ben dankbaar dat de zon vandaag schijnt, dankbaar dat we heerlijk hebben gelopen en dankbaar dat ik vanmorgen naast je wakker mocht worden.” Een argwanende blik is het resultaat. Ik sta op en loop weg. Deze vraag herhaal ik met enige regelmaat. Soms krijg ik antwoord, soms niet. Ik beantwoord de vraag altijd, maar ga er niet meer op in en ga verder waar ik mee bezig was. Zo probeer ik hem het gevoel te geven dat er ondanks alles nog heel veel dingen zijn om dankbaar voor te zijn. En doordat de vraag aan hem gesteld werd, werd hij toch ‘gedwongen’ daarover na te denken. Het is ook oké niet te antwoorden. Er zijn er geen verwachtingen en daarom ervaart hij niet de sensatie dat het een test is waar hij voor kan zakken. Het zijn elke dag kleine stapjes. De ene dag gaan we er een paar vooruit. De andere dag lijkt het wel of we weer terug bij af zijn. Dat is soms pittig. Daarom is het ook voor jezelf belangrijk dat je jezelf twee keer per dag de vraag stelt: “waar ben ik dankbaar voor?”. Zo sta ook jij een paar keer per dag even stil bij al het moois in je leven. In die periode hebben de briefjes die ik aan Mark schrijf ook een positieve uitwerking. Teksten zoals; ‘waarom ik van hem hou’ en ‘waarom ik zo trots op hem ben’. Daardoor is mijn eigen gedachtegang continu op standje positief ingesteld gebleven. In gesprekken met partners, die ook naar speciale praatgroepen gaan voor partners met PTSS, hoor ik juist het tegenovergestelde. Er wordt veel negatiefs besproken. Ik kan me goed voorstellen dat je je gal wilt spuwen. Mijn vraag aan jou is: “met welk gevoel kom je thuis?”. Of misschien beter nog: “wat is de reden waarom je gaat?”. Door het negatieve alle aandacht te geven, zullen die emoties ook in jouw gedachtegang de overhand krijgen. Je wordt misschien gehoord en begrepen, maar helpt het je op dat moment echt verder? Probeer bijvoorbeeld samen stil te staan bij wat wel goed is gegaan en hier elkaar te steunen. Wat je aandacht en liefde geeft dat groeit, positief of negatief. Ik hou onze agenda leeg. Neem de kinderen voornamelijk onder mijn hoede. Regel het huishouden. Doe de boodschappen. Heb mijn betaalde baan, 40 uur per week. En ik zorg voor Mark. Toch laat ik me niet overmannen door het gevoel dat ik alles alleen moet doen. Natuurlijk kwam dat gevoel wel eens opzetten als Mark al vier uur lang buiten zat, met zijn zoveelste blik bier. Maar als ik dan naar buiten keek en zijn verloren blik zag, was dat gevoel heel snel weer weg. Dit is niet waar hij wil zijn, maar hij weet niet hoe hij anders kan zijn. De jarenlange fysieke pijn, de nachtmerries, de duisternis. Langzaam aan wordt hij nieuwsgieriger. Langzaam worden de uren dat hij alleen buiten zit met bier, korter en minder. De gesprekken worden opener en meer vertrouwd. Op een gegeven moment durft Mark een goede vriend te vertrouwen. Steeds iets vaker gaan er maskers af. Dit proces heeft Mark geheel op eigen tempo en onder zijn eigen voorwaarden doorlopen. Zonder het gevoel dat er aan hem getrokken is. Eénmaal in zijn kracht was hij niet meer te stoppen en zie hier het resultaat. Weet dat je niet alleen bent en dat met jouw geduld en liefde, jullie deze storm kunnen trotseren. Als je partner dit boek leest, betekent dat dat er een omslagpunt aankomt. Laat je partner het tempo aangegeven en wacht geduldig, op de gang van de betonnen ruimte. Aan de partners waarbij de PTSS ook gewelddadige uitingen heeft: Soms kan alleen liefde niet genoeg zijn. Jouw veiligheid en gezondheid gaat ten allen tijden voor. Het is net als in een vliegtuig dat neerstort. Eerst jezelf redden voordat je een ander/je eigen kind redt. Veilig thuis telefoonnummer: 0800 – 20 00 (gratis)

Witte Anjer Prijs

Wed, 07 Jun 2023 07:22:00 GMT

Wat gebeurt er als je genomineerd wordt

"Mark Paasman helpt veteranen met PTSS. Hij heeft de Mark Paasman Academy opgericht waar hij met een zelfontwikkelde methodiek veteranen binnen enkele dagen van hun PTSS afhelpt. Hij is genomineerd door mensen die hij heeft behandeld: ‘Ik was sprakeloos toen ik hoorde dat ik genomineerd was. Het maakt me nederig. Ik ben dankbaar en ik hoop dat deze aandacht ervoor zorgt dat ik meer mensen kan helpen.’
Mark werkte bij de Marine als duiker en als onderdeel van de helikopter reddingsbrigade. In zijn zeven jaar bij defensie is hij op meerdere missies geweest. ‘Ik was degene die uit de helikopter sprong tijdens orkaanseizoenen.’ Op missie in de Cariben stort zijn reddingshelikopter bijna neer. Net voordat ze het water raken weet de piloot de helikopter weer in de lucht te krijgen, maar Mark ziet de man die hij moest redden voor zijn ogen verdrinken. In de jaren erna worden helikopters een enorme trigger voor hem.
Terug in Nederland wordt hij op de fiets aangereden met 70 km/u en raakt verslaafd aan medicatie. Hij heeft last van herbelevingen en zenuwpijn en zoekt hulp bij defensie. Hij wordt gediagnosticeerd met beroepsmatige PTSS en krijgt te horen dat hij is uitbehandeld. Dan begint zijn studie naar alles wat te maken heeft met stress en PTSS. In anderhalf jaar ontwikkelt hij een methodiek die hij op zichzelf toepast: ‘Binnen 7 dagen had ik geen herbelevingen meer.’
Mark wil deze methodiek meteen delen en onder de aandacht brengen. Hij loopt 200 kilometer van Den Helder naar Zwijndrecht zonder eten, drinken of geld om aandacht te vragen voor jonge veteranen. Daar reageren veel veteranen, partners en familieleden op. Hij heeft inmiddels 87 mensen geholpen, waaronder veel suïcidale veteranen. ‘Ik geef mensen de tools om weer te leven in plaats van alleen maar te overleven. Ik wil veteranen een zachtere landing geven dan ik destijds had. Ze hoop geven in de storm.’
Marks nieuwe missie is om beroepsmatige PTSS de wereld uit te helpen: ‘Deze techniek moet worden overgedragen aan militair personeel voordat ze op missie gaan. Dan kan je omgaan met traumatische situaties die je meemaakt. Als iedereen begrijpt hoe stress werkt, verdwijnt het taboe. Als organisaties als de politie, brandweer en defensie deze methodiek zouden gebruiken, is er over 10 jaar geen beroepsmatige PTSS meer.'

Bosnie Veteraan weer in zijn kracht

Mon, 27 Mar 2023 18:44:00 GMT

Positief dankbaar en vol vertrouwen. Woorden die nooit meer uit mijn leven zullen verdwijnen.

Vanaf het eerste moment dat Mark en ik elkaar ontmoetten was ik verbaasd over de methodiek die Mark heeft ontwikkeld. Kwam ik daarachter op een ideaal moment? Ja en nee. Het was een moment wat ik normaal gesproken zou mijden, maar op dat moment niet kon.
In minuten

Dus inderdaad adrenaline, hartslag, ademhaling alles omhoog en zo alert als het maar zijn kan. Mark wist dat binnen enkele minuten weer terug te draaien en mij weer in het hier en nu te krijgen. Jarenlang verschillende reguliere therapieën gehad en geen stap verder gekomen en deze gast weet je gewoon in enkele minuten terug in de realiteit te krijgen. HOE DAN?

Stichting Bevrijd van PTSS
De intake en de sessies waren gewoon mind-blowing en dit alles gewoon in klare taal rustig uitgelegd. In drie maanden tijd is mijn hele leven positief veranderd op een manier die ik nooit had durven dromen. Ik heb de regie over mijn leven weer terug in handen. Maar de dingen die gebeuren zijn ook bizar.

Advies
Zowel privé en op mijn werk zijn de positieve feiten die zijn gebeurd en gebeuren en gaan gebeuren, simpelweg geweldig. Ik heb weer contact met mijn kinderen op een manier zoals ik in geen jaren heb gehad. Ik weet voor mezelf op te komen, waar ik vrijwel direct bij anderen de instelling zag veranderen. Ik word weer gezien en gehoord. Wat ik zeg zeg ik met vertrouwen en mensen luisteren. Emoties? Dat bepaal ik. Ik word gewoon niet meer verrast en dat geeft zo'n enorm gevoel van controle en vrijheid tegelijk, het is onvoorstelbaar.

Dankbaar

Leef je in stress en ellende uit het verleden en kom je voor je gevoel geen stap verder? Neem dan contact met Mark op. Dan beloof ik jou dat met zijn methodiek en jouw motivatie en bereidheid om te leren zonder aannames je daar geen spijt van gaat krijgen.

Mark, nogmaals heel erg bedankt dat jij je kennis met mij hebt willen delen en ik hoop dat er nog velen mogen zijn die hun weg naar jou vinden, om zo ook weer positief en gelukkig in het leven te kunnen staan. Aan de Stichting Bevrijd van PTSS, Danielle, dankbaar voor jullie support.

Leo Nootenboom

Alles veranderde na het belletje

Mon, 27 Mar 2023 18:37:00 GMT

Jarenlang had ik PTSS onder controle. Dacht ik.

Jarenlang had ik PTSS onder controle. Dacht ik. Jaarlijks een tot twee zware terugvallen accepteerde ik als normaal en passend bij mijn PTSS. In deze acceptatie schuilde een groot medisch risico. Minstens twee jaar liep ik ziekenhuis in en uit. Diverse scans, bezoeken aan neuroloog en internisten leverde weinig op. Ik was het zat. Dacht ik mijn PTSS getackeld te hebben, begon ik nu een medische strijd tegen een onzichtbare tegenstander. Alles veranderde na 1 telefoontje met Mark. “Ben, laat mij je toch helpen. Je lijf zit nog steeds ramvol met stress omdat je het niet in viervoud tackelt. Je lijf is op.” Nog geen twee weken later zat ik bij Mark. Stress in viervoud tackelen. Wat een eye-opener. Een terugval gaat mij niet meer gebeuren. Vage medische klachten, weg zijn ze. En PTSS? Die heb ik niet alleen onder controle, ik heb mij ervan bevrijd.

Met het mes in mijn borst

Mon, 13 Feb 2023 16:19:00 GMT

HULP AAN HEN DIE DEZE BEHOEVEN

HULP AAN HEN DIE DEZE BEHOEVEN Daar lag ik dan in de tuin na zelfmoordpoging en ik moet zeggen, het was een goeie ook. het was namelijk niet de eerste keer dat ik een mes in mijn handen heb. Mijn vriendin heeft een behoorlijk trauma hier aan overgehouden toen ze maar vond. en ik had het haar al zo moeilijk gemaakt en afgelopen jaren door mijn psychoses dissociatie en omdat ik mijn emoties absoluut niet onder controle heb gehad de afgelopen jaren. dat ze nog steeds naast me staat is een godswonder en daar ben ik toch wel behoorlijk dankbaar voor. zoals Mark het beschrijft in zijn boek; "Ze staat te wachten op de gang terwijl ik in mijn betonnen ruimte leef."
Hierna wordt er dus meervoudig werk gerelateerd trauma geconstateerd of wel PTSS daterend vanaf de start vanaf mijn carrière bij de politie. een mooi beroep met een enorm zwart en onderkende rand. Zo zie ik de "thin blue line" nu. Als ik terugkijk waren de signalen duidelijk, ook al zei de hulpverlening iets anders; "U heeft geen PTSS".
Ik maakte mijn eerste traumatische gebeurtenis mee toen ik 22 jaar was en net gestart bij de politie. sindsdien heb ik natuurlijk talloze dingen meegemaakt maar dat praten we niet over een bakje koffie en weer doorgaan. over de rest van mijn collega's En hoe ze hiermee om zijn gegaan heb ik niet op het vizier.
Er wordt bij de politie van alles geleerd behalve omgaan met trauma's. Ik heb 26 jaar op de straat gewerkt dus ik kan wel zeggen dat ik veel heb meegemaakt. en terwijl ik dit schrijf kan ik eerlijk zeggen blij te zijn het werk niet te doen, ondanks dat ik er goed in was.
Dus na dat moment in de tuin onderga ik een openhartoperatie en besluit de psychiater van die organisatie dat ik gewoon naar huis mag. het eerste wat ik dacht was natuurlijk; Waaat???! Achteraf was het een psychiater in opleiding die absoluut niet begreep waar ik in zat. Net als de rest van de psychische hulpverlening. het is natuurlijk vrij bijzonder dat zelfs het verplegend personeel in het ziekenhuis met stomheid geslagen waren door deze uitspraak en beslissing.
Mijn vriendin en mijn nicht trokken ten strijde, aangezien ik nagenoeg hulpeloos in een ziekenhuisbed lag. Zij probeerde de psychiatrie duidelijk te maken met talloze gesprekken dat ik intensieve hulp nodig had. Geen ambulant gedoe, in combinatie met elk soort pammetje (medicatie) dat je kan verzinnen en zeker niet naar huis, naar dezelfde plek waar je zelf net bijna van het leven heb beroofd, dat juist niet alsjeblieft.
Na heel veel gedoe met de psychiatrie werd ik opgenomen in een kliniek. Eindelijk de hulp die we dachten nodig te hebben, maar helaas niks was minder waar. Ik word in de weken erna meervoudig getest en gepest waardoor ik ook daar al niks meer vertrouw. Ik kan het niet anders vertalen dan zo. Het resultaat was dat ik van me af begon te bijten en prompt stond ik buiten op straat. Ik was agressief, de emoties waren niet onder controle en nog meer onbegrijpelijk gelul.
Wat daar nog meer gebeurt is ga ik op dit moment niet uitleggen. Ik beloof je wel, het getuigt niet van hulp maar onkunde (levensgevaarlijk). De hulpverlening is absoluut niet klaargestoomd voor BPTSS en alles wat erbij komt kijken. Sterker nog, ze falen hierin enorm. Medicatie doordrukken en je emoties testen is niet de basis om dit probleem op te lossen. Dit is achterhaald en beschadigend voor de patiënt en zijn naasten. Dit moet veranderen.
Ik ken Mark Paasman via een benefiet wat voor de stichting Bevrijd van PTSS werd georganiseerd op de kazerne van brandweer Schiedam in 2022. Mark gaf daar lezingen aan de actief dienend brandweer personeel. Ik heb Daniëlle daar ontmoet. Danielle is de voorzitter en oprichter van de Stichting Bevrijd van PTSS. Door dit evenement, door die connectie kwam er licht aan het einde van mijn tunnel.
Terwijl ik in de kliniek lag, hopende op hulp en richting, gaf een collega van mij het nummer van Mark. Mijn vriendin heeft toen Mark gebeld en de urgentie uitgelegd. Mark maakte zijn agenda leeg en stond 2 dagen later voor me neus in de kliniek. In anderhalf uur tijd gaf hij mij en mijn familie ter plekke, meer handvatten mee, dan de hulpverlening ooit heeft kunnen geven.
Er werd mij in korte tijd uitgelegd hoe trauma's tot stand komen en waarom ik continue 'aan' stond en wat ik daar tegen kon doen. Er werd uitgelegd waarom ik emoties op dat moment niet kon controleren en waarom ik bij het minste of geringste stress ervaarde. Ik kreeg ook gelijk zijn boek. Lees het en je begrijpt wat PTSS met je kan doen. Het is haast niet uit te leggen aan iemand die het niet heeft.
Een paar weken later kreeg ik het heugelijke nieuws van de Stichting bevrijd van PTSS, dat ze me gingen ondersteunen. Ik heb contact gezocht met deze Stichting omdat ik hulp nodig had. zij hebben ervoor gezorgd dat ik in een hotel geplaatst kon worden en 5 dagen lang mijn 100% kon gaan focussen op de training die ik zou gaan ontvangen van Mark.
De training ging van start. Mark heeft ons intensief begeleid en getraind tijdens deze week. We hebben urenlang gepraat, geluisterd, gewandelt en geleerd. Een van de eerste dingen die Mark je uitlegt is dat de kras op die plaat blijft, alleen beheersen doet het mij niet meer. Ik ben weer in controle over hoe ik ergens op reageer. En dat is echte vrijheid. Ik ervaar oprecht weer de touwtjes in handen.
Bijvoorbeeld; op 23 december even zwemmen in de Maas; geeft wel aan dat ik het voor het zeggen heb omdat ik niet in paniek ben geraakt maar controle heb uitgeoefend op de emoties en lichaam en ontspannen tien minuten in de kou heb gezeten. Dat heeft mij o.a. enorm gesterkt in mijn zelfvertrouwen. De methodiek en ik zijn één geworden en dat heeft er voor gezorgd dat ik nu in drie maanden tijd, weer een baan heb, toekomstperspectief en controle.
Ik ben positief, dankbaar en vol vertrouwen, elke dag weer. Dankbaar voor mijn nieuwe kans; dankbaar voor mijn vriendin die nog steeds naast me staat en ervoor zorgde dat ik deze nieuwe kans kreeg. Dankbaar voor Mark en zijn kennis, dankbaar voor Danielle en dat de Stichting dit financieel mogelijk heeft gemaakt. Dankbaar voor elke dag dat ik wakker word, dat ik weer kan genieten van elk klein ding in het leven. Dit heb ik zolang niet gekund.
De training van Mark werkt. Zijn boek wat in Jip en Janneke taal alles uitlegt, werkt. Het stappenplan om jezelf te bevrijden, werkt. Ik kan alleen maar hopen dat de werkgevers en organisaties waar PTSS op de loer ligt als een sluipmoordenaar, deze werkwijze en kennis willen omarmen. Dat ook de hulpverlening wakker wordt en aanpassingen gaat maken. Want hoe sterk je ook in je schoenen staat, wat je ook meemaakt en ervaart, je bent en blijft een mens en eens gezien blijft gezien.
Micha Voormalig politie

“Voor mij? Maar ik heb toch helemaal geen PTSS? Ben alleen maar een beetje overspannen.

Thu, 02 Feb 2023 15:06:00 GMT

We schrijven mei 2022 als ik Mark voor het eerst ontmoet op een tuinfeest van vrienden (familie van Mark). Zij hadden me al eens verteld over zijn methodiek. Hier sloeg ik wel op aan, want “hé, dat kan wel eens iets zijn voor één van ‘mijn’ jongens op het werk” was mijn eerste gedachte. Hij was gediagnosticeerd met PTSS en was een verloren hoopje mens.

In het gesprek met Mark op dit tuinfeestje, vertelde ik hem dat ikzelf inmiddels ruim een jaar met een burn-out thuis zat, deels aan het re-integreren was, en een maand daarvoor had besloten dat ik bij dat bedrijf niet meer beter zou worden. Ik was de politieke spelletjes zat, voelde me niet gezien/gehoord/gewaardeerd, en na de zoveelste dolk in mijn rug was ik helemaal op. Voelde me nutteloos, minderwaardig, onbelangrijk en leeg.
En hoewel ik toen in de nadagen van mijn dienstverband zat, wilde ik persé dit traject regelen voor mijn collega. Gelukkig is me dit gelukt en hij heeft het traject bij MPA inmiddels succesvol doorlopen. Maar zelf zat ik nog steeds in een diep dal. Totdat Mark mij verzekerde dat dit traject ook voor mij de oplossing zou kunnen zijn. “Voor mij? Maar ik heb toch helemaal geen PTSS? Ben alleen maar een beetje overspannen. Zo erg is het bij mij allemaal toch niet?”. Maar toch bleven zijn woorden rondspoken in mijn hoofd. Toen ik uiteindelijk 30 juni mijn laatste werkdag had en een opleidingsbudget meekreeg, heb ik besloten dit te investeren in dit traject. Want ook al had ik de ballen gehad om uit die slangkuil te stappen, de slangkuil zat nog steeds in mij. En daar moest verandering in komen, want zo wilde en kon ik niet verder.
En zo begon, aan de keukentafel van Mark en Daniëlle in Zwijndrecht, het avontuur. Geen duur kantoor, uiterlijke schijn of ingewikkeld gewauwel, maar ménsen met een passie en een missie. Daar voelde ik meteen de warmte en aanmoediging om mezelf uit te spreken. Een instant gevoel van eerlijk, oprecht en zuiver. En natuurlijk vooral: positief, dankbaar, vol vertrouwen!
Alleen al zijn duidelijke uitleg over termen die we dagelijks continu gebruiken, maar waaraan iedereen een andere betekenis hangt, is zo verhelderend. Ohhh, is EGO dat saboterende stemmetje? Betekent EMOTIE eigenlijk dát? Aha, je MIND is dus ‘gewoon’ je VERSTAND? En als je dan allebei dezelfde taal spreekt, gaat er een wereld aan informatie voor je open.
Eerlijk is eerlijk, het heeft even geduurd voordat ik de methodiek kon omarmen en implementeren. Ik was er namelijk zó stellig van overtuigd dat het bij mij allemaal wel meeviel, dat het bij mij niet zou werken, dat ik het eigenlijk niet waard was en nog meer van die riedeltjes die EGO op me afvuurde. De eerste sessies stonden voor mij meer in het teken van de theorie leren dan van de methodiek toepassen en ondervinden, maar daar is gelukkig verandering in gekomen.
Tijdens mijn laatste sessie is echt het kwartje gevallen. Pfffff… en wat voelt dat goed! Hier kwam ineens de noodzaak binnen om het te gaan doén! Nog steeds heeft mijn EGO een grote muil, maar ik herken hem, wijs hem terecht en ga door met wat IK wil. Ik leer weer op mezelf te vertrouwen, in mezelf te geloven, praat met mezelf en ben mijn faalangst aan het overwinnen. En dat allemaal dankzij Mark… Wat een geschenk is deze man!

Afgelopen week zag ik een film op Netflix van/over Tony Robbins. Weet niet of je hem kent of niet, maar kijk er maar eens naar en besef: wij hebben in Nederland onze eigen Tony Robbins, en zijn naam is Mark Paasman!
* * * * * * * * * * * *

Statement van Dankbaarheid

Mon, 30 Jan 2023 06:30:00 GMT

Testimonial van Albert en zijn gezin.

Ik was leeg, voelde mij nutteloos, zat verlamd door stress ziek thuis na eerder ontslagen te zijn door die stomme covid, waarbij ook mijn team en directeur vanwege de zwaar tegenvallende omzetten naar huis werden gestuurd. Hoewel ik vrij snel na het gedwongen collectief ontslag een mega job kreeg aangeboden, kon ik, dacht ik, mijn geluk niet op! Maar de zwaarte van de job, de aanhoudende druk om in zeer korte tijd zaken te regelen, knopen door te hakken, de gevreesde 2e covid lockdown, kreeg ik in tegenstelling tot eerdere hoge werkdruk jobs het ditmaal niet voor elkaar. Ik meldde mij, vol tegenstrijdigheden, voor het eerst in mijn carrière, met het schaamrood op mijn kaken, ziek…
Alhoewel ik in eerste instantie niet dacht dat ik snel geholpen kon worden (immers ik was overspannen verklaard zeg maar gerust een Burn-out, al ontkende ik dat zelf in alle toonaarden), was ik wel toe aan een andere aanpak dan gezapige gesprekken met de (via de reguliere instanties) aangewezen praktijk-ondersteuner annex psychologe. Ondanks haar inspanningen kwam ik niet in aanmerking voor een uitgebreider traject, ook wilde ik niet terug naar het verleden. Teleurstelling alom, dus...
Dankzij mijn oplettende vrouw die een artikel las over Mark, nam zij contact op en gaf aan in welke situatie wij verkeerden. Vanaf het eerste moment/de ontmoeting, na het lezen van zijn boek, de sessies die Mark soms geassisteerd of gesouffleerd door zijn wederhelft, kwam er ruimte en was de eerste stap naar de verandering en heling daar. De positiviteit en balans kwamen weer terug en we doorbraken en kraakten samen de clichés.
Ondanks af en toe wat terugvallen en mindere dagen begon zijn aanpak vruchten af te werpen. In een aantal indringende sessies werd de lucht geklaard, het werkelijke leven helder uitgelegd, en mijn ballast verdween steeds verder en verder. De bezoeken aan zijn praktijk/huis zijn intensief, de uitleg uitgebreid en duidelijk, met heel vaak de vraag: Heb ik dat goed uitgelegd? Mediteren werd van waarom/#hoezo? tot daarom/#dustoch! Na de bouwstenen voor de wederopbouw voor mij gefundeerd en zorgvuldig te hebben geselecteerd, zijn we stapje voor stapje gaan her-construeren. De sessies waren verhelderend, de zin in het leven en de kracht kwamen weer terug, alles viel weer op zijn plaats, behalve nog “het geluk” van een nieuwe baan. Zelfs daar hielp Mark mij door zijn netwerk in te zetten. Daar kwamen overigens geen directe resultaten uit maar ze hielpen wel met het visualiseren van wat ik dan wel zou willen voor mijn eigen toekomst en die van mijn gezin.
De nieuwe job lag er al wel zeiden we dan maar degene die het geluk krijgt jou aan te nemen weet dat alleen nog niet. Het blijkt uiteindelijk ook zo te zijn gegaan. Ondanks dat het netwerk van Mark niet het gewenste resultaat opleverde maakte het wel de geboden kansen raakbaar en realiseerbaar. Diverse reguliere sollicitaties liepen op niets uit maar door een ijzersterk opgebouwde positieve instelling, van dankbaarheid en vol vertrouwen nu aan de slag in de job die ik mij destijds al had ingebeeld!
Ik dank daarom Mark en zijn levenspartner Danielle van de Sichting Bevrijd van PTSS, voor hun inzet mij er weer bovenop te helpen en inderdaad de beste versie te worden van mijzelf!

Albert

0025ad48

Na de eerste sessie kwam er al beweging Soms weet iemand diep vanbinnen dat er iets moet veranderen.

Na de eerste sessie kwam er al beweging

De ervaring van Pascal

Echt luisteren is geen bijzaak

Een sessie is geen gewoon gesprek

Weer dankbaar worden

De reis terug naar jezelf

Verder kunnen met je leven

Soms komt iemand niet binnen omdat hij “een beetje stress” heeft. Soms komt iemand binnen omdat het lichaam al veel te lang op de rem staat. Omdat

Van overleven naar weer leven

Wanneer stress je lichaam stilzet

De ervaring van Harco

Inzichten én handvatten

Niet harder je best doen, maar anders leren luisteren

Weer leven

Begin mei kwam ik thuis te zitten. Voor mij op dat moment totaal onverwacht maar terugkijkende hing het al heel lang in de lucht.

Begin mei kwam ik thuis te zitten. Voor mij op dat moment totaal onverwacht maar terugkijkende hing het al heel lang in de lucht. Gewoon net zo lang doorgaan tot je lijf stop zegt en dat deed het dus. Volledig gespannen of overspannen, fysiek en mentaal.

Een Diepe Buiging voor de Helden van Brandweer Apeldoorn Sommige dagen zijn meer dan gewoon een datum op de kalender. Ze markeren een beweging, een doorbraak, een moment waarop iets wezenlijks

Een Diepe Buiging voor de Helden van Brandweer Apeldoorn

Sommige dagen zijn meer dan gewoon een datum op de kalender. Ze markeren een beweging, een doorbraak, een moment waarop iets wezenlijks verschuift. Gisteren was zo’n dag.

Met pure toewijding en onvoorwaardelijke saamhorigheid zette Brandweer Apeldoorn zich in voor een hoger doel: de strijd tegen PTSS. Met een inspirerende sponsorloop haalden ze maar liefst €7.150,- op voor Stichting Bevrijd van PTSS .

Eerbetoon aan de Organisatoren

Hart van Nederland: Een Waardige Spotlight

Samen Sterk tegen PTSS

Van Burn-out naar Bevrijding: Mijn Reis naar Herstel - Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen.

Het keerpunt

De reis naar zelfkennis

Een oproep aan artsen en werkgevers

Van Overleven naar Leven – Een Transformatie Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen.

Dit is het verhaal van Kelly.

Een Nieuw Begin

De Lijst van Verandering

Wat Betekent Dit?

Loslaten van het verleden en het omarmen van de toekomst

Vrij van Stress en Trauma: Hoe Breinhart Jouw Leven Kan Transformeren

Loslaten van het verleden en het omarmen van de toekomst

Word bewust van je automatische patronen

Van overleven naar ontspannen leven

Breng je gedachten en emoties in balans

Synchroniseer je hart en brein

Leef niet langer om te overleven, maar om te leven

Van Toevallige Ontmoeting naar Levensveranderende Coaching: Maurice's Reis met Mark

Van Toevallige Ontmoeting naar Levensveranderende Coaching: Maurice's Reis met Mark

De Kracht van Een Unieke Aanpak

Een Coach én Een Vriend

Confronterend, Maar Onmisbaar

Pluspunten volgens Maurice:

Minpunten:

Conclusie: Een Levensveranderende Reis

Als je iemand bent die graag alleen een korte review score wilt weten: Mark krijgt vijf sterren van mij! Toch zou ik je willen uitnodigen om verder te lezen.

17 jaar en nu bevrijd - lees het verhaal van Davina

Testimonial van Davina

Hey daar! Ik ben Davina, en ik wil graag mijn verhaal met jullie delen om jullie te inspireren en te laten zien dat er altijd hoop is, hoe moeilijk het leven soms ook lijkt.

Een Tegeltje van Dankbaarheid: Het Onverwachte Geschenk

Hoe Mark Mijn Leven Veranderde: Een Persoonlijk Verhaal: Op een gegeven moment in mijn leven was ik zowel geestelijk als lichamelijk helemaal uitgeput.

Eerste Twijfels

De Eerste Kennismaking

Een Nieuwe Positieve Denkwereld

Een Werkwijze die Werkt

Een Moment van Lachen

Terugkijkend

Het mooiste is dat Mark ons de tools heeft gegeven om zelf langdurig aan de slag te kunnen met onze gezamenlijke toekomst.

Het mooiste is dat Mark ons de tools heeft gegeven om zelf langdurig aan de slag te kunnen met onze gezamenlijke toekomst.

Na verloop van tijd voelde ik me weer alleen staan, met een vriendin die ook overspannen dreigde te raken omdat ik nog te weinig kon bijdragen. De monitorende instanties zeiden telkens: 'jezelf niet forceren' en 'het kost tijd', maar niemand kon precies zeggen hoeveel tijd.

Wanneer Wordt Alternatieve Zorg Eindelijk Serieus Genomen?

Deze benadering scheidt ons van geest en keuze, en voedt ego en hebzucht. Tijd om deze nonsens plat te slaan.

Van Newton naar Quantum: De Paradigmaverschuiving die We Nodig Hebben.

﻿

Newtoniaans vs. Quantum Paradigma:

Belangrijke Quantum Principes:

Praktische Toepassingen:

Conclusie:

Uitdagingen en Oplossingen:

De Uitdagingen van het Newtoniaanse Denken:

De Oplossing in het Quantumparadigma:

De Participatieve Natuur van de Realiteit:

Het Nieuwe Tijdperk van Verbinding:

Het is tijd voor een revolutie. Doe je mee?

Ik ben naar Mark gegaan omdat ik niet meer kon genieten van de leuke dingen, ik tegen een depressie aanzat en ik niet langer zo kon doorgaan.

Van Trauma naar Transformatie: Het Verhaal van Leo Nootenboom