De Kracht van Polariteit: Transformeer Trauma en Stress naar Balans en Vrijheid

Mark Paasman • 6 januari 2025

Trauma en stress voelen vaak als onoverkomelijke obstakels. Maar wat als ik je vertel dat deze emoties niet het eindstation zijn? Door het principe van polariteit te gebruiken, kun je elke negatieve emotie transformeren naar een positieve tegenhanger. In deze blog laat ik zien hoe mijn persoonlijke ervaringen met trauma, gecombineerd met inzichten over polariteit, anderen helpen om hun leven te veranderen.

Wat is Polariteit en Hoe Werkt het?

Het principe van polariteit leert ons dat alles in het leven een spectrum heeft. Liefde en haat, moed en angst, vreugde en verdriet: ze lijken tegengesteld, maar zijn in werkelijkheid verbonden als twee uiteinden van dezelfde schaal. Dit inzicht betekent dat niemand vast hoeft te zitten in negatieve emoties. Door bewust aan je mentale en emotionele energie te werken, kun je de polariteit verschuiven.

Voorbeeld: Angst kan worden omgezet in moed, net zoals verdriet kan transformeren in vreugde. Dit proces draait om bewustwording, oefening en het gebruik van de juiste technieken.

Mijn Unieke Aanpak: Persoonlijke Ervaring als Basis

Mijn methodiek is uniek omdat deze voortkomt uit mijn eigen leven. Ik heb de diepste vormen van mentaal, emotioneel en fysiek trauma doorleefd. Deze ervaringen stellen mij in staat om cliënten sneller en effectiever te begeleiden. Ik begrijp niet alleen waar ze vastzitten, ik voel en zie het ook.

Mijn aanpak is praktisch en holistisch, en combineert:

  • Neurochemische inzichten: Hoe reageert je lichaam op trauma?
  • Emotionele technieken: Hoe verander je negatieve emoties in positieve?
  • Energetisch werk: Hoe herstel je balans en vitaliteit?

Hoe Polariteit Trauma Transformeert

Wanneer je vastzit in stress of negatieve emoties, voelt het vaak alsof er geen uitweg is. Maar door polariteit bewust in te zetten, kun je de balans herstellen. Hier is hoe ik dit aanpak:

  1. Bewustwording
    Alles begint met het erkennen van je huidige emotionele toestand. Waar zit je op het spectrum? Angst, verdriet, boosheid?
  2. De Tegenpool Bepalen
    Wat is de positieve tegenhanger van deze emotie? Angst staat tegenover moed, verdriet tegenover vreugde.
  3. Transformatie Technieken
    Met ademhalingsoefeningen, affirmaties en energetische oefeningen help ik cliënten om hun emotionele "trilling" te verhogen en zo negatieve emoties los te laten.

Een Praktisch Voorbeeld

Een cliënt worstelde met intense angst en onzekerheid. Door haar te helpen het principe van polariteit toe te passen, kon ze haar angst verschuiven naar moed. Ze begon met eenvoudige ademhalingstechnieken en werkte geleidelijk naar krachtige affirmaties zoals: "Ik ben veilig en sterk." Binnen enkele sessies voelde ze een diepere rust en vertrouwen.

Waarom Mijn Methode Werkt

Veel methodieken blijven steken in theorie of oppervlakkige technieken. Wat mijn methode uniek maakt, is dat het gebaseerd is op échte ervaring. Mijn diepe begrip van trauma en mijn praktische aanpak stellen mij in staat om sneller tot de kern te komen en blijvende resultaten te boeken.

Hoe Jij Polariteit in Je Leven Kunt Gebruiken

Wil jij ook leren hoe je polariteit kunt gebruiken om trauma en stress te transformeren? Hier zijn enkele tips om te beginnen:

  • Gebruik ademhaling om je focus terug te brengen naar het moment.
  • Stel jezelf de vraag: Wat is de positieve tegenhanger van mijn huidige emotie?
  • Werk dagelijks met affirmaties om jezelf te versterken.


Wil je meer weten over mijn methodiek of persoonlijk begeleiding ontvangen? Neem vandaag nog contact op via de site. Samen werken we aan een leven vol balans, vrijheid en rust.

Help je mee anderen te inspireren?

Deel dit bericht of kom in contact als je vragen hebt.

Deel dit verhaal met anderen

Mark Paasman begeleidt cliënt in persoonlijke sessie, lachend en ontspannen in praktijkruimte
door Mark Paasman 5 april 2025
persoonlijke groei, trauma herstel, burn-out therapie, Mark Paasman ervaringen, echte verandering, cliëntverhalen, effectieve therapie, levensverandering
Persoon symbolisch bevrijd uit onzichtbare gevangenis, kijkend naar open hemel
door Mark Paasman 5 april 2025
Door Mark Paasman Er is iets wat niemand je vertelt. Niet in schoolboeken. Niet in therapie. Niet in de yogales. Zelfs niet in die boeken over zelfontwikkeling die je stiekem niet hebt uitgelezen.
Ja, het is wrang dat mensen die baat vinden bij Breinhart dit niet via hun verzekering kunnen claime
door Mark Paasman 4 april 2025
Ja, het is wrang dat mensen die baat vinden bij Breinhart dit niet via hun verzekering kunnen claimen. Maar laat dat geen reden zijn om hulp uit te stellen. De verhalen van zoveel ‘ex-patiënten’ tonen dat een leven zónder PTSS-klachten, zónder voortdurende stress, en zónder uitzichtloosheid echt bestaat. Het is haalbaar – je hebt het recht om daarnaar te streven.
door Mark Paasman 4 april 2025
Veel mensen hebben het gevoel continu ‘aan’ te staan. Je gaat maar door, haalt deadlines, zorgt voor anderen… Tot je lichaam plotseling stop zegt. Wat als er een manier is om te stoppen met overleven en écht te gaan leven?
door Mark Paasman 4 april 2025
Kortom, praten kan een deel van de oplossing zijn, maar het moet samen gaan met écht voelen en het losmaken van vastgezette stress in je lijf. Alleen zo geef je jezelf de kans om duurzaam te herstellen in plaats van telkens in dezelfde valkuil te stappen.
Vanuit mijn hart – en namens velen die het niet kunnen zeggen:
respect.
Voor jullie inzet. Voor jull
door Mark Paasman 25 maart 2025
Vanuit mijn hart – en namens velen die het niet kunnen zeggen: respect. Voor jullie inzet. Voor jullie steun. Voor jullie keuze om er wél te zijn. Ik zie het. Ik applaudisseer het.
Oproep: versnellen van herstel – samen de volgende stap zetten
door Mark Paasman 4 maart 2025
Wij nodigen verzekeraars en (overheids)instanties van harte uit om samen met ons deze volgende stap te zetten. Denk hierbij aan het opzetten van een pilotstudie of proefproject binnen een bepaalde populatie (bijvoorbeeld first responders met PTSS, of werknemers met burn-out via een bedrijfsverzekering) om de resultaten van Breinhart onder gecontroleerde omstandigheden te meten. We staan open voor samenwerking op wetenschappelijk onderzoek: laten we de effectiviteit rigoureus in kaart brengen, zodat ook zwart-op-wit duidelijk wordt wat we nu al in de praktijk zien.
stressmanagement, trauma herstel, persoonlijke groei, emotionele balans, neurochemie
door Mark Paasman 27 februari 2025
stressmanagement, trauma herstel, persoonlijke groei, emotionele balans, neurochemie, zelfontwikkeling, innerlijke kracht, mentale gezondheid, ademhalingstechnieken, stressverlichting, trauma verwerking Breinhart-gerelateerd: Breinhart methode, Mark Paasman, van overleven naar leven, zelfregie, zintuiglijke gijzeling, emotionele kracht, breinhart training, holistische coaching, trauma transformatie, stress loslaten Actiegericht: ontsnap uit stress, doorbreek patronen, emotionele vrijheid, rust vinden, zelfbewustzijn vergroten, levensverandering, mindfulness, zelfheling, balans in het leven, praktisch toepasbare coaching
Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf.
door Mark Paasman 3 februari 2025
Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf. Laten we die wereld samen bouwen. Niet morgen. Niet ooit. Maar nu.
door Mark Paasman 3 februari 2025
Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen. Stress, burn-out en fysieke klachten zijn niet alleen te vangen in bloedwaardes en scans.
Meer posts